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| PRUEBA DE ESFUERZO - 28/1/2009 17:56:12 |  |
 ANGELIN |
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 elhermano 28/1/2009 19:23:41 | Con lo acontecido en Santa Pola , y aunque era una caso de reincidencia , no es mala idea . Además me vendría saber si estoy en mi límite o puedo estrujarme aún un poco más ....vamonos para alcoy . |
 villenero 28/1/2009 22:06:58 | Yo me lo hago seguro, y cuanto antes mejor. Cuenta conmigo. Además sé que Gonzalo y Emilio también andaban detras de hacerse uno, por lo que puedes contar con 3 más. Nos vemos... |
 felipe 28/1/2009 22:09:06 |  ANGELIN CUENTA CONMIGO PARA LA PRUEBA YA HABLAREMOS OK UN SALUDO |
ANGELIN 29/1/2009 08:20:52 | BUENO VENGA PUES COPIAMOS Y PEGAMOS: JOSE MARIA JAVIER EL HERMANO FELIPE GONZALO EMILIO ANGELIN VENGA OTROS 5 Y ASEGURADO EL 15 % DE DESCUENTO...... SALUDOS |
elhermano 29/1/2009 09:17:23 | Comentales lo de la cuesta de enero , que se apiaden de nsosotros , rascales algo más . |
ANGELIN 29/1/2009 13:08:43 | OTRO TENEMOS: JOSE MARIA JAVIER EL HERMANO FELIPE GONZALO EMILIO ANGELIN AMIGO DE EMILIO HERMANO DE GONZALO SOMOS 6......... NOS FALTAN 4 |
 rata 29/1/2009 13:50:22 | a mi me interesa. pero necesitaria saber la fecha......logicamente por motivos laborales...si tardamos un mes y medio en hacerla ya me da igual |
villenero 29/1/2009 15:21:03 | AMIGO DE EMILIO HERMANO DE GONZALO = EDUARDO |
 puche 29/1/2009 18:43:46 | Hola compañeros. Os quería dar otra posibilidad más que tenéis con respecto a la prueba de esfuerzo, y es hacerla en el Centro Médico del IMD de Albacete. Os lo comento porque hace tiempo vi en el foro de carreras populares cuál el sitio más barato de los alrededores, y alguien comentó que era este, y hace un par de año me la hice allí y la verdad es que muy bien, una prueba de esfuerzo completa no llega a los 80 euros. Te hacen un electro, te ponen en la cinta a sudar como un pollo, te miran los pies, en fin, te miran de arriba a abajo, luego el médico te da su impresión y te mandan los resultados en papel a tu domicilio. Podéis echar un ojo en la web: http://www.imd-albacete.es/centromedico/default.html Lo malo es que os pilla un poco más lejos, pero en fin, tampoco me quiero entrometer, si Angelín ya tiene algo mirado pues tampoco hay mucha diferencia no sé. Si queréis preguntarme algo de la prueba que me hice os contesto, no problem! Salu2 |
ANGELIN 29/1/2009 19:05:48 | OK, GRACIAS PUCHE, AHORA MISMO LE LLAMO Y QUE ME INFORME..... YA OS CUENTO. DE TODAS FORMAS, ALBACETE DE VILLENA UNA HORA MAS O MENOS....A ALCOY, CASI UN POCO MENOS..... SALUDOS  |
villenero 29/1/2009 21:30:09 | Le he echao un vistazo a la página que dice puche y está muy bien, además los precios ni te cuento. Se puede mirar. Si llamas nos comentas algo Angel, y si no llamo yo. Nos vemos. |
ANGELIN 30/1/2009 07:47:11 | NO TE PREOCUPES QUE LLAMO YO, AYER LLAME PERO NO ESTABA LA CHICA.....ESO ME COMENTARON, HOY VOLVERE A INTENTARLO... SALUDOS |
ANGELIN 30/1/2009 15:56:52 | BUENO PUES YA HE HABLADO CON ALBACETE, UNA SEÑORITA MUY ATENTA ME A EXPLICADO TODOS LO PASOS A SEGUIR, MAS BARATO ES, DESDE LUEGO....PERO...PERO...UN UNICO PERO HAY LISTA DE ESPERA PARA MAS DE 2 Ó 3 TRES MESES....TENDRIAMOS QUE MANDAR UN LISTADO DE GENTE Y QUE NOS AUTORIZARA EL CONCEJAL DE DEPORTES DE ALBACETE EL RECONOCIMIENTO...POR LO QUE SE VE, PARA LOS RESIDENTES EN SU COMUNIDAD HAY HASTA EL 50% DE DESCUENTO... YO, LO QUE QUERAIS, PERO NO SE, SI NOS TENEMOS QUE ESPERAR 3 MESES......SE NOS PASA EL ARROZ Y NOS VETEMOS EN OTRA TEMPORADA.... BUENO COMO LO VEIS?? VENGA COMENTAR ALGO Y HACEMOS LO QUE DIGA LA MAYORIA... SALUDOS |
elhermano 30/1/2009 16:03:07 | Primero ver si la prueba en alcoy es tan completa o al menos si estudian lo mas importante y luego negociar el precio . |
ANGELIN 30/1/2009 17:11:35 | LA PRUEBA DE ALCOY ES COMPLETISIMA, ADEMAS, SE DE BUENA GENTE QUE ES UN GRAN ESPECIALISTA DE LA MATERIA EL MEDICO.....HAY EN FOROS QUE HABLAN MUY BIEN DE EL.... BUENO ME LAS PIRO...... |
 pardiko 1/2/2009 17:55:45 | TAMBIEN ESTA LA OPCION DE HACERLA CON DTOR. JUAN PUERTO, QUE YA LO CONOCEMOS UNA MAYORIA. YO LA HE HECHO TRES AÑOS CON EL Y ESTOY MUY CONTENTO. TE HACE UN INFORME MUY DETALLADO CON ENTRENAMIENTOS HA SEGUIR CON TUS PULSACIONES, ALIMENTACION, ETC., CON UN TEST DE ESFUERZO MUY COMPLETO, Y UN TEST DE LACTATOS QUE TE LO HACE EN LA PISTA DE ATLETISMO TAMBIEN MUY COMPLETO; EN FIN ES OTRA POSIBILIDAD HA TENER EN CUENTA. HA, Y TAMBIEN HAY DESCUENTO POR GRUPO MAYOR DE 10, CUANDO FUIMOS HA ONTENIENTE HACE ALGUNOS AÑOS NOS LLEVO 100 €. |
ANGELIN 2/2/2009 09:02:57 | EL DOCTOR PUERTO, HACE LA PRUEBA DE ESFUERZO EN UN BICICLETA...CREO QUE NO ES LO CONVENIENTE PARA ATLETAS, PERO BUENO, LO QUE TENGAMOS QUE HACERNOS, LO HACEMOS YA, QUE NO PASE MUCHO TIEMPO, ESTA SEMANA SE QUEDA LA COSA CLARA.... SALUDOS |
| GOLIAT 2/2/2009 13:31:33 | JUAN TIENE POR COSTUMBRE HACER LAS PRUEBAS EN LA PISTA DE ATLETISMO, ANGEL. |
villenero 2/2/2009 19:00:23 | Por mi donde digáis pero con Puerto no tengo buenas experiencias. Por mí en alcoy estaría bien, además me han hablado bien de esa clínica. Pero me apunto donde sea, vale??? |
