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| XXIV SUBIDA AL SANTUARIO STA. MARIA MAGDALENA - 6/7/2010 09:45:39 |  |
 quinin |
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quinin 6/7/2010 09:48:29 | Esta es una clasica del verano, se sabe si apuntara el club o cada uno a su bola?? LISTA: -QUININ...Joaquin Ramirez. |
 elhermano 6/7/2010 10:16:59 | Sábado 31 de julio de 2010 a las 19:30 POBLACIÓN: Novelda (Alicante) ORGANIZA: Club Atlético Novelda Carmencita DISTANCIA: 11.800 m Un año más por estas fechas el Club Atlético Novelda Carmencita os quiere recordar que el día 31 de Julio de 2010, a las 19.30, se va a disputar la XXIV Edición de la Subida al Santuario de Santa María Magdalena. Esta carrera es sobre una distancia de 11.8 km, con tramos de subidas y bajadas, y algún tramo que llega hasta el 13 %. |
elhermano 6/7/2010 10:26:37 | Te has adelantado Quinín ya estaba preparando la información para colgarla Si Dios quiere no fallaré , es una carrera de muy gratos recuerdos . En el año 2007 por el mes de Julio ,entrenaba para salir de una lesión de gemelo , un tal Angelín ( ? os suena ¿, y gracias por apuntarme ) me lio para correr una popular y fué esta , en Novelda empezó estos 3 años deportivos tan inolvidables . QUININ ELHERMANO ( Javier a secas Angel Alberto ) |
 ANGELIN 6/7/2010 12:49:15 | QUININ ELHERMANO ANGELIN |
| ANGELA 7/7/2010 07:23:15 | PUES NADA... OTRA MÁS!!! PORQUE YA TENÍA LA IDEA DE HACERLA CUANDO ME VIERA EN CONDICIONES Y YO CREO QUE ESTE AÑO HA LLEGADO MI MOMENTO... -QUININ - EL HERMANO - ANGELÍN - ÁNGELA AVISARME SI LA INSCRIPCIÓN LA HACEMOS NOSOTROS O EL CLUB!! UN SALUDOOO  |
ANGELIN 7/7/2010 08:01:02 | TENDREMOS QUE ESTAR AL TANTO..... ANGEL ALBERTO....DONDE ESTAS, CORAZON....  |
QUININ 8/7/2010 13:30:23 | Antes de que acabe la semana que viene me gustaria saber algo, por hacer el ingreso o inscribirme por mi cuenta, no me gustaria quedarme fuera. Por favor decir algo. Se que aum queda tiempo, pero por si acaso. GRACIAS. |
elhermano 8/7/2010 23:48:33 | ?? Sabeis hasta cuando nos podemos apuntar ??? , en esta no quiero fallar . ?? Angel me das con la vara , y recordamos el primer día ??  |
quinin 9/7/2010 11:39:31 | Fecha tope 26 julio. |
ANGELIN 10/7/2010 22:32:28 | JEJE, QUE TE DE YO CON LA VARA???, JEJE, ESTOY YO PARA AGUANTAR LA VARA....ANDA COOONES..... YO IRE A DISFRUTAR SIN MAS....INTENTAR SUBIR SIN PARAR LA CUSTECICA Y LUEGO EN LA BAJADA.....A DEJARSE EL HIGADO.........JEJE... NOS VEMOS EL LUNES LE LLAMO A ANGEL ALBERTO.... |
elhermano 12/7/2010 13:06:08 | ?? Que hacemos ?? nos apuntamos cada uno por nuestra cuenta ?? |
| ANGELA 12/7/2010 22:26:15 | vamos a ponernos d acuerdo, porque tenemos que hacerla en breve!!!! |
ANGELIN 12/7/2010 22:43:36 | MAÑANA LLAMO A ANGEL ALBERTO.....QUE HOY ESTABA LIAOOOO....TRANQUIS.... |
elhermano 14/7/2010 11:34:28 | ? que hacemos ¿ |
ANGELIN 14/7/2010 12:04:39 | MAÑANA JUEVES ULTIMO DIA PARA APUNTARSE..... EL JUEVES YA SABE ANGEL ALBERTO QUE TIENE QUE APUNTAR. |
QUININ 14/7/2010 12:58:40 | OK, MAÑANA A LAS 10 DE LA MAÑANA HAGO EL INGRESO. GRACIAS |
elhermano 14/7/2010 13:15:36 | ACTUALIZANDO QUE ES GERUNDIO : - QUININ ( Joaquín Ramirez ) - EL HERMANO ( Javier Granizo, acuerdate Angel Alberto ) - ANGELÍN - ÁNGELA |
