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| g2handiak, 88km. 12 Julio en Beasain - 9/1/2013 23:12:40 |  |
 seba |
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 ANGELIN 9/1/2013 23:33:29 | Tais taraos..... |
 tony 13/1/2013 23:57:49 | LISTA: + Jose Maria (villenero). + Javier Ruano. + Sebastián. + Tony. |
 villenero 14/1/2013 12:29:54 | Venga que de esta tenemos muchas ganicas. Buen grupete vamos a montar. El Charly y su amigo, Loren creo que era, también quieren ir. |
ANGELIN 14/1/2013 16:21:20 | PERO ESTA CARRERICA ES DURICA??...O SE HACE EN NA....CON LA PATICA COJA..... |
 mañez 6/2/2013 19:01:56 | Lista 88km g2h (cada uno que se apunte por su cuenta): + Jose Maria (villenero). + Javier Ruano. + Sebastián. + Charly + Loren Lista 168KM Ehunmilak + Jorge Máñez Angelin anímate es una carrera muy dura. El año pasado corrí la de 88km lloviendo toda la carrera y barro hasta las rodillas. Pero subir el Aizkorri, Ganbo, Txindoki,etc.... es una pasada. La organización de las mejores sin duda. |
ANGELIN 6/2/2013 21:08:51 | Ta locos......pibe..... Me lo pienso..... |
ANGELIN 6/2/2013 22:28:25 | YA LA HE VISTO....JOER, JEJE.....ME TIEMBLAN LAS PATICAS, NA MAS LEER..... LO PRIMERO, ES QUE ES EL VIERNES LA SALIDA, TENDRIA QUE VER EL FIN DE SEMANA QUE LIBRO....SABEIS QUE YO DE VACACIONES NA DE NA....NOS TURNAMOS UN FIN DE SEMANA CADA UNO....Y TENGO QUE MIRAR. LO SEGUNDO,NO ME VEO YO HACIENDO ESAS BURRADAS, JEJE....ADEMAS, ME ESTAIS TODOS MUY FUERTES EN LA MONTAÑA Y TENDRIAS QUE ARASTRAR DE MI, MAS DE UNO....Y NO QUIERO ESO... Y LO PEOR DE TODO, SERIA LA DICHOSA RODILLA, SI SUBO LAS ESCALERAS DE CASA, QUE ES UNA ENTREPLANTA Y ME DUELE YA, JEJEJE..... EN FIN, LO DEJAREMOS PARA CUANDDO SEA MAS MAYOR. DISFRUTAR CHAVALES. |
tony 10/2/2013 16:19:11 | Lista 88km g2h (cada uno que se apunte por su cuenta): + Jose Maria (villenero). + Javier Ruano. + Sebastián. + Charly + Loren + Tony Lista 168KM Ehunmilak + Jorge Máñez Angelin anímate es una carrera muy dura. El año pasado corrí la de 88km lloviendo toda la carrera y barro hasta las rodillas. Pero subir el Aizkorri, Ganbo, Txindoki,etc.... es una pasada. La organización de las mejores sin duda. |
 charly 10/2/2013 19:50:45 | Vamos que nos vamos. Este finde vemos lo de la casa y yo ire informandome de la fragonteta. Lista: Mañez. Loren. Seba. Tony. Jose maria. Charly. Alguien mas? |
villenero 10/2/2013 22:16:22 | A partir del día 16 la inscripcioón son 15 euros más. Yo me inscribo esta semana. |
charly 12/2/2013 17:44:48 | Venga yo me apunto mañana que 15 euros son 15 euros. Vamossss |
villenero 13/2/2013 13:02:02 | Ya estoy inscrito. |
seba 16/2/2013 16:27:42 | |
 elhermano 16/2/2013 23:20:13 | El video muy bonito ....ahora oir a los pardales hablando en indio casi me parto . Mas de pueblo que las amapolas  |
16/2/2013 23:22:01 | El video muy bonito ....ahora oir a los pardales hablando en indio casi me parto . Mas de pueblo que las amapolas |
16/2/2013 23:24:29 | El video muy bonito ....ahora oir a los pardales hablando en indio casi me parto . Mas de pueblo que las amapolas |
villenero 17/2/2013 21:31:22 | Me he emoconado. Joder qué bueno!!! |
Charly 18/2/2013 18:23:49 | Tengo el tlf de una casa para la carrera . Donde fue jorge el año pasado. Ago para dormir de jueves a sabado Charly Seba Tony Jose maria Jorge Loren. Si alguno viene acompañado que lo diga El viernes llamo |
| vicentico tico 12/4/2013 18:43:53 | charly, teneis el tema cerrado de la casa?, estamos mirando cosas, seriamos 3 de albacete... |
