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| Octubre 2006 - 22/10/2006 18:34:56 |  |
 seba |
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 administrador 22/10/2006 18:37:46 | Lunes 16: 1hora y 20minutos a trote cochinero. Miércoles 17: 45minutos bajo el diluvio universal. Domingo 22: Cross Carrefour, 4.750m.en 24minutos. Saludos. |
 ANGELIN 23/10/2006 10:32:17 | DIA X DIA CORREDOR LUNES DIA 16 DE OCTUBRE: 12.750 , NOS FUIMOS AL POLIDEPORTIVO, IBAMOS A IR A RODAR UN RATO, Y NOS PUSIMOS HACER UN CIRCUITO, Y BIEN, HOY POR PRIMERA VEZ, ME ENCUENTRO CON LAS PIERNAS CANSADAS...... YA VEREMOS. MARTES DIA 17 DE OCTUBRE: 3,750, MUY POCO, PERO TENIENDO EN CUENTA QUE ME FUI A ALICANTE Y LLEGUE A LAS 9.35 DE LA NOCHE, A VER QUIEN TENIA GANAS, PERO LA OBLIGACION ES ASI. ME COLOQUE MIS MALLAS CORTAS Y CAMISETA, Y ALE, A DAR UNA VUELTECICA, HOY SEGURO QUE HAGO ALGUNA COSILLA MAS. MIERCOLES DIA 18 DE OCTUBRE: 5.850, IBAMOS PARA UN LARGO, PERO LA LLUVIA NOS PILLO Y NOS PEGAMOS UNA "CALA" DE MIEDO, ASI QUE ME TENGO QUE CONFORMAR CON LO QUE HAY, HOY MAS. JUEVES DIA 19 DE OCTUBRE: 5,970, OTRA VEZ ME HAN DEJADO TIRAOOOO, Y ME HE TENIDO QUE IR SOLO, AUNQUE YA SABIA QUE TENIA QUE HACERLO CORTO, TENIA CENA DE TRABAJO, Y CLARO, LO PRIMERO ES LO PRIMERO. VIERNES DIA 20 DE OCTUBRE: 4,100, SIN MAS DIA DE DESCANSO, AUNQUE LLEVO TODA LA SEMANA CASI PARAOOO, PERO EL TIEMPO, OBLIGACIONES, EL GRUPO QUE ME DEJA TIRAOOO, Y TO LO DEMAS........ES LO QUE HAY. SABADO DIA 21 DE OCTUBRE; 19,600 HOY SI QUE MARCADO KILOMETROS, ES LO QUE NECESITO PARA ENCONTRARME BIEN, NECESITO KILOMETROS. A LAS 7.30 DE LA MAÑANA, UBEDA, GASPAR, PASCUAL,JOSE Y YO, NOS HEMOS MARCADO UN LARGUITO, ENGAÑANDO A UNO Y A OTRO, JEJE, CASI 20..............MAÑANA MEDIA DE PETRER. DOMINGO DEIA 22 DE OCTUBRE: 21.097, ES DECIR UNA MEDIA, QUE BIEN ME HE SENTIDO AL FINAL DE PRUEBA, ES MAS LOS 7 ULTIMOS KILOMETROS LOS HE TERMINADO CON MAS FUERZA, ESTOY CONTENTO, PORQUE ANTES DE EMPEZAR TENIA UN DOLORCICO EN LA RODILLA, PERO AL FINALIZAR SE MA HA IDO, YA VEIS, ASI QUE ESTA SEMANA LA HE TERMINADO CON MUY BUENAS SENSACIONES. DIAS DE SALIDA SEGUIDOS: 22 DIAS KILOMETROS SEMANA: 73,117 KILOMETROS TOTALES: 282,687 |
ANGELIN 25/10/2006 07:50:49 | ME ESTOY DANDO CUENTA QUE LOS "STREAK RUNNNERS" ESTAMOS ECHO DE OTRA PASTA, JEJE, AYER CON UN DOLOR EN GEMELO TODO EL DIA, Y VAMOS TODA LA NOCHE , DECIDI SALIR, SIN FORZAR, PARA HACER LO MINIMO, Y PLAFFFF, LO CONSEGUI, 3.450 KM, SIN PRISA, CON GANAS DE MAS, PERO SABIENDO QUE NO DEBIA DE FORZAR MAS. ANOCHE CUANDO LLEGUE A CASA, UN DUCHA DE AGUA FRIA EN EL LUGAR DEL DOLOR, Y UN BUEN MASAJE DE CREMA, HIELO, Y ANTES DE ACOSTARME CREMA. HOY SI INTENTARE HACER MAS KILÓMETROS CON SEBAS, PERO LE DIRE QUE NO TIRE, QUE SIEMPRE ME “SACA” LA PATICA EL ULTIMO KILÓMETRO, JEJE. SALUDOS |
seba 30/10/2006 14:57:19 | Lunes: 1h. Miércoles: 1h. Jueves: 1h15minutos. Sábado: 1h20minutos. |