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¿COMO PREPARAR BIEN UNA MEDIA MARATON? - 30/7/2013 09:19:07

abelperez

Hola foreros y runners de acorrer.es. Llevo unos pocos meses corriendo, y al igual que muchos, me he decidido a correr mi primera media tras varias carreras populares de 10k. La de Alicante el 6/10 suena genial para mi, y mis dudas residen en como prepararla correctamente para no acabar extenuado, ni tampoco quedarte con la sensación de poder haber dado un poco más... Ayer hice un entreno de 20k en 1h 40', pero creo que ese no es el modo de entrenar bien una media... Curioso sentir algunos calambres leves en los tobillos, y ese dolor de pezones que habia oido hablar de el pero pensaba que era ciencia-ficción!! Se agradecera vuestra ayuda y experiencia, saludos a tod@s!!!

Respuestas realizadas el 6/8/2013 - [Ver todas las respuestas]

abelperez 6/8/2013 11:43:10	El viernes 16/08 la nocturna del Tus Trail Fest, el 3/09 el cross de Villena, los lagos de Rabasa... y entre alguna carrera mas y entrenos, espero llegar bien para la Media de Alicante el 06/10!! Coincidimos en alguna, crack?!
elhermano 6/8/2013 12:08:23	Villena no me lo puedo perder , espero estar el 3 de septiembre ,...los Lagos de Rabasa , supongo que tampoco fallaré , lugar de entreno a 500 metros de casa ,...mejor imposble

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