elhermano 2/2/2009 19:19:45 | Por tener una opción más he hablado con un buen amigo de mi hermano pequeño. Es preparador ( el amigo )físico y me comenta que en San Juan hay una clinica deportiva , la lleva Javier Soro actualmente médico del Alicante CF y antiguo del Hercules , ha quedado en darme el número de móvil y así hablar más en profundidad del tema , sigo informando . |
ANGELIN 2/2/2009 19:29:52 | GOLIAT, JUAN PUERTO HACE LAS PRUEBA EN UNA BICICLETA MARCA BH DEL TIEMPO DE MI ABUELO .....EL LACTATO TE LO HACE EN PISTA.... POR CIERTO A MI, PERSONALMENTE ME DEBE HACERME LA PRUEBA DEL LACTATO, DESDE HACE MAS DE 8 AÑOS.......CREO QUE NO SE ACORDARA BUENO, YO REPITO, LO QUE DIGA LA MAYORIA.........ESPERAMOS NOTICAS DE JAVIER, ELHERMANO.... SALUDOS |
 charly 2/2/2009 20:12:33 | yo nop digo na javi pero el alicante esta en descenso y el hercules esta en ascenso tendra algo que ver jajaja salu2 |
ANGELIN 4/2/2009 15:34:49 | VENGA VAMOS A MOVER ESTO...HACEMOS LISTA Y LO HACEMOS EN ALCOY....YA¡¡¡¡ EL QUE SE QUIERA APUNTAR QUE DIGA ALGO.........Y EL QUE NO...QUE CALLE PA´SIEMPRE |
elhermano 4/2/2009 19:00:19 | Joper Charly , no habia caido muy agudo . No me han llamado.sigo esperando . |
| barfranki 4/2/2009 19:21:11 | Muy interesante y ademas hace tiempo que vengo pensando en hacerme esa prueba. No obstante, importantisimo saber fecha exacta para poder pedir el dia de descanso. Me interesa muchisimo amigos |
villenero 4/2/2009 21:59:03 | Si nos apuntamos bastantes tendremos que hacer varios grupos para ir a hacernos la prueba. Por eso lo del día creo que no es importante. Si estáis interesados apuntaros y cuando ya sepamos los que vamos concretamos los días. LISTA PARA LA PRUEBA DE ESFUERZO EN ALCOY villenero ... |
ANGELIN 5/2/2009 08:04:25 | JOSE MARIA JAVIER EL HERMANO FELIPE GONZALO EMILIO ANGELIN AMIGO DE EMILIO HERMANO DE GONZALO RATA BARFRANKY UN PAR DE ELEMENTOS MAS.....Y LLAMO PARA CONFIRMAR DIA Y TAL Y TAL....VENGA QUIEN SE ANIMA?? SALUDOS |
villenero 9/2/2009 21:33:46 | Una subidita... |
ANGELIN 10/2/2009 07:51:19 | YA TENEMOS EL LOTE COMPLETO, SE NOS JUNTA ABEL Y PARDO... JOSE MARIA JAVIER EL HERMANO FELIPE GONZALO EMILIO ANGELIN AMIGO DE EMILIO HERMANO DE GONZALO RATA BARFRANKY ABEL PARDO ASI,QUE HOY MISMO LLAMO, QUE ME CONFIRME QUE DEBEMOS HACER Y OS COMUNICO..... SALUDOS PD.HEMOS QUEDADO HACERLA EN LA DE ALCOY....ESTA CLARO??? |
elhermano 10/2/2009 10:19:05 | anda que si nos hacen la prueba ayer |
| juanki 10/2/2009 15:16:48 | Yo tambien me apunto, contar conmigo |
ANGELIN 10/2/2009 15:33:16 | BUFFFF, QUE MIEDO DA EL TIRILLA ESTE |
ANGELIN 10/2/2009 18:54:36 | EL JUEVES ME CONFIRMAN LOS TURNOS Y HORARIO...... ALE PUES YA OS TENGO INFORMADOS..... |
 aliok 10/2/2009 19:53:04 | Angelín me lo he pensado mucho y casi me decido. Si me puedo apuntar todavía, apúntame. Un saludo. |
| barfranki 11/2/2009 09:51:48 | Un saludo, amigos, desde Tabarca, tengo muchas ganas de hacerme la prueba. Me alegra que mi amigo aliok se haya decidido a apuntarse. Nos vemos. |
ANGELIN 11/2/2009 11:10:15 | OSTRAS, PARA QUE VEAS, SEBAS, DESDE MAS ALLA DEL MAR SE COMUNICAN OK, JUANMA...APUNTADO |
ANGELIN 12/2/2009 08:25:03 | http://www.fisiojreig.com/medicinadeportiva.php ESTE ES EL ENLACE DE LA CLINICA, POR SI LA QUEREIS VER.... SALUDOS |
aliok 13/2/2009 10:26:58 | Angelín, va o no va "che" que se nos pasa el arrozzzzzzzzzzzzz. |
aliok 13/2/2009 10:27:47 | Ha se me olvidaba en Torrevieja te saco la patica, |
ANGELIN 13/2/2009 10:55:25 | VENGA YA HAY UNA FECHA....EL VIERNES DIA 27 A LAS 3 DE LA TARDE SERIA EL PRIMER GRUPO.... ENTONCES, VAMOS A VER, SERIAN EN GRUPO DE DOS PERSONAS A LA VEZ...ES DECIR.. 15 HORAS: 2 PERSONAS 15:45 HORAS: 2 PERSONAS 16:30 HORAS: 2 PERSONAS 17:15 DORAS: 2 PERSONAS POR AHORA NOS COLOCARIAN 8 PERSONAS ESA TARDE ASEGURADOS....AHORA OS TENEIS QUE IR COLOCANDO A LA MEJOR HORA QUE OS VENGA..... ESTOY EN TRATO A VER SI ME DA EL MARTES ESTE QUE VIENE, ES DECIR SERIA EL DIA 17...PERO AHORA ME LLAMARAN..... ASI, QUE YA SABEIS, AHORA IR LLAMANDO A LA GENTE Y VAIS COLOCANDOSE EN LA HORA QUE OS VENGA BIEN... SALUDOS |
ANGELIN 13/2/2009 11:02:51 | VENGA TODO BORRADO.....NO VALE NADA............ DIA Y HORARIO. EL JUEVES DIA 19 A PARTIR DE LAS 15 HORAS..... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... 16:15 HORAS....DOS PERSONAS... 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... EL VIERNES DIA 27 A PARTIR DE LAS 15 HORAS.... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA 16:15 HORAS....DOS PERSONAS... 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... YO, YA ME HE APUNTADO Y EL RATA TAMBIEN AHORA OS TENEIS QUE IR COMUNICANDO CON LA GENTE Y APUNTARSE...TENERLO CLARO.... POR CIERTO, LE HE REGATEADO UN POCO-------90 EUROS PARA TODOS.... SALUDOS |
aliok 13/2/2009 13:44:25 | Eres "une machine". Voy a llamar a mi tete y le pregunto cuando subimos. |
aliok 13/2/2009 13:50:57 | DIA Y HORARIO. EL JUEVES DIA 19 A PARTIR DE LAS 15 HORAS..... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...FRANJO (BARFRANKI) Y JUANMA (ALIOK) 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... EL VIERNES DIA 27 A PARTIR DE LAS 15 HORAS.... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA 16:15 HORAS....DOS PERSONAS... 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... Que para luego ya es tarde. |