ANGELIN 15/7/2010 07:28:02 | SUBIDA.......... |
| ANGEL ALBERTO 15/7/2010 18:21:08 | INSCRIPCIONES REALIZADAS Y CERRADAS. |
ANGELIN 15/7/2010 19:45:01 | GRACIAAAASSSSS |
ANGELIN 16/7/2010 19:53:33 | A QUE HORA QUEDAMOS???? |
elhermano 17/7/2010 00:26:29 | No me streses que me voy para allí mañana Parecera una chorrada pero tengo un run run el estomago , con esta carrera empiezo mi cuarta temporada y unos grandes recuerdos . Es bueno te renace las ganas año a año |
| ANGELA 17/7/2010 08:30:45 | yo me llevo el cocheeee!!! os dejos decidir la hora... una pregunta a los expertos... es dura?? jeje!!! que nunca la he hecho y me esta entrando acojonitis!!!! |
elhermano 17/7/2010 10:14:28 | Angela ? te acuerdas de la subida a 300 metros de meta en Benissa ? ,en Novelda en el km 5,5 , te encontarrás una cuesta igual , lo que pasa es que en vez de 100 metros es de 700 metros , lo demás leves toboganes , y lo más guapo entrada en la pista de atletismo , con las gradas a tope . |
ANGELIN 17/7/2010 11:53:29 | AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA QUE NERVIOS |
| ANGELA 19/7/2010 22:40:10 | donde me metido??? como la cuesta de benissa??? jajajaja!!! (me rio por no llorar!) jeje!! me quedan dos semanas para mentalizarme.... |
elhermano 21/7/2010 11:06:52 | Angel Alberto he consultado las inscripcciones y no aparezco , busco por apellido y solo aparece Angelín , Angela también aparece por su apellido . ? Le das una vistazo ?? GRACIAS . |
elhermano 21/7/2010 13:29:31 | He mandado un incidencia y ya esta solucionado Dorsal sin asignar D.N.I. : 21417323 POBLACION : SIN CODIGO POSTAL EQUIPO : CLUB ATLETISMO VILLENA PROMESA CATEGORIA : VETERANOS D FECHA NACIMIENTO : 02/12/1959 SEXO : MASCULINO FEDERADO : NO EMAIL : LOCAL : NO * Recuerda Imprime esta Hoja, es tu Certificado de Inscripción y deberás presentarlo junto con tu DNI a la retirada del DORSAL. PARA CUALQUIER CONSULTA ABRIR TICKET DE INCIDENCIAS AQUI XXIV Subida al Santuario de Santa María Magdalena NOVELDA El dorsal definitivo se asignará al cierre de las inscripciones |
ANGELIN 22/7/2010 19:19:20 | YO ME VOY YA.....ASI PILLO PRIMERA FILA PA SALIR |
| TOÑI 22/7/2010 21:42:11 | Angela, Novelda no es nada para tí que estás hecha una experta en montaña, ya verás lo que anima la gente del pueblo, yo todavia me estoy pensando si voy este año, mucho caló y humedad, ufff |
elhermano 22/7/2010 23:40:15 | Apuntate Toñi es bonita , y gran ambiente |
| ANGELA 23/7/2010 14:18:34 | venga toñi animate!!!! y así no corro sola... que el sufrimiento es menor en buena compañía!! jeje!!! estoy cagada!!!! |
quinin 23/7/2010 14:57:49 | Angela, te puedo garantizar que sola no correras, la ultima vez que la corri habian unos 1500 y de lo unico que te puedes procupar es del calor. P.D. Espero que no me despegues las pegatinas de la roja cuando me adelantes . |
elhermano 24/7/2010 00:27:16 | Angela dejate de rollos , " sufrimeinto menor " ,......si tu ya eres Menor ( de apellido ) , a darle a la zapa que esto no es ná para ti , consagrada en montaña. La carrera te gustará |
 rata 24/7/2010 20:50:03 | ire a veros que ese dia estoy en novelda..... |
| TOÑI 25/7/2010 10:48:03 | Al final me lo he pensado y mañana me apunto que es el último dia. Allí nos veremos para hacernos alguna fotico juntos. |