charly 14/4/2013 07:00:34 | Yee, bon dia , tenemos una piso.para 6 , que son los que somos , pero tienen mas albergues y tal , el lunes llamo asi veo lo nuestro ya te digo algo el lunes ,ok |
seba 1/5/2013 20:29:17 | Después de la maratón de Madrid nos centramos en la preparación de la G2HANDIAK. Próximo destino: 12/07/2013 - 23h. Beasain (Guipuzcoa). 88km. 6000D+. Vamos!!!!!! |
seba 5/5/2013 21:39:10 | Esta semana ha sido un caos, muy cansado, voy arrastrando muchas pruebas largas y el cuerpo ha dicho basta. Esta semana empezaré muy poco a poco intentando salir el mayor número de días. Vamos. |
seba 12/5/2013 19:47:25 | Después de una semana realmente dura con escalofríos y fiebre he sido duda hasta el último momento para la prueba de este sábado. Hasta el mismo viernes con fiebre de 38º y 80 pulsaciones de buena mañana. Aún así lo intenté por una buena causa y porque corríamos 10 compañeros juntos. Pero no duré más que 8.5km. cuando por primera vez en una carrera salen de mi boca las palabras "Me retiro", aunque muy contento con la decisión, no estaba en condiciones de correr. Hoy ya me he levantado mejor y parece que las pulsaciones de reposo vuelven a la normalidad y he podido salir en bici. Ahora a empezar una nueva semana retomando los entrenamientos de manera progresiva. |
ANGELIN 12/5/2013 20:50:50 | VAYA NO SABIA NADA, SEBAS, SI QUE LO SIENTO...AUNQUE LO MISMO HAS ACERTADO.... RECUPERATE BIEN Y EN DOS DIAS ESTARAS OTRA VEZ ARRIBA.... |
seba 19/5/2013 21:08:12 | Gracias Ángel. Esta semana ha sido un poco de observación y el cuerpo conforme han pasado los días ha ido respondiendo. Han sido rodajes cortos y reservones pero necesarios para recuperarse bien. El fin de semana las piernas ya pedían marcha pero me guardamos un poco las fuerzas para terminar de recuperar bien. Aún así miércoles y domingo doblando mañana y tarde levemente. |
elhermano 25/5/2013 00:05:32 | los kms me acojonan ... pero el nombre me da miedo |
seba 26/5/2013 20:50:11 | Esta semana estoy realmente contento con el entrenamiento. Sigo rodando a un ritmo conservador y aeróbico pero necesario para poder ir subiendo de kilómetros como así ha sido esta semana. Han sido todo rodajes entre semana controlando pulsaciones sobre 150 y ya el fin de semana viernes entreno nocturno chulísimo por Biar con luna llena y asustándonos al paso de cerbatillos (pero de pequeños tenían poco). Sigo pensando también que coger la bici es muy bueno y el sábado hice 2 horas a buen ritmo. Ya el domingo hasta la ermita de San Bartolomé. Salvo el viernes todos los días entrenando solo pero bueno, a mi ritmo lentorro de momento. |
villenero 26/5/2013 21:44:27 | Pues yo también semana de incremento de km poco a poco. Después de ronda y de una semanita de descanso. Dos saliditas de 11 km y una de 16, aparte del día de gym... poco a poco. |
elhermano 26/5/2013 22:45:48 | Sois maquina totales |
| vicentico tico 27/5/2013 18:20:29 | pero bueno, pero que entrenos son estos, estamos a 7 semanas hay que meter km y km y desnivel y barro y ..... ufffff me he asustado, no se si irme a correr o acostarme... jejeje, salud para todos y piano piano.... |
mañez 27/5/2013 22:23:03 | Vicentico tu haces la corta o la larga. Yo estoy apuntado a la larga pero depende de como termine esta semana la Quixote decido. Estado 2 meses parado por la mononucleosis y acabo de empezar los entrenos ahora. |
| vicentico tico 28/5/2013 13:19:45 | la larga, ni mas ni menos, una liada de esas con la cerveza en la mano y un buen "nohaycojones", hemos hecho un equipo de albacete y vamos a ver si conseguimos terminar, jejeje, yo al final a la quixote nada, temas laborales, ea, pero vamos preparando esta a poco a poco... |