villenero 13/2/2009 15:29:29 | DIA Y HORARIO. EL JUEVES DIA 19 A PARTIR DE LAS 15 HORAS..... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...FRANJO (BARFRANKI) Y JUANMA (ALIOK) 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... EL VIERNES DIA 27 A PARTIR DE LAS 15 HORAS.... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA 16:15 HORAS....DOS PERSONAS... 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... VILLENERO ... (Y QUIEN SE QUIERA VENIR CONMIGO) |
villenero 13/2/2009 15:31:17 | Si a alguien le viene bien el viernes 27 a las 18:30 que me lo diga, si no podéis nadie se lo diré a Emilio, Gonzalo o Eduardo a ver si alguno se viene ese día. Nos vemos. |
elhermano 13/2/2009 15:59:59 | El viernes 27 es imposible es final de mes y tengo normalmente traca , me viene bien el jueves día 19 a las 17 horas alguien se apunta ?????????????????'''' |
elhermano 13/2/2009 16:00:56 | DIA Y HORARIO. EL JUEVES DIA 19 A PARTIR DE LAS 15 HORAS..... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...FRANJO (BARFRANKI) Y JUANMA (ALIOK) 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... ELHERMANO ( A FALTA DE OTRA PERSONA ) 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... EL VIERNES DIA 27 A PARTIR DE LAS 15 HORAS.... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA 16:15 HORAS....DOS PERSONAS... 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... VILLENERO ... (Y QUIEN SE QUIERA VENIR CONMIGO) |
aliok 13/2/2009 16:05:48 | Javi si quieres nos vamos los tres en un coche. Tu dirás. |
| barfranki 13/2/2009 17:11:06 | Veo que esto va viento en popa a toda vela. Me va a venir demaravilla el 19, comoprevia al maraton de sevilla, estupendo. |
elhermano 13/2/2009 17:51:08 | OK me parce bien , a ver si se apunta alguien más , y si subimos con un coche .....buenos os subo yo porque si no conduzco me mareo  |
aliok 13/2/2009 22:27:18 | Javi por mí vale pero tendrás que subir antes. Hola Franjo ¿que tal por esos mares del sur? jejejeje |
elhermano 14/2/2009 10:23:30 | Tienes razón Juanma , la idea era alargar la mañana laboralmente , salir sobre la 15 horas hacia Alcoy no sé si será temprano para mi , conforme avance la semana te digo . |
elhermano 14/2/2009 10:25:37 | Por cierto .......... ? algunas pregurnas ? ...domicilio , hay que pagar en el momento , tenemos que ir sin sobrecarga de esfuerzo del dia anterior , vamos ya con ropa deportiva o nos podemos cambiar allí .....algún consejo más |
pardiko 14/2/2009 19:34:46 | VIERNES 27 A LAS 16:15; PARDIKO Y ..... |
pardiko 14/2/2009 19:47:18 | VIERNES 27 A LAS 16:15; PARDIKO Y GONZALO |
villenero 14/2/2009 22:52:20 | Si Gonzalo va con Pardiko, Emilio viene conmigo. El viernes 27 a las 18:30: José Mª y Emilio. Ya lo pasaremos a la "plantilla oficial" cuando lo confirmemos. |
pardiko 15/2/2009 17:17:06 | JUEVES 19 A LAS 15:OO : EDU(hermano Gonzalo) y JUAN (amigo de Edu) |
felipe 15/2/2009 18:23:45 | A SER POSIBLE POR EL TEMA DEL HORARIO DE TRABAJO ME GUSTARIA IR EL VIERNES 27 A LAS 18.30 YA HE VISTO QUE ESTA COGIDO. HAY FORMA DE HACER UN ARREGLO O IR TRES A ESA HORA |
villenero 15/2/2009 22:36:38 | Felipe por mi no hay problema, podemos ir los tres ( a ver lo que dice Angelín, si podemos o es demasiado) aunque sea llegar a las 6 en vez de a las 6:30 para tener más tiempo. |
ANGELIN 16/2/2009 08:00:51 | VENGA NOS ORGANIZAMOS: DIA Y HORARIO. EL JUEVES DIA 19 A PARTIR DE LAS 15 HORAS..... 15 HORAS.....DOS PERSONAS.....EDU(hermano Gonzalo) y JUAN (amigo de Edu) 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...FRANJO (BARFRANKI) Y JUANMA (ALIOK) 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... ELHERMANO ( A FALTA DE OTRA PERSONA ) 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... EL VIERNES DIA 27 A PARTIR DE LAS 15 HORAS.... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...PARDIKO Y GONZALO 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... José Mª, Emilio Y FELIPE. AHORA LLAMARE A LA SECRETARIA, PARA QUE NOS INFORME QUE DEBEMOS DE LLEVAR Y TODO LO DEMAS.... AVISAR A LOS DEMAS....QUE EL JUEVES DEBE ESTAR COMPLETO... SALUDOS |
ANGELIN 16/2/2009 08:28:21 | VENGA NOS ORGANIZAMOS: DIA Y HORARIO. EL JUEVES DIA 19 A PARTIR DE LAS 15 HORAS..... 15 HORAS.....DOS PERSONAS.....EDU(hermano Gonzalo) y JUAN (amigo de Edu) 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...FRANJO (BARFRANKI) Y JUANMA (ALIOK) 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... ELHERMANO ( A FALTA DE OTRA PERSONA ) 18:30 HORAS....DOS PERSONAS....JUAN CARLOS Y UN AMIGO SUYO ....A FALTA DE CONFIRMAR... EL VIERNES DIA 27 A PARTIR DE LAS 15 HORAS.... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...PARDIKO Y GONZALO 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... José Mª, Emilio Y FELIPE. AHORA LLAMARE A LA SECRETARIA, PARA QUE NOS INFORME QUE DEBEMOS DE LLEVAR Y TODO LO DEMAS.... AVISAR A LOS DEMAS....QUE EL JUEVES DEBE ESTAR COMPLETO... SALUDOS |
| luis 16/2/2009 08:51:59 | Hola a todos, he llegado aquí después de leer a Angelín en el foro de elatleta. Angelín, mi pregunta es si servidor podría colarse en el hueco de las 17:15 del jueves 19 y así completar el cupo ...siempre que no lo necesite ocupar nadie, claro. Gracias y un saludo a todos. |