| tortu 25/7/2010 13:10:18 | Angela no es tanta la cuesta como dicen, lo unico que tienes que llegar es con fuerzas al km 4.6 y despues del km 6 ya puedes correr sin problemas. Yo lo unico que te aconsejo, por los 12 años haciendo la subida que la carrera comienza despues de pasar de la meta volante, asi que con tranquilidad los primeros kilometros. Bueno espero que la carrera sea de vuestro agrado y espero que salga todo bien. Estamos intentando a ver si podemos mejorar la temperatura del Agua que se da en la meta volante, en esta semana sabremos si se podra hacer o no, ya os lo confirmare y a ver si hay suerte. Nos vemos el sabado. Un saludo |
| ANGELA 25/7/2010 15:59:19 | muchas gracias tortu por la información!! ya te diré yo si mucha o poca la cuesta... nos vemos el sabado!!!! un saludo |
ANGELIN 26/7/2010 12:19:05 | ME SUENA LA RODILLA....RUM RUM........YA VEREMOS LA BAJADA..... |
elhermano 26/7/2010 12:22:06 | Espero saludarte personalmente Torutu , hablamos por Strasnd alguna vez pero ya he dejado de entrar por tiempo . Un saludo |
 fernandisco 26/7/2010 12:42:38 | Angela, cuidado hasta que empiece la subida gorda (del km. 4,5 hasta el santuario, km. 5,3) porque no es llana. Son 4 kilometros de un falso llano que va subiendo poco a poco y para mi es lo que mas cuesta de la carrera. Despues hasta la meta, correr y cantar. Y lo mejor la gente que sale a la carretera de sus chalets y casitas que te animan y te echan agua con las mangueras (si te pones a tiro, claro). |
QUININ 26/7/2010 12:59:38 | Tortu, lo del agua lo podriais mejorar, las ultimas veces parecia sopa, lo comento, no como una critica, sino como una opinion. Por lo demas, siempre estupendo. Un saludo. |
elhermano 27/7/2010 10:55:00 | Creo que en Novelda se estrena un nuevo compañero en el club , ? puede ser ? . Aunque en estos de las carreras ya esta curtido . En la Subida del año 2007 , fué al primer runner villenero que mi hermano me presentó. |
ANGELIN 27/7/2010 19:08:52 | VAMOS A VER COMO VA LA RODILLA HOY....AYER NO PUDE SALIR....ASI QUE ME VEO QUE ME TENEIS QUE LLEVAR EN EL CARRITO... |
fernandisco 27/7/2010 19:24:20 | Me da que irás a hacer el reportaje fotografico y el baño en la piscina. Nada mas. |
quinin 28/7/2010 08:22:04 | Fernandisco, y a mi me da que ira, hara el reportaje fotografico, correra, nos sacara la patica a mas de uno y se bañara en la piscinamenudo con el Angelin. |
elhermano 28/7/2010 09:29:46 | Como dice Quinín , estará en linea de meta . Espero se le pasen las molestias , pero creo que esta no se la pierde . |
elhermano 28/7/2010 10:14:51 | Tengo un amiguete que se ha dormido en los laureles , pensaba que sería en la primera semana de Agosto y no se ha incrito .................Alguien tiene algo de enchufe para poder inscribirlo , Angel o Tortu , ? podeis hacer algo ?? |
| tortu 28/7/2010 14:11:30 | Elhermano, que llame sin falta esta tarde a la tienda de Corpus en Novelda (C/Ausias March nº32) o se pase por alli si puede ser y el que te lo solucione. Que a lo mejor le queda algun dorsal, pero tienes que ser hoy como muy tarde. Un saludo. |
| tortu 28/7/2010 14:28:26 | A el telefono es 965604501 que se me habia olvidado. |
