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| XII MARATÓN DE ESPADÁN - 29/10/2009 16:57:14 |  |
 mañez |
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 mcantona 29/10/2009 19:33:17 | Yo voy, contar conmigo y creo que vendrá alguno mas. |
mañez 24/11/2009 22:38:50 | Angel Alberto va apuntar un día de estos con que si alguien quiere apuntarse aun esta a tiempo. De momento somos. CHARLY PACO UBEDA JORGE MÄÑEZ |
 charly 25/11/2009 14:11:40 | ivan tu que te animas o que a ver si ahi alguno mas que no muerde por lo menos desde aqui ya os contare |
mcantona 30/11/2009 18:54:49 | Finalmente no voy a Espadán. Dejar el pabellón bien alto, paisanorrrrrr!!! |
charly 30/11/2009 18:58:05 | miguel tu tienes la inscripcion ya exa o ke como fue por cartagena mal supongo mu dura verdad una abrazo amigo esperando la cronica inpaciente jejeje cuidate muxo dejaremos el pabellon por la nubes amigo |
charly 30/11/2009 20:06:03 | angel apuntanos a nosotros al espadan MAÑEZ CAHRLY PACO UBEDA DEJATE LA TELE Y CUENTA COMO FUE POR CARTAGENA |
charly 2/12/2009 19:39:18 | angel a ver si se nos pasa el arroz que a partir del dia 5 son 35 euros |
 ANGELIN 2/12/2009 21:58:13 | PUES LO PAGAS, CHAVAL.... QUE?? QUE NO HAS SALIDO??? PERO QUE TIRAOOOO QUE ERES.......  YO, AL FINAL TAMPOCO... |
ANGELIN 2/12/2009 21:58:14 | PUES LO PAGAS, CHAVAL.... QUE?? QUE NO HAS SALIDO??? PERO QUE TIRAOOOO QUE ERES....... YO, AL FINAL TAMPOCO... |
charly 3/12/2009 13:25:37 | ANGELIN EN QUE MALA HORA LE DIMOS LA TELE A ESTE TIO JAJAJAJA OYE MIRA VER SI SABES TU ALGO PARA LA INSCRIPCION PERRAKIS |
| ANGEL ALBERTO 3/12/2009 19:26:07 | CHARLY ERES UN POR...CU..LERO INSCRIPCIONES REALIZADAS Y CERRADAS |
mañez 3/12/2009 19:37:24 | Bueno pues ahora ya no hay vuelta atrás. Ahora toca dejar el equipo de las balas rojas en un buen lugar. |
ANGELIN 3/12/2009 19:41:27 | HOY LE DOY CAÑA, NO TE PREOCUPES ANGEL |
 villenero 3/12/2009 23:45:38 | ARRIBA ESAS BALAS ROJAS!!!! |
charly 7/12/2009 21:47:11 | bueno pues despues del entreno de este sabado voy a ir bastante convencido de lo que voy a hacer y como debo de afrontar mi primer maraton de montaña la tactica es clara llevar un ritmo de entrenamiento y las subidas duras si ahi que hacerlas andando pues asi las hare a ver que tal se da no me pongo tiempo por que nunca se sabe como puede salir y desde aqui darle animos apako a ver si puede por lo menos hacerla sin sufrir debido a la lesion del piramidal animo paco pd:se aceptan consejos que me puedan ayudar gracias |
ANGELIN 7/12/2009 22:07:36 | LLEVATE LA BRUJULA POR SI TE PIERDES ... NO EN SERIO, SEGURO QUE LA TERMINAS, ADEMAS SOBRAOOO...QUE DISFRUTEIS....Y POR FAVOR, CUIDARME AL PACO QUE ESTA DE BAJON.... |
ANGELIN 7/12/2009 22:07:54 | LLEVATE LA BRUJULA POR SI TE PIERDES ... NO EN SERIO, SEGURO QUE LA TERMINAS, ADEMAS SOBRAOOO...QUE DISFRUTEIS....Y POR FAVOR, CUIDARME AL PACO QUE ESTA DE BAJON.... |
ANGELIN 7/12/2009 22:08:19 | LLEVATE LA BRUJULA POR SI TE PIERDES ... NO EN SERIO, SEGURO QUE LA TERMINAS, ADEMAS SOBRAOOO...QUE DISFRUTEIS....Y POR FAVOR, CUIDARME AL PACO QUE ESTA DE BAJON.... |
ANGELIN 7/12/2009 22:09:29 | LLEVATE LA BRUJULA POR SI TE PIERDES ... NO EN SERIO, SEGURO QUE LA TERMINAS, ADEMAS SOBRAOOO...QUE DISFRUTEIS....Y POR FAVOR, CUIDARME AL PACO QUE ESTA DE BAJON.... |
charly 8/12/2009 17:51:52 | pues acabo de mirar el tiempo para el domingo e visto algo de nieve jajajajaja espero que se una broma |
villenero 8/12/2009 22:11:31 | Yo he estado pasando el puente en Albocaser (Castellón) y nada más llegar, el sábado, vi a un chaval estirando en la puerta de su casa, me acerco y le pregunto por algún recorrido para salir yo el domingo.. total que quedamos y el domingo salimos juntos. El chaval no me pudo seguir el ritmo, le dejé con la lengua fuera... (o él a mi???) fui todo el entreno con más de 160 pulsaciones, entre las subiditas y el ritmo... y es que resulta que va a hacer el Espadán. Y el año pasao quedó el 11º, (na!!!). Le comenté que vais 3 de Villena, que si os ve que os salude. El chaval se llama Cristobal Adell, y para mí ya es "El lechero de Albocaser"... porque corre como nuestro lechero, a diestro y siniestro. Carrera que hay carrera que corre. En mi blog haré una pequeña crónica de mi puente por tierras castellonenses y contaré más cosillas (cuando pueda). |