ANGELIN 16/2/2009 10:51:54 | CLARO LUIS, MANDAME UN CORREO A : angel@clubcarreraspopulares.com PARA SABER QUIEN ERES.....TE APUNTO: VENGA NOS ORGANIZAMOS: DIA Y HORARIO. EL JUEVES DIA 19 A PARTIR DE LAS 15 HORAS..... 15 HORAS.....DOS PERSONAS.....EDU(hermano Gonzalo) y JUAN (amigo de Edu) 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...FRANJO (BARFRANKI) Y JUANMA (ALIOK) 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... ELHERMANO Y LUIS 18:30 HORAS....DOS PERSONAS....JUAN CARLOS Y UN AMIGO SUYO ....A FALTA DE CONFIRMAR... EL VIERNES DIA 27 A PARTIR DE LAS 15 HORAS.... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...PARDIKO Y GONZALO 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... José Mª, Emilio Y FELIPE. AHORA LLAMARE A LA SECRETARIA, PARA QUE NOS INFORME QUE DEBEMOS DE LLEVAR Y TODO LO DEMAS.... AVISAR A LOS DEMAS....QUE EL JUEVES DEBE ESTAR COMPLETO... SALUDOS |
ANGELIN 16/2/2009 11:24:34 | BUENO TAMBIEN OS COMENTO: HAY DUCHAS... HAY QUE LLEVAR ROPA DE DEPORTE Y LAS ZAPATILLAS... HAY QUE IR CON DESCANSO...ES DECIR, EL DIA DE ANTES NO HACER MUCHO...QUE NO LLEGUEIS MUY CARGADOS... SI ALGUIEN TIENE ALGUNA ANALITICA, QUE SE LA LLEVE SI ALGUIEN TIENE ALGUN INFORME MEDICO, QUE SE LO LLEVE SI HAY ALGUIEN QUE ME QUIERA INVITAR A COMER....QUE LE DIGA |
ANGELIN 16/2/2009 12:43:41 | POR CIERTO. LE ACABO DE SACAR TAMBIEN UNA PRUEBA DE PISADA......ALEEEEEE |
ANGELIN 16/2/2009 12:48:41 | NOS FALTA POR LLAMAR A ABEL....QUE ALGUIEN SE LO DIGA O SI NO, ESTA NOCHE SI SALE SE LO COMENTAIS.... VENGA NOS ORGANIZAMOS: DIA Y HORARIO. EL JUEVES DIA 19 A PARTIR DE LAS 15 HORAS..... 15 HORAS.....DOS PERSONAS.....EDU(hermano Gonzalo) y JUAN (amigo de Edu) 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...FRANJO (BARFRANKI) Y JUANMA (ALIOK) 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... ELHERMANO Y LUIS 18:30 HORAS....DOS PERSONAS....JUAN CARLOS Y UN AMIGO SUYO ....A FALTA DE CONFIRMAR... EL VIERNES DIA 27 A PARTIR DE LAS 15 HORAS.... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...PARDIKO Y GONZALO 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... José Mª, Emilio Y FELIPE. |
aliok 16/2/2009 13:54:32 | Angelín eres un "monstruo". Vamos a salir de allí con el ITV pasado pero bien. |
ANGELIN 16/2/2009 17:47:36 | UNA SUBIDICA, AHORA QUE HAY NUEVOS, HAY PLAZAS... |
ANGELIN 16/2/2009 19:43:13 | VENGA NOS ORGANIZAMOS: DIA Y HORARIO. EL JUEVES DIA 19 A PARTIR DE LAS 15 HORAS..... 15 HORAS.....DOS PERSONAS.....EDU(hermano Gonzalo) y JUAN (amigo de Edu) 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...FRANJO (BARFRANKI) Y JUANMA (ALIOK) 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... ELHERMANO Y LUIS 18:30 HORAS....DOS PERSONAS....JUAN CARLOS Y UN AMIGO SUYO ....A FALTA DE CONFIRMAR... EL VIERNES DIA 27 A PARTIR DE LAS 15 HORAS.... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...PARDIKO Y GONZALO 17:15 HORAS....DOS PERSONAS....VICNTE AMIGO DE GONZALO Y.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... José Mª, Emilio Y FELIPE. |
elhermano 17/2/2009 09:24:39 | Angel ya no se si voy a poder ir esta semana como tengo la rodilla más que una prueba de esfuerzo me tendran que hacer un apaño , me sabe mal por Luis , ? es necesario que en cada cita vayan 2 personas ?????? puedo esperar que tal me va hoy pero sinceramente no estoy para esfurezos |
| luis 17/2/2009 10:57:42 | Si no estás en condiciones de hacerte la prueba no te la deberías de hacer, que no te sepa mal por mí, lo primero es tu rodilla :-) Angelín, en el caso de que nadie pueda ocupar su lugar ¿quieres que llame yo a la clínica y me encargue de ver si pueden o no hacerme la prueba en las mismas condiciones o incluso pactando otras aunque sean menos ventajosas? ¿o el hecho de no estar el grupo completo de la tarde afecta a todos y no sólo a mí? En fin, ya me dices algo. |
ANGELIN 17/2/2009 11:30:50 | TOOO EL MUNDO TRANQUILO.....SI NO PUEDE IR JAVI, SIN PEGAS, VA SOLO LUIS Y YA ESTA...AUNQUE LO MISMO ENTRA OTRO,. TRANQUILOS... HASTA MAÑANA NO LLAMARE A CONCRETA TODO.... VENGA, SI HAY ALGUIEN QUE ESTE INTERESADO QUE CONOZCAIS.... SALUDOS |
ANGELIN 17/2/2009 11:49:04 | EL JUEVES DIA 19 A PARTIR DE LAS 15 HORAS..... 15 HORAS.....DOS PERSONAS.....EDU(hermano Gonzalo) y JUAN (amigo de Edu) 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...FRANJO (BARFRANKI) Y JUANMA (ALIOK) 17:15 HORAS....DOS PERSONAS.... LUIS Y ..... NO HAY PROBLEMAS SI ENTRAS SOLO.... 18:30 HORAS....DOS PERSONAS....JUAN CARLOS Y UN AMIGO SUYO ....A FALTA DE CONFIRMAR... EL VIERNES DIA 27 A PARTIR DE LAS 15 HORAS.... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA Y JAVI, ENTRAS AQUI..... 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...PARDIKO Y GONZALO 17:15 HORAS....DOS PERSONAS....VICNTE AMIGO DE GONZALO Y.CRISTIAN 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... José Mª, Emilio Y FELIPE. |
elhermano 17/2/2009 13:27:59 | Descansaré hoy para ver que tal me siento y mañana decido,..... el descansar hoy no creo que me suponga bajon pues llevo semanas sin parar de entrenar . gracias Luis por tu comprensión y si voy ya nos conocemos . Un saludo |