elhermano 28/7/2010 16:20:26 | Gracias Tortu , ya le he dado el núemero de telefono , y llamará esta misma tarde . Gracias y nos vemos el sábado .......yo te veré bajando , cuando yo suba . |
fernandisco 28/7/2010 16:58:17 | Bueno, bueno. Con que Angelin es de esos.... Quinin, lo siento, es que aun no conozco a Angelin. Y Javi, por cierto, yo te veo muy bien... y eso que abro los ojos. |
QUININ 28/7/2010 18:03:34 | Fernandisco, espero que no te haya molestado el comentario. Nos vemos el Sabado. Elhermano, que tiempo te has propuesto hacer para el sabado en Novelda???. Venga mojate. |
ANGELIN 28/7/2010 19:17:03 | EEEEEEEEE. VENGA QUE YA ESTAMOS EN LINEA DE SALIDA.... POR CIERTO, HERMANO, MIGUEL EL MOTORISTA ME COMENTO AYER QUE TENIA UN DORSAL LIBRE...POR SI ACASO TU AMIGO SE QUEDA SIN DORSAL.... FERNANDO, NO TE CREAS NA DE ESTOS TIRAOOOOSSSS IR SEGURO QUE VOY, PERO ESO DE SACAR LA PATICA NO ESTOY FINO....DE ESAS OS LIBRAIS ...VENGA YO ME MOJO....58 MINUTOS |
elhermano 28/7/2010 19:37:26 | Lo priemro terminar con buenas sensaciones y fuerte , me encanta llegar a la pista con ganas , y si me tengo que mojar , intentaré repelar un minuto del año pasado hacer 54 , creo que con un año más y hacer un minuto menos está bien |
elhermano 28/7/2010 19:52:00 | Miguel reservamelo hasta mañana por favor , mi amiguete ha llamado a Corpus , de parte de Tortu y no se como ha quedado , no lolocalizo . Gracias |
fernandisco 28/7/2010 20:25:11 | Quinin... me da que le vamos a quitar las pegatinas a Angelin. Mientras tu le adelantas, yo le bajo el pantalon. Yo me mojo con 49 minutos. ¿Y tu, Quinin? Que la gente empiece a mojarse.......... |
quinin 29/7/2010 08:51:07 | Bueno, yo la he corrido dos veces, 2005 y 2008, haciendo en la primera 57' pues en la segunda empeze fuerte y el calor me paso factura, pues como esta es la tercera y ya la tengo mas que estudiada, espero meterme en 55'. Aunque mi reto es bajarlo. |
elhermano 29/7/2010 12:30:43 | Quinín !! ya tengo liebre !!! , me pego a tí |
fernandisco 29/7/2010 12:36:32 | Javi, si vas a ir mas rapido de lo que crees. Al final Quinin y tu hermano van a ir pisandote los talones. |
quinin 29/7/2010 12:48:04 | Pero hasta el Santuario sere prudente y una vez subido, mariquita el ultimo. |
| tortu 29/7/2010 14:19:20 | Yo tambien quiero mojarme un poco, mi tiempo de prevision espero estar en 44 min como el año pasado, aunque el año pasado pinche, pero bueno con esa marca ya estaria contento, empeorar esa marca seria un fracaso de temporada. Nos vemos el sabado |
fernandisco 29/7/2010 18:45:31 | Tortu, ¿sabes algo de la temperatura que hará? ¿Hay posibilidad de que llueva? Es por llevarme el chubasquero....... |
elhermano 29/7/2010 18:58:53 | Miguel mi amigo Raúl al final no ha podido inscribirse por mediación de Corpus , tenía que mandarle hoy un ingreso y tampoco le ha dado tiempo . ?? Puedo contar con el dorsal que tienes ?? , te lo paga allí , ya me dices algo . Nos vemos con " la Roja " |
ANGELIN 29/7/2010 19:16:53 | LO ACABO DE VER CON LA BICI DE PASEO CON LA SEÑORA....SE ME OLVIDO COMENTARSELO....LUEGO LE LLAMARE.... |
fernandisco 29/7/2010 19:18:14 | ¿Como llevas la pata, Angelin? |
 motorista 30/7/2010 05:29:57 | Cuenta con el dorsal, Javi, nos vemos un saludo |
