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El día 30 de agosto Tony Flor y un servidor participamos en la prueba UTMB. La semana pasada fue una de las más duras en cuanto a entrenamientos se refiere, no son entrenamientos muy largos porque posiblemente el cuerpo ya no se recuperaría como se debe, así que la semana pasada fueron entrenamientos no excesivamente largos pero si acumulando cansancio de un día para otro y ver cómo van respondiendo las piernas.
Ahora otra semana de carga y ya bajamos el volumen de entrenamientos
Aquí os dejo como curiosidad los entrenamientos de la semana pasada:
+Lunes: 2h. bici carretera + 1h45' trail + 1hora andando a ritmo.
+Martes: 2h. bici + 1h trail cuestas (700d+) + 1h andando.
+Miércoles: 2h bici + 1h rodaje + 1h andando.
+Jueves: 2h bici (subida repetidor de peña Rubia) + 1h trail + 1h hora andando.
+Viernes: 32km trail nocturnos, Peña Rubia + Reconco, vaya acojone...
+Sabado: 2h bici.
Queda otra semanica dura y a relajar... |