aliok 17/2/2009 13:30:27 | Javi te llamaré el jueves a ver que tal lo llevas. Según vayas pues ya vemos de ir juntos o no. Un saludo. |
FELIPE 17/2/2009 15:19:12 | ANGELIN MIRA A VER SI SE PUEDE METER A JUAN AYELO ALGUN DIA EL PUEDE CUALQUIER DIA A PARTIR DE LAS CINCO. |
ANGELIN 17/2/2009 15:34:02 | OK, FELIPE...JUANICO A LAS 17:15 |
elhermano 17/2/2009 15:52:04 | OK mejor para la semana que viene , conforme estoy veia el jueves demasiado cerca . |
ANGELIN 18/2/2009 11:48:34 | YA NO HAY VUELTA ATRAS, ESTA TODO CONFIRMADO...... SALUDOS |
elhermano 18/2/2009 19:37:22 | ? podemos ir 3 a la vez ??????? |
ANGELIN 19/2/2009 07:52:20 | BUENO LA COSA ES PRESENTARSE ALLI...LUEGO DIOS DIRA..... HOY TOCA EL PRIMER TURNO, ESPERO QUE NO FALLEMOS NADIE.... SALUDOS |
pardiko 19/2/2009 10:33:00 | MAÑANA LE PREGUNTARE HA EDU COMO LE HA IDO, AUNQUE EL YA HABIA IDO HA ALCOY OTROS AÑOS COMO CICLISTA. ME DIJO QUE EL DIA DE LA PRUEBA QUE NO ENTRENEMOS, 24 H. SIN HACER NADA. LA CLINICA ESTA POR EL CENTRO COMERCIAL DE ALZAMORA DETRAS DEL PARKING. FALTA TAMBIEN ABEL; LE HE LLAMADO Y NO ME COJE EL TFNO. TAMBIEN LE HE MANDADO MSM, Y NO ME CONTESTA, SI ALGUIEN LO VE QUE SE LO DIGA. |
ANGELIN 19/2/2009 13:25:12 | NADIE SE PUEDE PONER EN CONTACTO CON ABEL, QUE LE LLAMEN PARA QUE VAYA ESTA TARDE A LAS 6 Y MEDIA.....JOER....EL JUAN CARLOS Y EL AMIGO SE HAN CAGAOOO Y NOS VAN A COBRAR DE MAS, YA VEREIS...... SALUDOS " NO DEJEIS QUE EN NINGÚN KM SE APAGUE EL ENTUSIASMO" |
villenero 19/2/2009 13:42:22 | Por cierto hay que pagar el día que la hacemos o cuando nos den los resultados... |
aliok 19/2/2009 20:20:41 | Bueno ya hemos hecho la prueba de marras eha. He de decir que muy bien todo. Los resultados te los mandan por email (más o menos una semana). Hay que pagar una vez hecha la prueba. Os podéis duchar tras realizar la prueba. No se que contaros más, así que a por ella. Un saludo. |
villenero 19/2/2009 21:29:25 | Pues contarnos en qué ha consistido la prueba... Qué habéis hecho???? |
| barfranki 19/2/2009 21:52:08 | Primero te realizan un electro, te pesan, miden el nivel de grasa, miden el bicep, pierna. A continuación, lleno de cables empiezas a andar y cada dos minutos van subiendo la velocidad de la cinta,. En dos o tres ocasiones te sacan una gota de sangra para el nivel de lactato. Siempre monitorizado hasta el limite de tu cuerpo. Tambien te miran los pies para controlarlos. En definitiva muy buenas sensaciones. Los resultados, muy detallados los mandan por email. 90 euros |
villenero 19/2/2009 21:53:26 | Ahora si que si... |
| luis 19/2/2009 23:59:29 | ¿nadie dice nada de esa sangre goteando desde el lóbulo de la oreja hasta la malla de redecilla fashion sujetacables? ¿o sólo me ha pasado a mí? ...joder, no podía dejar de mirarme en el espejo, ha sido de lo más gore :-) El médico es el mismo que el del Hércules C.F., Jeroni Llorca, hablador y cachondo a la par que muy profesional. Jordi Reig (que imagino es el dueño de la clínica) también estaba por allí y se ha contado un par de anécdotas del Ironman de Hawai como quien cuenta que ha bajado a comprar el pan: http://karlesmontalt.wordpress.com/2008/10/15/jordi-reig-un-alcoia-al-ironman-de-hawaii/ http://www.komandoct.org/ ...pagar porque te digan que estás sano siempre es un placer ;-) http://miscorridas.blogspot.com/ |
ANGELIN 20/2/2009 07:59:31 | AAAA PUES YA ME QUEDO MAS TRANQUILO, VAYA QUE SI....ME ALEGRO DE QUE HAYA SALIDO TODO BIEN Y QUE ESTEIS TODOS CONTENTOS.... BIENVENIDO LUIS....AL FORO, YA ME HE DADO UNA VUELTA POR TU BLOQ...ERES UN AVENTURERO SALUDOS " NO DEJEIS QUE EN NINGÚN KM SE APAGUE EL ENTUSIASMO" |
pardiko 20/2/2009 09:55:41 | POR LO QUE ME HA DICHO EDU, HA ESTADO TODO MUY BIEN, PERO LO SUYO ES QUE EL INFORME Y RESULTADO FINAL ES QUE NOS LO DIERA POR ESCRITO Y PERSONALMENTE, DANDONOS LAS EXPLICACIONES PERTINENTES, DIGO YO ¿NO?, Y SI HAY QUE HACER OTRO VIAJE HA ALCOY SE HACE, ¿QUE OS PARECE?... |
aliok 20/2/2009 10:22:32 | Pardiko en cuanto a lo que comentas tampoco hay problema alguno. Es del todo comprensible que con el nivel de tecnología que existe hoy en día te lo manden por email, es mucho más sencillo. Jeroni nos comentó no obstante que si no entendíamos algo que se lo hiciéramos saber bien por email, o personalmente. Para el que le interese porque le pille más cerca, el tiene clínica en Alicante en el Gimnasio "Arena" de la Playa de San Juan. Villenero, Barfranki lo ha dejado más claro, y lo de la gotita de sangre "gore" que comenta Luis, a mí no me salía ni la sangre, jejejeje. La camiseta "fhasión" total. Un saludo. |
ANGELIN 20/2/2009 11:08:22 | HABRA CAMISETAS FHASION DE TODAS LAS TALLAS....PORQUE YO CON LA BARRIGA QUE TENGO AL QUE VENGA DETRAS, SE LA VOY HACER MAS ANCHA QUE JARTA DE REIR SALUDOS " NO DEJEIS QUE EN NINGÚN KM SE APAGUE EL ENTUSIASMO" |
elhermano 20/2/2009 11:13:12 | Estoy con Pardiko , los resultados deberían de comentarse cara a cara con el interesado , si no es con el médico con alguna auxliar de la clienica que nos explique todos esos resultados , aunque tendremos que esperar que alguien los reciba por si llevan sus explicaciones . ? Por cierto leo que es Jermi ? es el fisio del Hercules ??? |