ANGELIN 30/7/2010 07:49:23 | BUENOS DIAS...AYER SALI CON MOTORISTA Y ME LLEVO DE CULO, HICIMOS 12 KM Y AHORA TENGO LA RODILLA QUE ME DA MIEDO....VEREMOS MAÑANA. NOS VEMOS EN NOVELDA |
QUININ 30/7/2010 08:44:27 | Asignacion de dorsales: Elhermano: 733 Quinin: 763 Angelin: 764 Angela: 765 Mendez: 1268 Pablo (mi vecino): 757 Ale, buen provecho. |
elhermano 30/7/2010 09:08:59 | Gracias Miguel nos vemos en Novelda |
motorista 30/7/2010 14:00:23 | VAmos a ver, Angelin quien llevo de culo a quien? si yo solammente intentaba seguirte!!! Recupera que mañana nos das caña a todos |
| tortu 30/7/2010 15:00:09 | Fernando ya me gustaria a mi que callera un diluvio universal el dia de la carrera, aunque la gente no le guste mojarse y mas los que organizan, pera mi un dia de fresquito me vendria de perlas, pero bueno me va a ser casi imposible asegurarte si llovera, yo rezare por si las moscas jejejeje. Bueno ya no leere mas el foro hasta despues de la carrera, porque desde esta mañana estoy liado con cosas de la organizacion, y esta tarde comenzare a las 4 y no se cuando terminare si a las 11 o las 12, y mañana a las 8 hemos quedado para terminar los ultimos flecos del montaje, y por la tarde si me dejaran descansar queno creo, estare tambien metio en el lio desde muy temprana la tarde, pero a las 7.10 da igual como este la cosa, desconecto de la organizacion y me meto en la piel del atleta y a por todas y que salgo lo mejor posible y la organizacion salgo bien. |
quinin 30/7/2010 15:10:10 | Si...si...por aqui alguien va de tapao....y no miro a nadie....eeehhh, Angelin. |
elhermano 30/7/2010 16:26:50 | El Angelín es un fiera , ni lesiones ni ná , mañana , como en todas las pruebas a las que asiste dará el todo y con molestias terminará , bién , de categoría . Si algunos de los que están en el europeo tuvieran la mitad de sus arrojos otro gallo cantaría . Creo que vamos todos con ganas , saldremos satisfechos de nuestros tiempos , Quinín ya lleva entrenando en serio un tiempo y seguro que consigue un buen ritmo despues de tan larga lesión . Angela , con los entrenos de montaña , seguro que la cuesta del Santuario no le sabe a nada , no para de crecer desde hace un año ( deportivamente hablando ) , Angel es el hombre sorpresa con molestias incluidas es capaz de lograr medias en km , fabulosas , tiene mucho coco , " el nuevo " , Miguel es un deportista contrastado , hace sus deberes , y año año demuestra su progresión , " el agragao " Fernando de la sección alicante , lleva tiempo sin competir , pero me basta una par de semanas a su lado , para saber que es " perseverante " , aguanta bien los ritmos elevados , es constante , y yo , me encuentro bien , pero no presionado en esta carrera en la que debuté en el 2007 , me empaparé del ambiente , y podeis dar por seguro que si tengo buenas sensaciones iré a por todas , pero................ no es mi carrera . |
ANGELIN 30/7/2010 16:44:45 | POR LO PRONTO, MAÑANA POR LA MAÑANA SALDRE A RODAR...ESO LO PRIMERO, HARE UNA HORICA A RITMO SUAVE, SE ANIMA ALGUIEN??? POR LA TARDE DE SALIR A tresquinse, NA DE NA, ASI QUE TRANQUILOS TOOOOSSS, QUE NO OS VOY A SACAR LA PATICA A NADIE QUE ESTAIS MUY PENDIENTE MIA....LO QUE SI VOY A INTENTAR ES SUBIR ANTES QUE ALGUNO DE MIS RITMO...PARA HACEROS FOTOS ARRIBA ME LLEVARE CAMARICA DE FOTOS ....DESPUES EN LA BAJADA, ME LA TOMARE CON MUCHAAAAA CALMA, TENGO LA RODILLA QUE NO PARA DE CANTAR Y ASI NO PUEDO RENDIR AL MAXIMO .......POR CIERTO.....A QUE HORA VAIS??? YO ME IRE MUY TEMPRANO PARA PEGAR CARTELES DEL CROSS Y TAL Y TAL.....LO QUE NO SE, DONDE VOY A COMER, TENGO UN COMPROMISO EN ALICANTE Y LO MISMO ME SUBO DESDE ALLI O DESDE VILLENA....NO LO TENGO CLARO....NOS VEMOS ALLI EN NOVELDA. SALUDOS PD: TORTU, MUCHA SUERTE EN LA ORGANIZACION..... |
