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| COMO SUBIR LOS ENTRENAMIENTOS? - 6/12/2010 12:47:05 |  |
francisco martin |
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 seba 6/12/2010 13:57:45 | a la vuelta de comer te respondo, saludos. |
seba 6/12/2010 19:51:43 | Ahora que iniciamos un nuevo año es un buen momento para empezar a anotar tus entrenamientos. Algunos beneficios de anotar tus entrenamientos: + Podrás controlar tu progresiones o simplemente controlar si estás entrenando todo lo que quisieras. + Comprobar si has hecho más o menos kilómetros que el mes/año pasado. + Recordar aquel entrenamiento en cuanto tiempo lo hiciste o qué distancia tenía. + Podrás comprobar cuantos kilómetros llevan tus zapatillas o cuantos kilómetros te duraron las mizuno del año pasado. + Compararte con los demás usuarios. + Podrás publicar tus entrenos en el facebook. + Pantallas de explotación de datos:  COMO ANOTAR LOS ENTRENAMIENTOS EN ACORRER.ES 1. Inicia sesión con tu usuario. 2. Accede a tu menú pinchando en el enlace "Menú" situado en la parte superior derecha de la página web. 3. Una vez en tu menú tendrás que buscar el apartado "Entrenamientos Realizados" y pulsar el botón de continuar. Al pulsar dicho botón accederás al formulario para introducir los entrenamientos de la semana actual. Si tienes que introducir los entrenamientos de la semana pasada solo tienes que seleccionar un día de la semana pasada. 4. Puedes introducir los entrenamientos día a día o semanalmente como te sea más cómodo. 5. En dicha pantalla se indica los campos que son obligatorios, que actualmente son los campos Minutos y Distancia (en metros). Todos los demás campos son opcionales aunque siempre es interesante introducirlos. 6. Para introducir la zapatilla utilizada se explica más abajo. Además ahora desde la página principal se ha creado un acceso directo al formulario de anotación de entrenamientos de la semana actual, tan solo tendrás que iniciar sesión. PONER LA ZAPATILLA UTILIZADA EN LOS ENTRENAMIENTOS Pasos a seguir, todos ellos accesibles desde tu menú: 1. Crear las zapatillas que estás o hayas utilizado. Zapatillas -> Insertar. 2. De las zapatillas que hayas creado tendrás que marcar una como habitual. Esto sirve para que los entrenamientos que vayas introduciendo automáticamente se creen con esta zapatilla Zapatillas -> Marcar como usual 3. En los entrenamientos que ya tengas introducidos podrás actualizarlos con la zapatilla que usaste. Zapatillas -> Actualizar entrenamientos Para ver cuantos km. llevan cada una de tus zapatillas podrás verlo desde la pagina donde visualizas tus entrenamientos. Os recomiendo que cada zapatilla que creeis le pongais al final del nombre en qué año os la comprasteis, por ejemplo, adidas supernova 2009 Aprovecho para indicar que los usuarios de la página también anotan la participación de carreras (Menú -> Participación en carreras) incluyendo una crónica muchas veces emotiva e incluso una foto del evento. Además en el caso que la carrera haya sido una media maratón se utiliza para poder mostrar la siguiente estadística:  Si tenéis cualquier sugerencia será bien recibida. |
| francisco martin 7/12/2010 23:28:46 | OK!!! Ya tomo nota y en breve me aplico con el tema, muchas gracias de nuevo. |
| francisco martin 8/12/2010 00:08:59 | ya parece que le voy cogiendo el truco. |