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| duda ¿razonable? - 17/6/2009 12:26:20 |  |
 carful |
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 ANGELIN 17/6/2009 12:28:57 | FLEXIONES, NORMALMENTE SI ESTOY AL LADO DE LA BARRA...........UNOS 5 TRAGOS PARA CADA TERCIO.....SI SON 3 TERCIOS....UNAS 15 FLEXIONES MAS O MENOS  |
carful 17/6/2009 12:31:04 | vamos que tú na de ná, no angelin??? yo hago 40 seguidas por al mañana y 40 por la oche, y subiendo a unas 5 cada 2 semanas, de momento |
 IVAN 17/6/2009 22:28:13 | yo me hago 250 seguidas., que va, flexiones no hago lo que si hago son abdominales y hago 3x50 despues del entreno, me viene muy bien para el tema de la espalda, y luego a estirar bien. salu2 |
 mcantona 18/6/2009 22:06:18 | Carful, te paso esta página web, en ella explica bastante bien, la forma correcta, de hacer flexiones y abdominales, con videos demostrativos, acompañados de consejos. Espero, que te sea de utilidad. http://www.vitonica.com/tag/flexiones |
 seba 19/6/2009 15:09:30 | Como para meterse contigo. Hace 5 años llegué a hacer 50 flexiones por la mañana y 50 flexiones por la tarde. Ahora con la calor pues como que no me apetece ir sudado al trabajo. |
carful 23/6/2009 09:16:09 | a que te refieres con lo de "para meterse contigo"?????, si te referías a mi, claro. la verdad es que en cuanto a pectorales y tal la cosa no se nota mucho, espero que sea de momento. |