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| AUTOBUSES PARA MEDIA SANTA POLA - 14/1/2008 15:23:39 |  |
 seba |
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 charly 24/1/2008 14:13:07 | hola rata que pasa no creo que sea por no estasr preparado por q |
charly 24/1/2008 14:15:06 | se me fue como te decia entrenando das bastante asi que hazle caso al villnero y no te obsesiones que seguro que bajamos asi que animo y ves haciendo la inscripcion de orihuela y a disfrutar |
seba 24/1/2008 23:08:23 | Yo sali a rodar 30 minutos antes de la salida en dirección a la primera playa, y llegué hasta el km.10 de la carrera y me volví. Luego estiré un poco, me quite las mallas largas y para la salida. Había quedado con Angelin y su hermano a la altura del globo de la 1:45 pero imposible, no los vi, así decidí aproximarme lo más posible a la linea de salida, y casualidad que vi a Ricardo, Villenero, Diego y algún villenero más, así que salí con villenero que tenía pensado hacer el mismo tiempo que yo. Creo que los dos fuimos muy cómodos durante toda la carrera clavando casi todos los km. a 4:45(villenero ya no te pregunté como vas de la cintilla) y en el km. 16 ya empecé a notar que se me estaba atragantando esos 30 minutos que hice antes, al final la última recta se me hace eterna como siempre. Además esa poquita calor que hace siempre en Santa Pola no va conmigo, soy más de frio para correr. En el km. 19 alcanzo a Expo y Diego y decido quedarme con ellos para apoyar a Expo que iba bloqueado y necesitaba ánimos, al final entramos los 3 juntos con los brazos en alto. |
seba 24/1/2008 23:18:33 | Se me olvidaba estos son mis parciales: 5:18, 9:56 (177), 9:36 (179), 4:44 (182), 4:50 (181), 4:44 (181), 4:44 (182), 4;45 (182), 4:51 (182), 4:42 (182), 4:43 (183), 4:47 (183), 4:49 (183), 4:45 (184), 4:45 (184), 4:50 (185), 4:51 (185), 4:57 (184), 5:11 (184), 5:15 (170) Villenero y yo clavamos muchos km. a 4:45. Los primero kms. no los vi de tanta gente que había!!! |
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