seba 28/5/2013 15:01:38 | vicentico en menos de dos meses te aseguro que nos ponemos como toros. De todas maneras en mi caso el objetivo es otro pero creo que es interesante ir poniendo un pequeño resumen todas las semanas. Saludos y montaña. |
| vicentico tico 28/5/2013 17:44:20 | lo ire haciendo, resumen semanal para contrastar, para empezar esta semana pasada me hice un total de 11.5 h combinando un poco de todo, desde cambios de ritmos, series cortas en cuestas, tirada en ritmo medio, y dos tiradas de montaña 24 con 1250+ a ritmo de carrera y otra de 20 km con 1600+ a base de ritmo cansino disfruton echando horas..... la verdad que me quedo buena semana de entreno. para este próximo sabado tengo previsto un test en la travesia de los montes aquilianos, ponferrada, 60 km con 3200 +, haber como van los cuerpos. para el finde 8-9 junio estamos organizando tirada larga por la sierra de madrid, otro test de tranqui, asi es que si os animais .... |
elhermano 28/5/2013 22:36:15 | Dais miedo |
elhermano 28/5/2013 22:56:26 | |
seba 2/6/2013 20:35:17 | Una semana más una semana menos, y a lo tonto ya estamos en junio, apenas queda un mes para irnos al País Vasco, la verdad que el tiempo pasa rápido. Esta semana la considero ya una semana tipo, han sido 90 km., lunes rodaje tranquilo para regenar, martes sopresa al ir con el grupo martes, vaya series me tenían preparadas!, el miércoles no pude madrugar pero por la tarde en doce nos dieron mucha caña en spinning y circuito. Así que el jueves fue imposible madrugar, pero por la tarde, más bien noche salí con Jose Mª y Charly para hacer montaña en torno a las 3 horas. La primera hora no iba ni cara al viento, pero luego ya solté lastre y mucho mejor... al final salieron 24km., así que el jueves dormí... El sábado hubo sesión doble... por la mañana fuimos Lorenzo Pascual y un servidor a Biar siguiendo por Gps una ruta nueva, y la verdad que chulísima. Por la tarde me costó horrores después de la siesta salir con la bici pero había que hacerlo... El domingo ya un rodaje aeróbico a media mañana de 10km. con el sol ya dando. Saludos y montaña. |
seba 2/6/2013 20:48:38 | Venga a motivarse |
charly 3/6/2013 09:22:21 | Vamos que nos queda nada Entrenó para esta semana: Lunes: rodaje de montaña Martes : series 3x2000 ritmo de 10000 Miércoles : bici carretera + gym Jueves : 6 series de cuesta subida y bajada recuperando abajo Viernes : DESCANSO Sábado : largo montaña Domingo : bici regenerativa |
charly 3/6/2013 09:23:28 | El que quiera acompañarme algún día sólo tiene que aavisar y ganas de guerra |
mañez 3/6/2013 16:13:24 | Menudo plan te entreno te he puesto Charly, preparate para la semana que viene que vienen curvas. |
| vicentico tico 10/6/2013 10:34:33 | como van esos entrenos...... no se si lo habéis visto, se puede guardar plaza de parking cerca de la salida, si no lo teneis hecho acordaros.... http://www.ehunmilak.com/v51/index.php/es/inicio/27-espalnol-kategoriak/kateriorarikgabe-es/130-parking-2013 |
charly 10/6/2013 10:56:50 | Vicente esta semana a sido productiva. Y lo del aparcamiento no li sabíamos, pero el piso según el chico está en la misma calle de la salida |
seba 10/6/2013 15:21:38 | bueno lo primero a ver si lo de Jose Mª es poca cosa y se recupera a tiempo para venirse, y es que el fútbol es muy agresivo. Yo llevo sin jugar más de 3 años... con un esquince de 2º grado me despedí por la puerta grande. Dos buenos entrenos la semana pasada, martes 2x7x400m. con el grupo martes que nos pusimos a tono y sábado 37km. con 1900d+ por Peña Rubia y Biar y con bola extra por la tarde de 40km. de mtb por la tarde. Ayer domingo así estaba, bastante cansado, así que a recuperar y a por otra semana. Saludos. |