 elhermano 8/12/2009 22:33:25 | Otro lechero ????? .......que buena es la leche de vaca |
villenero 9/12/2009 23:39:16 | No, si no es lechero, pero por lo que contaba me recordó a nuestro lechero. Ya he podido hacer una p mini-crónica del fin de semana en mi blog. |
ANGELIN 10/12/2009 10:19:50 | RECORDAR QUE LAS CAMISETAS QUE VAN A LLEVAR LOS COMPONENTES DEL PROMESAS VILLENA.....LAS TENGO YO, JEJE...... BUENO, QUE DISFRUTEIS Y LO PASEIS LO MEJOR POSIBLE... |
mcantona 12/12/2009 12:20:37 | Suerte, los que van a Espadán: Charly, Mañez y Paco Ubeda, sois unos fieras!!! |
villenero 12/12/2009 20:35:27 | Suerte y al toro!!! |
villenero 13/12/2009 18:55:38 | Venga esos Espadanes que nos cuenten algo... |
ANGELIN 14/12/2009 08:28:29 | ENHROABUENA A LOS TRES VALIENTES, SOBRE TODO A PACO QUE FINALIZO LA PRUEBA EN 6 HORAS...VAYA GESTA, OTRA PA LA SACA.... EL CHARLY DICE QUE SE QUEDO CON GANAS DE HACER MAS.... Y EL JORGE QUE NI SE DUCHO.....VAMOS QUE NI SUDO QUE SE FUE DE PASEO POR EL MONTE....ALE... |
mañez 14/12/2009 10:39:45 | Vaya carrera guapa que nos pegamos ayer, hubo de todo, frío, agua, nieve, risas, caídas, vamos de todo. Enhorabuena a Charly y a Paco que se portaron como campeones. |
elhermano 14/12/2009 11:30:04 | Enhorabuena a los tres ,.pero contar algo venga |
mañez 14/12/2009 12:00:21 | Salimos a las 6 de la mañana dirección Segorbe, llegamos una hora antes de la carrera, vamos a recoger los dorsales, un café y nos vamos a cambiar. Sin calentar ni nada nos ponemos en linea de salida y empezamos a correr. Los primeros km vamos los tres magníficos juntos, que si risas por aquí risas por allí. Cuando empieza la primera subida nos vamos hacia delante Charly y yo. Aquí empieza a llover, hacer frío y nos acompañaría ya toda la carrera. El Charly este que maquina, todo el rato hablando con uno con otro, no se calla nada. Voy acompañandolo corriendo, andando. Dos veces que adelanto por la senda dos veces que me como el suelo buenos mas que no fue nada, a todo esto el Charly al ver que no fue nada partiendo el culo. En el km 21 y llevando ya 3 horas me dice que se queda a estirar un poco que tire para delante. Bueno pues ya decido tirar en solitario para delante subiendo a lo alto del pico Espadan, que pena que por la niebla no se viese nada, pues nada foto y para bajo, esto fue una odisea la gente subiendo otra bajando todo mojado pero bueno con el culo y como se pueda vamos bajando. Luego era casi todo descenso quitando unos cuantos km con unas subidas pero bueno lo gordo ya estaba hecho. Aquí hago km muy rápidos adelanto a mucha gente hasta que en una de las subida había un escalón muy grande y al subir la pierna se me pusieron los abductores como pelotas de tenis, pare un poco para estirarlo y viendo que no iba a bajar de 5 horas decido tomarmelo con calma los últimos km pero sin parar de correr cosa que la gente de cada 10, 9 iban andando. Al final entrada muy buena en la pista de atletismo cubierta y fin de la carrera. Me voy a ducharme, a comer un bocata y al ratico vinieron los dos magníficos. Después nos hicimos un picnic con tortillas de patatas, torta, jamón.... y vuelta para Villena teniendo que estar parados en la carretera mas de 2 horas por un accidente. Charly al final se porto muy bien yo pensaba que con los calambres que tenia en el 21 le iba a costar mas. Paco nos sorprendió a todos haciendo una buena carrera el tío. Yo pienso que eso que le duele no es tanto, es para despistar jejeje. |
mcantona 14/12/2009 12:15:47 | Muy bien, maquinas, ya veo que los pasasteis pipa, esto es lo que tiene las carreras de montaña, que a veces son tan largas, que te pasa de todo. El caso es que los tres fuisteis finisher. FELICIADAS, Y A POR LA PRÓXIMA? |
 aliok 14/12/2009 16:12:55 | Jorge dí que sí, que el Charly va de "tapao" Enhorabuena a los tres campeones. |