ANGELIN 31/7/2010 09:19:55 | ALE YA ESTOY PREPARADO PARA ESTA TARDE..... |
elhermano 31/7/2010 10:14:45 | Intentaré estar sobre las 18:15 , y te ayudo con los carteles . |
elhermano 1/8/2010 10:39:00 | PRUEBA CONSEGUIDA , esto sería el resumen , como bien dije me conforaba con bajar un año después un minuto al menos , pues fueron 2 minutos , en total 53 m. Decidía en la salida llegar arriba en 27 m, de manera que lo demás sería coser y cantar . Justo a los 26 m estaba en el Santuario , subí a un 75 % , bién y sin jadear la respiración , así que me dije ......me puedo meter en 52 facilmente en meta , la bajada la hice reteniendo mucho para no cargar la rodilla y a partir de hay subir el ritmo , PERO FATALIDAD ....en el 7,5 km , las cordoneras se desatan probablemente de tanto agua que me tiré por la cabeza .40 segundos de parón , lo peor me costó coger de nuevo el ritmo pero en el 8,5 ya rodaba a gusto de nuevo , últimos kms a 4 pelao y 800 m finales en 3:53 . Muy buenas sensaciones y primera alegría del año empezamos con el listón más alto . Enhorabuena a Angelín y Miguel , como dije, uno ( Angel) , no sorprende se entrega en cada carrera y sin tantas locuras de entrenos este año puede recuperar esos ritmos vivos de hace un par de años , Miguel como dije año a año hace bien sus deberes y no para de crecer , ha repelado 2 minutos del tiempo del año pasado y lo veo fabuloso . Bueno nuestro " apegado alicantino " Fernando después de no competir medio año ha estado sembrado 47 minutos , ha estado increible , se le nota 2 semanas de entrenos . Quinín una alegría verle entrar en las pista lo del tiempo es lo de menos , empieza ya rodar y esperemos que las lesiónes le respete y esté a tope para las medias . Pereke te vi entrar ibas dandolo todo en la vuelta a la pista , no hablamos mucho pero espero estes contento de la carrera . |
elhermano 1/8/2010 10:41:57 | Se me olvidaba , Toñi nuestra " forera " , no te vi al final , no sé que tal te iría la carrera ya nos contarás. Y Miguel vi a mi amigo Raúl después de las duchas me pago el dorsal se lo daré a Angelín |
 aliok 1/8/2010 10:46:20 | Enhorabuena chavales, me alegro que os divirtierais. Ayer empecé las "vacas" y ya puedo relajarme un poco y disfrutar. Iré entrando más en el foro a dar la paliza un poco. El sábado me espera Valtiendas (ya os contaré como nos va al tío Franjo y a mí). Javi "canalla" te veo fuerte, este año fundes el crono en las medias. Un saludo a todos. |
| TOÑI 1/8/2010 11:15:58 | Javi, a mí me fué fatal, la primera carrera que abandono, la subida bien, pero cuando llegué a la cuesta final mal, pensé que iba a recuperar en la bajada pero mal tb, me encontraba fatal con la digestión, y me pudo más la cabeza, paré en el 7, volví a reengancharme con unos amigos, y al final en el 9 dije que no me apetecia correr más y me volví andando. Igual dejo un tiempo sin correr porque veo que no estoy disfrutando y al final lo voy a aborrecer, y prefiero cogerlo otra vez con ganas. |