ANGELIN 20/2/2009 13:16:18 | ACABA DE PASAR EL HERMANO DE GONZALO, MUY SUPER CONTENTO, ES MAS DICE QUE, HOMBRE, NO ES PARA HACERSELO TODOS LOS AÑOS, PERO CADA TRES O CUATRO QUE BIEN.... MUY CONTENTO TAMBIEN A PASADO ALBERTO, EL CHICO QUE VA A BARCELONA Y TAMBIEN, CONTENTO, DICE QUE YA EN SUS TIEMPOS DE BICI YA SE LOS HIZO EL MISMO MEDICO....Y QUE ERA UNA MARAVILLA.. SOBRE LO DE LA EXPLICACION, EL INFORME ESTARA TODO DETALLADO Y SI ALGUIEN TIENE ALGUNA DUDA..PUES QUE NOS PONEMOS EN CONTACTO CON EL MEDICO Y NO LO EXPLICA...PERO VAMOS, SI QUEREIS HABLO CON LA CLINICA Y QUE NOS DEN HORA A TODOS....NOS SUBIMOS A RECOGER LOS RESULTADOS..........Y ...........LUEGO NOS VAMOS DE COMIDA O DE CENA.......LO QUE QUERAIS SALUDOS " NO DEJEIS QUE EN NINGÚN KM SE APAGUE EL ENTUSIASMO" |
| luis 23/2/2009 11:47:42 | Acaban de llegarme los resultados de la prueba por e-mail ...y los de Juan Ayelo también ¿quién dijo discreción? :-) La valoración final que Jeroni hace de los resultados es clara y concisa, pero parece demasiado escueta. Seguro que con todos los parámetros analizados el análisis nos debe dar mucho más juego para poder planificar con detalle nuestros entrenamientos. Será cuestión de enviar un correo o llamar por teléfono a Jeroni, para que se estire un poco más en el análisis de los detalles. |
ANGELIN 23/2/2009 12:23:58 | LUIS MANDAMELOS LOS DE JUAN AYELO A MI CORREO....QUE YO SE LOS DARE POR FAVOR.... SALUDOS |
ANGELIN 23/2/2009 12:25:13 | TAMBIEN TOMO NOTA, LUIS, PARA COMENTARLE QUE SE ESTIRE UN POCO MAS EN LAS EXPLICACIONES..... GRACIAS |
aliok 23/2/2009 14:47:29 | Recibida prueba de esfuerzo. Entiendo la mitad de la mitad. Tiene ciertas cosas demasiado técnicas que igual deberían de explicarnos. |
elhermano 24/2/2009 13:02:54 | angel ayer no pude salir , hoy ni me lo planteo , recupero pero muy poco a poco he hablado con un fisio tendinitis del ligamento externo de la rodilla y otro que no me acuerdo el nombre , es el que sube de la rodilla . Me ha recomendado una semana de descando y si no remite inyección al canto , osea que el veirnes no creo que pueda ir , ya te llamo . |
ANGELIN 24/2/2009 13:15:56 | ACABO DE HABLAR CON LA CHICA, ME COMENTA QUE SI ALGUIEN NO LO ENTIENDE O TIENE ALGUNA DUDA, QUE LE LLAME O QUE EN UN MOMENTO DADO, PUEDE ACERCARSE A LA CONSULTA, EL MEDICO, MUY AMABLE, LE ATENDERA.... SALUDOS MAÑANA QUEDA CERRADO LA LISTA....JAVI, SE VES QUE ESTAS MAL, SE PUEDE HABLAR CON LA CHICA Y VER QUE TE LO APLAZE PARA OTRO DIA, CREO QUE NO TENDRA INCONVENIENTE... SALUDOS " NO DEJEIS QUE EN NINGÚN KM SE APAGUE EL ENTUSIASMO" |
ANGELIN 25/2/2009 13:06:25 | BUENO ACABO DE HABLAR CON LA CLINICA, ME COMENTA QUE SI ALGUIEN QUIERE IR A LAS 13 HORAS...LE VENDRIA BIEN, SI NO, TENDREMOS QUE HACER OTRO GRUPO, PORQUE CLARO 10 PERSONAS A LA VEZ, ES CASI IMPOSIBLE...ADEMAS QUEDA JOSE CARRION Y MI HERMANO QUE TAMBIEN QUIERE.... CREO QEU VAMOS HACER OTRO GRUPO, QUE OS PARECE?? EL VIERNES DIA 27 A PARTIR DE LAS 15 HORAS.... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...PARDIKO Y GONZALO 17:15 HORAS....DOS PERSONAS....VICNTE AMIGO DE GONZALO Y.CRISTIAN 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... José Mª, Emilio 19 :45 HORAS.... DOS PERSONAS....ABEL Y FELIPE ESTO NO ES OFICIAL......OJO SALUDOS |
villenero 25/2/2009 13:53:19 | Ok, entonces yo voy sólo con Emilio no??? Después irá felipe. Es que he visto que felipe quiere mi teléfono para hablar conmigo, pero si es así ya no querrá nada de mi, je je... |
elhermano 25/2/2009 16:21:42 | Angel yo definitivamente no puedo ir el viernes no he salido en esta semana hoy creo que tampoco saldré no estoy para pruebas de esfuerzo ,preguntale si puedo ir a finales de la semana que viene |
ANGELIN 26/2/2009 17:58:07 | BUENO VENGA VAMOS A TERMINAR CON ESTE GRUPO, PORQUE LA CHICA SE ESTA VOLVIENDO UN POCO LOCA, LA COSA QUEDA QUE MAS DE 8 PERSONAS NO SE PUEDE IR EL MISMO DIA, ENTONCES HE QUEDADO CON ELLA, QUE NOS VA A DAR OTRO DIA PARA HACER OTRO GRUPO, ASI, QUE VAMOS A IR LOS 8 PRIMEROS QUE ESTAMOS APUNTADOS, LA COSA QUEDARIA ASI: EL VIERNES DIA 27 A PARTIR DE LAS 15 HORAS.... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...PARDIKO Y GONZALO 17:15 HORAS....DOS PERSONAS....VICNTE AMIGO DE GONZALO Y.CRISTIAN 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... José Mª, Emilio ENTOCES QUEDAN PENDIENTE: FELIPE ABEL JUAN CARLOS NICO JAVIER EL HERMANO JOSE CARRION DIGO YO, LA CHICA ME PROPONE DE IR DE DOS EN DOS, EN DIAS QUE NOS DIGAN ELLA, LO QUE PASA QUE NO COINCIDIRIA IR TODOS JUNTOS, YO LE HE DICHO QUE BIEN.......ENTONCE POR EJEMPLO, ELLA ME DIRA...POR EJEMPLO DIGO.....EL MIERCOLES DOS PERSONAS A TAL HORA.......EL LUNES DE LA OTRA SEMANA DOS `PERSONAS....Y TAL Y TAL....CREO QUE ES LO MEJOR...COMO LO VEIS??? SE QUE ES UNA ""PUTADA"" LOS DOS QUE ESTAN AL FINAL QUE SE HABIAN HECHO LA IDEA DE IR MAÑANA, PERO ES QUE CIERRAN A LAS 8 DE LA TARDE Y POR NOSOTROS YA SE QUEDAN A LAS 9 DE LA NOCHE, CREO QUE TENEMOS QUE SER COMPRESIBLES.. IR AVISANDO A LA GENTE Y MAÑANA QUE NO FALLE NADIE...... VENGA SI HAY ALGUNO PEGA, POR FAVOR AVISAR PARA QUE VAYA OTRO.... SALUDOS |
elhermano 26/2/2009 18:28:03 | La semana que viene yo me apunto cuando más avanzada la semana mejor |
