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tipo de entrenamiento para 101km Ronda - 27/9/2008 14:28:21

kinito

hola a todos, soy nuevo en esto de hacer preguntas, pero visito la pagina varias veces a la semana. He leido la propuesta de Sebas para los 101 km de Ronda, mi idea es intentar realizarla en el 2010, creo que ha dia de hoy todavia no estoy preparado, por eso me gustaria, que si puede ser, me ayudaseis indicando que tipo de entrenamiento, deberia llevar para poder realizar los 101 km. soy bastante novato, aunque llevo ya unas 12 medias y 1 maraton valencia 2008, en 3 años corriendo.Aunque vosotros a mi no me conoceis, yo a vosotros si, pues hemos participado en las mismas carreras y os he reconocido. un saludo a todos y muchisimas gracias. intentare participar mas a menudo, ahora que me he atrevido ha hacer la primera pregunta, lo dicho, gracias

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kinito 29/9/2008 15:00:39

Seba, y a todos, gracias por la bienvenida lo de conocernos, yo estare en petrel el 19, a ver si nos vemos, lo de intentar realizarla, lo digo mas que nada por fechas,hay que trabajar, y no siempre podemos coger las fechas que queremos. cuando vaya a ronda ire `` voy´´ con la conviccion de que voy a acabarla. por lo de acumular kilometro, en ello estoy. no solo, como tu dices, hacer un largo los fines de semana. Ocurre como en el maraton, yo sabia que lo iba terminar, lo tenia clarisimo,siempre te puede ocurrir un percance en la carrera, pero sabia que si todo iba sin ningun problema,yo lo iba a terminar,sabia que iba a sufrir en algun momento de la carrera,al final me imaginaba, pero psicologicamente me estuve preparando para cuando llegase intentar luchar contra el, y cuando llego lo pude superar, el tiempo que hice, es lo de menos,pero yo termine el maraton, 3:23.tambien me gustaria que me explicases, en los 75 km, que llevas esta semana, como los haces, en que terreno asfalto, caminos, montaña, haces series,cuestas, como los repartes durante los 7 dias de la semana. yo salgo casi todos los dias, respetando dias de descanso. un saludo, gracias

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