| ANGELA 1/8/2010 17:18:29 | Toñi estaba leyendo tu comentario y me siento totalmente identificada... una de las causas por la cual yo ni siquiera pisé novelda. Preferí salir a entrenar por la montaña yo sola por la mañana en lugar de machacarme compitiendo ya que no me encuentro en mi mejor momento... enseguida me canso y estoy bastante desmotivada. Ni siquiera entrenando me siento satisfecha conmigo... Más de una vez he pensado en dejar un poco el mundo de competir y basarme en entrenar para encontrarme bien conmigo misma. Pero si también lo piensas friamente no siempre estamos en nuestro mejor momento, hay altibajos, el verano, la alimentación, el sobre-entrenamiento, el competir demasiado.... todo son causas de que te encuentres así, pero si yo puedo superarlo tu también guapa! asi que no tires la toalla!!! piensa en aquellos momentos en los que has estado bien y te has superado cada día!!! no te motivan??? descansa unos dias para coger fuerzas como yo voy hacer y en marcha de nuevo!!! yo estoy en benidorm, si algún dia te apetece salir por aquí a entrenar, o los findes por villena o en campello o san juan que nos pilla a medio camino.... no dudes en decirmelo a ver si mano a mano nos vamos motivando!!! LAS MUJERES AL PODERRRR!!!! Y en cuando a los máquinas que corrieron mi sincera Enhorabuena!!!! estais que os salís!!!! Un saludo y nos vemos pronto!!!! |
| TOÑI 1/8/2010 17:43:15 | Hola Angela, como tengo tu tf ya te llamaré algún dia, yo a veces quedo los domingos con gente de san juan de a totrapo. No es tirar la toalla, pero si descansar alguna semana para volverme a motivar, el finde que viene tengo un cross en Cabo de Palos, según me apetezca esta semana así haré, sin presión. Gracias guapa, y te tenias que haber atrevido con Novelda que para tí no era ná |
 pereke 1/8/2010 23:27:54 | YO, SALÍ EN COLA Y MUY TRANQUILO CON UN AMIGO DE ORIHUELA QUE ESTABA MUCHO TIEMPO SIN VERLO, SUBIMOS CAMBIANDO IMPRESIONES HASTA QUE EMPEZÓ LO DURO, QUE EMPECE A APRETAR (EL LLEVABA UN AÑO DE INACTIVIDAD) Y LA VERDAD QUE TERMINE MUY BIEN, ME GUSTO LA CARRERA, MUCHA PARTICIPACION AUNQUE DEL CLUB SOLO VI A ANGELIN A ELHERMANO |
elhermano 2/8/2010 00:31:54 | Yo he estado casi mes y medio sin competir , desde Benissa me ha venido bien , eso si Toñi , Angela no dejarlo , viene bien un descanso . Angela estás muy bien para dejarlo , descansa entrena a tu aire y retoma la competicón en un mes , y Toñi dejate , y dale a la zapa , animate y poco a poco ,......nos vemos en la siguiente . ANIMO CHICAS |
ANGELIN 2/8/2010 07:34:11 | HOLA A TODOS, PUES OTRA CARRERITA A LA SACA, CREO QUE NO COMPITO DESDE ALMANSA...BUFFFF, Y CREO QUE TENIA MONO POR EL RESULTADO, IBA A SALIR COMO SIEMPRE A tresquinse, PERO SALI CASI EN CABEZA A RITMO FUERTE Y PENSE: HASTA QUE EL CUERPO AGUANTE...LA INTENCION ERA LLEGAR ARRIBA Y DESPUES DEJARME LLEVAR EN LA BAJADA EN PLAN MUY TRANQUILO...SUBI CON FUERZA, ME SOBRO LA ULTIMA CUESTECICA QUE CASI ME TENGO QUE PARAR, PERO EL VER EL AGUA Y CON LA SED QUE TENIA ME DIO FUERZAS PARA LLEGAR...BEBI TRANQUILAMENTE Y ME DEJE LLEVAR POR AL EUFORIA QUE LLEVABA, ME ENGANCHE