ANGELIN 26/2/2009 19:22:40 | CAMBIO DE PLANES.......... 15 HORAS.....DOS PERSONAS..... ANGELIN.....RATA 16:15 HORAS....DOS PERSONAS...PARDIKO Y GONZALO 17:15 HORAS....DOS PERSONAS....VICNTE AMIGO DE GONZALO Y.FELIPE 18:30 HORAS....DOS PERSONAS.... José Mª, Emilio ES DECIR..SE BAJA DEL AUTOBUS CRISTIAN Y SE SUBE FELIPE-----ESPERO QUE ESTE CLARO LA COSA, POR FAVOR, IR LLAMANDO A LA GENTE....QUE NO FALTE NADIE... SALUDOS |
felipe 26/2/2009 22:54:27 | ANGELIN SINTIENDOLO MUCHO YO NO PUEDO IR A ESA HORA . NO TENGO COMBINACION DE TRABAJO Y DE VEHICULO. YA HABLAMOS |
pardiko 26/2/2009 23:11:10 | AL FINAL YO VOY CON ABEL A LAS 16:15; MI CUÑAO FELIPE SE QUEDA SIN PODER IR. BUENO YA IRA A LA SEMANA QUE BIENE. |
ANGELIN 27/2/2009 07:30:33 | JOER, QUE MAL SE HACEN LAS COSAS..... VAMOS A VER......ALGUIEN SABE EL TELEFONO DE JOSE CARRION...POR SI LE INTERESA SUBIR HOY..... VENGA HACER UN POCO DE ESFUERZO TODO, QUE EL QUE DA LA CARA SOY YO....COOOONES. ALE, A MAS VER... |
ANGELIN 27/2/2009 18:28:42 | BUENO YA ESTOY AQUI......ME A GUSTADO MUCHO, LA VERDAD QUE EL TIO ESTE ES UN FENOMENO....Y LO MEJOR DE TODO...NO TIENE PRISA DE NADA, TODO BIEN.... YA OS CONTARE CON LOS RESULTADOS..... POR OTRO LADO....VAMOS A VER, QUE ME MAREAIS, JEJE..... CITA PARA LOS QUE LE FALTAN HACERLAS.... JUEVES DIA 12 DE MARZO A LAS 15:30....TRES PESONAS.... JUEVES DIA 26 DE MARZO A LAS 15:30.... DOS PERSONAS.... JUEVES DIA 26 DE MARZO A LAS 18:30....UNA PERSONA....YO ESTA HORA LA HE GUARDADO PARA FELIPE, QUE ES EL SALE DE TRABAJAR MAS TARDE..... VENGA PUES YA OS VAIS COLOCANDO LOS QUE FALTAN... SALUDOS |
ANGELIN 27/2/2009 19:22:18 | POR CIERTO ME APUNTO TRES KILOMETROS DE ENTRENOS....QUE SON LOS QUE ME HE CASCADO EN LA CINTA..... |
aliok 27/2/2009 21:41:49 | Angelín, ¿Que tal te ha ido, cuenta algo? |
villenero 27/2/2009 22:59:36 | Descarao que no tenía prisa no... Yo tenía que haber empezao a las 6:30 y hemos empezao a las 8:30, casi na. Pero luego ha merecido la pena. Me ha gustado mucho, la verdad. Ahora a esperar los resultados. Por cierto yo también me apunto 3 km, y esta vez me apunto de menos porque han sido 3,300 o por ahí, je je... |
ANGELIN 28/2/2009 11:25:51 | SI QUE LO SIENTO POR LOS QUE VENIA DETRAS...PERO BUENO....ES LO QUE HAY.... ME ALEGRO DE QUE OS HAYA GUSTADO EL MEDICO ESTE....A MI, PERSONALMENTE ME ENCANTO, EL TRATO, EL MECANISMO, LAS INSTRUCCIONES, LA PRUEBA EN GENERAL...VAMOS TODO....LO UNICO QUE FALTA ES QUE ME DIGA, QUE PUEDO CORRER A TRESQUISE BUENO, PUES AHORA A ESPERAR LOS RESULTADO... PD: POR CIERTO, TENGO LOS RESULTADO DE JUAN AYELO...........QUIEN SE PASA POR LA TIENDA Y SE LOS DOY? SALUDOS |
ANGELIN 2/3/2009 18:25:04 | YA TENGO LOS RESULTADOS........RAPIDISIMO........ AHORA HACE FALTA ENTENDERLOS.....MAL TOCHO DE HOJAS, JEJE---- SALUDOS |
villenero 2/3/2009 21:37:52 | Pues yo no los he recibido hoy, a ver si en un par de días... |
rata 3/3/2009 12:12:28 | yo tampoco tengo nada aún.....como estoy más grave... |
rata 3/3/2009 18:40:51 | ya los tengo........... |
ANGELIN 3/3/2009 19:41:12 | Y???? QUE CUENTA CUENTA......SE ENTIENDE ALGO?? |
villenero 3/3/2009 21:55:45 | Bueno contarnos cositas... por ejemplo cuales son vuestros umbrales, pulsaciones en reposo, máximas alcanzadas, lactato, % de grasa (bueno eso voluntario), ... Venga, venga... |
rata 4/3/2009 08:50:53 | dejarme que me lo lea.... |
ANGELIN 5/3/2009 18:06:30 | CITA PARA LOS QUE LE FALTAN HACERLAS.... JUEVES DIA 12 DE MARZO A LAS 15:30....TRES PESONAS.... JUEVES DIA 26 DE MARZO A LAS 15:30.... DOS PERSONAS.... JUEVES DIA 26 DE MARZO A LAS 18:30....UNA PERSONA....YO ESTA HORA LA HE GUARDADO PARA FELIPE, QUE ES EL SALE DE TRABAJAR MAS TARDE..... VENGA NO OS OLVIDEIS DE ESTO...... |
elhermano 6/3/2009 10:09:00 | Angel me viene bien el jueves 26 a las 18,30 horas |
ANGELIN 6/3/2009 11:59:00 | CITA PARA LOS QUE LE FALTAN HACERLAS.... JUEVES DIA 12 DE MARZO A LAS 15:30....TRES PESONAS.... JUEVES DIA 26 DE MARZO A LAS 15:30.... DOS PERSONAS.... JUEVES DIA 26 DE MARZO A LAS 18:30....UNA PERSONA....YO ESTA HORA LA HE GUARDADO PARA FELIPE, QUE ES EL SALE DE TRABAJAR MAS TARDE..... VENGA NO OS OLVIDEIS DE ESTO...... JAVI LOS HUECOS LIBRES...POR FAVOR A ESA HORA, ESE DIA ESTA OCUPADO....ES EL UNICO QUE ESTA OCUPADO REPITO HUECOS LIBRES:: JUEVES DIA 12 DE MARZO A LAS 15:30....TRES PESONAS.... JUEVES DIA 26 DE MARZO A LAS 15:30.... DOS PERSONAS |
ANGELIN 6/3/2009 11:59:54 | CITA PARA LOS QUE LE FALTAN HACERLAS.... JUEVES DIA 12 DE MARZO A LAS 15:30....TRES PESONAS.... JUEVES DIA 26 DE MARZO A LAS 15:30.... DOS PERSONAS.... JUEVES DIA 26 DE MARZO A LAS 18:30....UNA PERSONA....YO ESTA HORA LA HE GUARDADO PARA FELIPE, QUE ES EL SALE DE TRABAJAR MAS TARDE..... VENGA NO OS OLVIDEIS DE ESTO...... JAVI LOS HUECOS LIBRES...POR FAVOR A ESA HORA, ESE DIA ESTA OCUPADO....ES EL UNICO QUE ESTA OCUPADO REPITO HUECOS LIBRES:: JUEVES DIA 12 DE MARZO A LAS 15:30....TRES PESONAS.... JUEVES DIA 26 DE MARZO A LAS 15:30.... DOS PERSONAS |
elhermano 6/3/2009 17:34:07 | Pues el jueves a las 15,30 horas me llevaré el bocata de jamón para cuando termine |
elhermano 11/3/2009 00:32:23 | aNGEL PON ORDEN EN EL PATIO |
