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| JUEVES 16 ENTRENAMIENTO EN EL GIMNASIO ""DOCE"" - 11/4/2009 11:32:27 |  |
 ANGELIN |
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 villenero 11/4/2009 12:02:20 | Yo me apunto también... ANGELIN SEBAS IVAN JORGE JOSE EL FINO PASCUAL VILLENERO Angelín será PUMP o GAP???? Ni idea no??? |
ANGELIN 11/4/2009 12:14:23 | A VER SI COMPLETAMOS UN BONO DE DIEZ....... |
 pardiko 13/4/2009 22:57:56 | EN EL ENTRENE DE HOY, TAMBIEN SE APUNTAN: - EDU - MIGUELICO AMOROS Y - VICENTICO EL LONGUI - PASCU - ANGELIN - SEBA- - VILLENERO- - JOSE EL FINO - MAÑEZ - IVAN |
ANGELIN 14/4/2009 07:38:28 | ACORDAROS DE LLEVAR 4 EUROS SUELTOS...... |
 rata 15/4/2009 13:14:30 | yo me iba a apuntar.......pero al final no puedo |
| lorflo 15/4/2009 15:52:16 | Buenas tardes, o malas para salir a entrenar, lo de doce hay que ser socio o no?, y de que es la clase que se va a dar,he visto que os habeis apuntados algunos pero nose de que es el entrenamiento ni como funciona. Os agradeceria una respuesta. |
villenero 15/4/2009 15:59:54 | Hola lorflo, no es necesario ser socio, por eso lo de los 4 euros. Por lo de tu otra pregunta... lo que vamos a hacer es básicamente un entrenamiento de fuerza, utilizando pesas: poco peso y muchas repeticiones que es lo que nos viene bien a los corredores. Es una variante del aerobic pero con pesas. Está bien, apúntate... Nos vemos... |
| lorflo 15/4/2009 18:21:27 | angelin, que ropa hay que llevar para ir a doce, con un pantalon de chandal y una sudadera va bien o no? dime algo y apuntame a la lista me llamo LORENZO. |
ANGELIN 15/4/2009 19:38:13 | lorflo OK APUNTADO QUEDAS.....LLEVAROS UNA CAMISETA DE MANGA CORTA...HACE CALOR ALLI ARRIBA....DESPUES LA SUDADERA, PARA SALIR. TENER EN CUENTA LA HORA....A LAS 8:25 EN LA PUERTA..... OTRA COSA...APUNTAROS EN LA LISTA, QUE DESPUES NOS DESMADRAMOS. SALUDOS |
| lorflo 15/4/2009 22:52:04 | bueno pues mañana nos vemos, nos llevaremos manga corta por si acaso, entonces angelin con chandal va bien o unas mallas y el cortacientos? nose estoy liado.esque nose como vais a ir. |
 seba 15/4/2009 23:01:08 | Yo me llego con chandal y luego pantalón corto y camiseta corta para el ejercicio. |
ANGELIN 16/4/2009 07:48:14 | IR EN PELOTAS VIVA  .....EN CHANDALL O EN UNAS MALLAS.....CON UNA SUDADERA PARA DESPUES QUEDARSE EN MANGA CORTA...... UNA TOALLA, PARA CUANDO SALGAMOS, PONERLA EN EL CUELLO..... Y NADA MAS........ ALEEEEEE LO MISMO YO, NO PUEDO HACER LA CLASE....ESTOY ENGANCHAOOO DEL CUELLO....MECACHIS¡¡¡¡ |
villenero 16/4/2009 11:05:16 | Nos estamos haciendo caquita ANGELÍN... yo tengo la espalda fatal, me duele incluso andando... |
 mañez 16/4/2009 11:44:48 | Cuanto miedooo , tenies miedo a la nueva profesora por si os mete mucha caña. |
mañez 16/4/2009 11:45:31 | Cuanto miedooo , tenies miedo a la nueva profesora por si os mete mucha caña. |
ANGELIN 16/4/2009 19:15:33 | ACABO DE HABLAR CON LA PROFE....DICE QUE NOS VA A DAR UNA CAÑA DE LA OSTIA YO ME LO ESTOY PENSANDO |
ANGELIN 17/4/2009 07:45:12 | |
ANGELIN 17/4/2009 07:48:41 | TENEIS EL ENLACE DE LAS FOTOS ARRIBA...NO SON MUCHAS, PERO UN RECUERDO HAY. QUE RISA CON JOSE RAMON Y VICENTICO.....EN LA VIDA |
 IVAN 17/4/2009 08:25:02 | QUE LASTIMA, SEGURO QUE LO PASASTEIS MUY BIEN, MIRA AL SEBA COMO MIRA A LA DE DELANTE |
 QUININ 17/4/2009 08:39:51 | GOLFOOOOOS, VAYA JUERGA OS PEGASTEIS |
| lorflo 17/4/2009 10:15:36 | Gracias a todos por la acogida, estuve muy agusto, ahora ya nos conocemos, espero que pronto puede salir a entrenar algun dia con vosotros, si me lo permite el trabajo.Me lo pase de miedo en DOCE,menuda caña que nos dieron . Por cierto Angelin pasame la informacion para el tema del club, el presi me explico un poco por encima. GRACIAS |
villenero 17/4/2009 11:46:29 | Esto hay que repetirlo... ahora que ya sabemos como va. Hablando en serio creo que nos vendría muy bien hacer una sesión de estas 1 vez a la semana o cada 15 días. Que no sea todo correr hombre... |
 charly 17/4/2009 14:05:37 | lorenzo que pasa soy charly anda entra y presentate que asta que no hemos visto las fotos no sabia que eras tu yo salgo con ellos cuando el frontenis me lo permite ahora mismo es la epoca buena pa ponerser fuerte pd:y miras a ver si engañas al vecino y te lo traes |
| lorflo 17/4/2009 15:09:49 | que pasa charly, pues tampoco sabia quien eras, el caso es que se que sales a correr pero no sabia que eras del club.haver si un dia coincidimos y salimos a entrenar juntos, y a mi vecino me lo quiero llevar primero con la bici de montaña,jejej, bueno tio nos vemos. |
| lorflo 17/4/2009 15:10:36 | PERDON HABER CON B |