A UN GRUPICO BUENISIMO QUE IBA MARCANDO UNO DE ORIHUELA E INTENTE NO DESPEGARME....HASTA EL FALSO LLANO DE TIERRA QUE DECIDI IRME YO SOLO, VEIA QUE IBA A ADELANTADO A GENTE Y MAS GENTE Y ME SUBIO LA BILIRRUBINA VI EL RELOJ Y PENSE QUE BAJABA DE 54...Y EL 10 LO PASE A 3:50 Y COOOONES, QUE BAJO DE 53....Y EL 11 VUELVO A BAJAR DE 4 Y OSTIAS QUE BAJO DE 52....LOS ULTIMOS 800 DIJE, VOY A DARLO TODO....HASTA DONDE LLEGUE.....Y ALE BAJO DE 51...MI MEJOR MARCA EN LA SUBIDA, TENIA 52 DESDE HACE TIEMPO, QUE ME ACOMPAÑO PACO UBEDA Y ERA CUANDO ESTABA MUY FINO....Y EL SABADO BAJO DE 51...POS NO SE??? NO TENGO NI IDEA EL CUERPO ESTE SERRANO QUE TENGO COMO VA.....EN FIN, QUE PARA LOS ENTRENOS QUE HAGO Y TAL Y TAL....VOY PILLANDO RITMO. UN PLACER VER DE NUEVO A QUININ, BIEN TRANQUILO, POCO A POCO....A PEREKE, YORK, PILLANDO KILOMETROS POR DONDE VA, JEJE....A TOÑI...LASTIMA, PODIAS HABER LLEGADO AUNQUE FUERA A TROTE COCHINERO...YA QUE ESTABAS EN BAJADA.....A MOTORISTA, YA TE VEO CON LA VARA DANDOLE A MAS DE UNO.....A FERNANDO EL APEGAO NUEVO DE ALICANTE, VAYA MAQUINA, AUNQUE TENGO QUE RECONOCER QUE LOS PRIMEROS 150 METROS TE GANE, ...EL HERMANO, HUELE A RECORD DEL MUNDO EN MEDIA YA¡¡ LA ZAPATILLAS DOBLE NUDO...PARA IR A tresquinse Y TENERTE QUE PARAR PARA ATARTELA....MAMATARTE.......ANGELA, LA COSA ES QUE ME ACORDE DE TI CUANDO SUBIA, ME DIJE: OSTRA NO HE VISTO A ANGELA....DEJATE DE ROLLOS Y A CORRER...POS NA, HASTA OTRA..... |
elhermano 2/8/2010 10:47:24 | ANGEL GALACTICO , que has bajado de 51 Pos. Nombre Tiempo Oficial Tiempo Real Promedio Categ. Pos. Categ. Paso Km. 5'400 203 GRANIZO PONCE, ANGEL 0.50.59 0:50:55 4,19 VETERANOS C 17 0.24.19 341 GRANIZO PONCE, JAVIER 0.53.55 0:53:50 4,34 VETERANOS D 22 0.25.48 692 RAMIREZ PEREZ, JOAQUIN 1.00.00 0:59:43 5,05 VETERANOS A 154 0.28.28 |
 IVAN 2/8/2010 12:35:42 | enhorabuena a todos, debisteis de sufrir de lo lindo con tanto calor. Angelin, es un tapao, pero ya se le ve de unos meses atras que esta a tope otra vez, y sobretodo en las carreras le echa cojones |
 villenero 2/8/2010 13:13:04 | Madre mía como está el personal. Enhorabuena sobre todo a Angelín... cómo estás!!! y a Javi por bajar su marca... esta es tu carrera!!! |
 charly 2/8/2010 14:26:15 | javi perdona que te diga pero eres un tiraoooooooo tanto entrenar y que te gane tu hermano yo no lo ubiera consentido jejejeje ANGELIN CAMPEONNNNNNNNNNNNNN |
elhermano 2/8/2010 16:00:16 | Eres un fenomeno Charly , tendré en cuenta tus coemntarios , ya tendré tiempo para sufrir , cuando me vayas dando con la vara |
aliok 2/8/2010 16:20:55 | Chicas no es desaniméis que ero lo hemos sufrido todos en algún momento de la temporada. Javi ¿como dejas que tu tete te saque la patica? |
ANGELIN 2/8/2010 23:13:15 | YA ESTAN LAS FOTOS COLGADAS EN EL BLOQ: http://www.angelin-runner.es/ |
fernandisco 3/8/2010 12:47:56 | Las fotos, una obra de arte. La fotografa debería de cobrar un plus por hacer semejante labor. Y Aliok, no incites a Javi que despues cuando hacemos series se me acelera en las primeras y al final se acaba hundiendo. |
aliok 3/8/2010 16:32:09 | Coñi pero eso de las series no es al revés, |
elhermano 3/8/2010 19:46:56 | http://picasaweb.google.com/angelgranizoponce/SUBIDAALSANTUARIODESANTAMARIAMAGDALENA?feat=embedwebsite# |