ANGELIN 12/3/2009 16:27:13 | MADRE MIA QUE VERGUENZA ACABO DE PASAR....LA CHICA SE A ACORDADO DE MI PRIMA LA TUERTA....... EN FIN...UNA Y NO MAS SANTO TOMAS..... EL JUEVES QUE VIENE...... TRES PERSONAS EL QUE QUIERA IR.....QUE LO DIGA ANTES DEL LUNES....SI NO....SE DA POR CONCLUIDA LA PRUEBA DE ESFUERZO DEL GRUPO DE VILLENA.... ALE..QUE A CASCARLA |
ANGELIN 12/3/2009 16:29:53 | POR CIERTO, LE MANDE LA PRUEBA DE ESFUERZO A MI AMIGO ENRIQUE DE DIEGO...DRAGON PARA MUCHOS, ENTRENADOR DE POPULARES Y DE ELITE.....Y ESTO FUE LO QUE ME A CONTESTADO: he revisado tu prueba médico -deportiva, y parece claro 2 cosas: -Un evidente sobrepeso, que logicamente te va a influenciar a nivel articular y a nivel de rendimiento. Creo que te deberías cuidar, sobre todo si sigues haciendo largas distancias, porque estás sobrecargando adicionalmente tobillo, rodilla, cadera y espalda, y con el tiempo, los cartílagos pierden esponjosidad y empiezan a deteriorarse. Cuidate¡¡ -Falta de resistencia por encima del umbral de fatiga, bueno esto es absolutamente normal, has entrenado con poca calidad, y además habías estado lesionado. Pero aunque normal, es un punto que a poco que lo entrenes te va a dar muchísimo márgen de mejora. Por lo tanto, recomendaciones, si no para hacer una estructura de entrenamiento, si como referencia para cuando salgas a rodar: -Los rodajes "suaves" hazlos verdaderamente suaves, y es importante que no pases de las 140 pulsaciones, así que al pulsómetro ponle la alarma para que pite cuando pases de ahí. Es importante que los rodajes en el "grupo" jamás s ean de estos suaves, los suaves hazlos sólo para no "picarte" -Mete trabajo de calidad, bien con rodajes fraccionados, progresivos, fartlek o a ritmo cambiante, pero lo importante es que trabajes la resistencia al umbral, en torno a las 155 pulsaciones. Todos los minutos que acumules en torno a ese pulso, serán los que te den ese puntito de calidad. Como digo haz rodajes progresivos empezando en torno a 120 pulsaciones y acabando el último cuarto de hora a 155, o bien mete intervalos de 10' a 155ppm, con intervalos de 5' por debajo de 140, etc -Haz una rutina de pesas de todo el cuerpo, piernas, tronco y brazos, te ayudará a ser más fuerte, y también a perder grasa. Y poco más, espero haberte ayudado. VAMOS OS LO PONGO PARA QUE VEIAS COMO SE PUEDE VER POR PARTE DE UN TIO QUE ENTIENDE DE ESTO.... SALUDOS |
villenero 12/3/2009 22:02:42 | Yo sigo sin recibir los resultados... |
rata 13/3/2009 08:33:20 | llámale......a mi me llamaron ellos porque mi correo les devolvia el e-mail........ |
villenero 13/3/2009 19:24:42 | Les llamé el miércoles y me han llegado hoy. |
ANGELIN 14/3/2009 11:26:50 | QUE QUEDE CLARO PARA EL JUEVES DIA 26 DE MARZO, A LAS 15:30 DOS PERSONAS....QUE SON JUAN CARLOS Y JAVIER EL HERMANO.... A LAS 18:30 IRA FELIPE EL SOLO.............Y SIN MAS....ESTE CUENTO SE ACABO...... QUE ESTA LA COSA CLARA...... |
elhermano 14/3/2009 12:05:16 | ok a la orden |
ANGELIN 17/3/2009 07:58:25 | BUENO PUES AL FINAL QUEDA UN SITIO LIBRE....EL JUEVES QUE VIENE DIA 26 ....A LAS 6 Y MEDIA QUEDA UN HUECO...FELIPE NO PUEDE IR AL FINAL...... A LAS 16 HORAS DE HOY MARTES.....TENGO QUE LLAMAR Y CONFIRMAR..... SALUDOS |
elhermano 17/3/2009 21:22:56 | angel no sé si podré ir , esto es un caso singular puedo esquiar , con una leve molestia , pero al andar cojeo , ya veremos esto es la repera |
ANGELIN 18/3/2009 07:53:40 | LA PATRI ESTA ME MATA........... BUENO QUEDA UNA SEMANA ENTERA.....AUNQUE SEA SOLO POR HACERLA........ |
ANGELIN 17/4/2009 16:10:52 | JOSE MARIA....ME ACABA DE LLEGAR ESTE CORREO: Hola Ángel, he podido mirar la prueba de esfuerzo de tu amigo. Las consideraciones son varias. -No se que marcas tiene, pero la prueba da resultados de atleta de élite, por tanto, tiene un potencial muy grande si se supiera explotar. -El gran déficit son los ritmos altos y la resistencia al umbral de fatiga -Le convendría bajar de 2 a 4 kg aunque habría que valorar el % de grasa -Los ritmos que le resultan son: -Rodajes regenerativos y calentamientos, los debe hacer entre 130 y 140 pulsaciones -Rodajes suaves, fondos largos, y demás, los debe hacer a partir de 145pulsaciones y hasta las 157 pulsaciones -El umbral se sitúa en torno a las 170 pulsaciones, lo ideal es trabajar en torno a 165-173 pulsaciones, el trabajo debería ir enfocado a mejorar un poco ese rango hasta las situar el umbral en torno a las 173-174 pulsaciones y sobre todo el tiempo que pueda trabajar en ese pulso -Las series largas siempre por encima de las 175, pero sin pasar de las 180 -Debería trabajar sobre entrenamientos largos interválicos en repeticiones de 400 y 200 metros, con recuperación activa e incompleta. entre 180 pulsaciones en la llegada y 130 pulsaciones en la salida Rehitero que tiene un gran potencial. Un abrazo, Kike ALE YA TENEMOS OTRO ELITE EN EL EQUIPO CONFIRMA QUE LO HAS LEIDO....AQUI MISMO... |
 seba 17/4/2009 17:07:59 | Atleta de elite nada menos!!! haber quien lo pilla ahora. |
villenero 17/4/2009 20:44:00 | Joder macho que notición... Ahora con la autoestima por las nubes a comerme MAPOMA, je je Bueno, seguro que no se ha equivocado???? |
villenero 17/4/2009 22:06:05 | Por cierto, gracias Ángel... |
elhermano 18/4/2009 10:21:08 | LLevate el informe a Mapoma y te dejan salir con Chema , Kipputo y todos esos ..........,.................... enhorabuena máquina . |