¿Cómo entrenar para correr en montaña?

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¿Cómo entrenar para correr en montaña? - 3/3/2008 13:59:26

Hola a todos:

Se que hay algún correrdor de montaña por este foro y mi cuestión es la siguiente:
Llevo un año corriendo medias de asfalto y como siempre me ha gustado mucho la montaña, decidí correr en Castalla una carrera de montaña con los amigos y la verdad que me enganchó. Este año hice la de ELda y también muy bien, aunque me di cuenta que es necesario una preparación específica. Por eso, si alguien puede indicarme alguna preparación más concreta para este tipo de carreras, me vencría muy bien.
Gracias y nos vemos en Onil el 16

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ANGELIN
3/3/2008
19:47:26

HOLA MARCIANO, PUES LA MONTAÑA A MI PERSONALMENTE ME GUSTA SOLO PARA DAR PASEOS, LO DE LAS CARRERAS, SE ME ATRAGANTA, SON DURAS Y SUFRO DEMASIADO, ASI QUE LO DEJARE PARA CUANDO SEA MAS-MAYOR,

POR AQUI ENTRA DE VEZ EN CUANDO ALGUNO QUE CORRE-QUE-SE-LA-VUELA EN MONTAÑA, SEGURO TE ACONSEJAN.......PERO BUENO MIRARE EN MI BAUL DE LOS RECUERDOS, POR SI HAY ALGO INTERESANTE.

SALUDOS

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