charly 11/6/2013 10:26:18 | Dorsal 650 gassssss |
charly 12/6/2013 10:18:48 | Tal día como hoy en un mes estaremos en beasain Vamos a por todas con esos entrenos . Ánimo josé maria |
elhermano 12/6/2013 12:06:34 | Carly este año , te saldrá un carrerón seguro |
charly 2/7/2013 17:26:02 | Parece que no pase el tiempo pero estamos a diez días GASSSS |
elhermano 2/7/2013 18:33:40 | a toperrr Charly |
charly 8/7/2013 12:25:08 | Ahora si que si Furgoneta y alojamiento cerrados y nervios a flor de piel El jueves estaremos caminito a beasain |
elhermano 8/7/2013 17:04:02 | Suerte campeones , ya contareis las aventuras. |
elhermano 9/7/2013 13:13:12 | ahora si que estais en capilla macho ,.............??? cuando os vais ¿¿¿.el jueves ????????' |
charly 9/7/2013 16:23:12 | Si el jueves nos vamos y el viernes a las 23 comenzamos a darle a la zapa Hay una aplicación llamada Ehud millak para poder seguirnos Gassss |
| REQUE2 9/7/2013 17:28:54 | ¡Suerte a todos!¡Qué envidia me dais!. |
ANGELIN 9/7/2013 23:08:32 | ESPERO LO DISFRUTEIS Y OS LO PASEIS BIEN....COMO ME ALEGRO.... MUCHA SUERTE...LA APLICACION ES LA CAÑA...ESTARE PENDIENTE DE ELLA TODO EL FIN DE SEMANA.... |
| Jokin 10/7/2013 06:35:49 | Mucha suerte cracks y a disfrutarlo. |
| david 10/7/2013 14:59:32 | VAMOS¡¡¡¡¡ FENOMENOS QUE YÁ ESTÁ AHI¡¡¡¡¡ SUERTE A TODOS |
ANGELIN 11/7/2013 18:45:28 | UA ABRAN LLEGADO....ALE A DESCANSAR Y MAÑANA A POR ELLOS.....JEJE... |
elhermano 11/7/2013 22:42:50 | Tempranico ha batirse ,........ANIMO GLADIADORES |
charly 12/7/2013 20:24:41 | Con todo preparado en dos horas comenzamos, se oyen relámpagos |
elhermano 12/7/2013 22:01:14 | Calla cagueta ....y dale a la zapa ....zuerte |
charly 13/7/2013 21:46:32 | Ya estamos en el piso todos vivimos y coleando Todos finisher menos loren que tuno un corte de digestión |
elhermano 13/7/2013 22:06:20 | Enhorabuena sois makinas .....y animo a loren que se cuide |
ANGELIN 14/7/2013 16:11:33 | ENHORABUENA A LOS CAMPEONES...VAYA GUSTAZO OS HABEIS DADO...COMO ME ALEGRO.... EN FIN..ESPERAMOS ALGUNA CRONICA Y TAL... |
seba 14/7/2013 19:42:32 | Bueno pues ya estamos de vuelta, hemos pasado un fin de semana estupendo. La carrera empezó con un retraso de una hora por predicción de gran tormenta por donde pasariamos sobre el km. 15. A las 00h se dio la salida, y la sensación de empezar una ultra a esa hora fue algo diferente y chulo. La carrera en si fue mucho de subida y solamente en la parte final pudimos correr. Mala suerte lo del Loren pero algun dia se desquitara. |
| jokin 14/7/2013 20:44:38 | Enhorabuena campeones. Sois unas maquinas. Una prueba asi requiere mucho esfuerzo fisico y mental y nada mas apuntarse es ya todo un merito. Loren, al año proximo a por ella. Enhorabuena a todos. |
elhermano 14/7/2013 22:25:50 | Como dice Jokin solo el afrontar la carrera es un buen reto . Enhorabuena a esos villeneros que habeis conseguido, de estas carreras meteros en las ultras ,..... sabemos que es un gran esfuerzo  |
charly 15/7/2013 10:15:54 | Bueno pues ya estamos en casa Decir que las carreras no son duras las hace duras cada uno, En esta carrera nos hizo muchísimo calor y humedad por la noche. Salí valiente con jorge pero en 500 metros vi que era un suicidio, fui buscando mi ritmo y me costó más una hora comenzar a ir bien e, pues no se si por nerviós o el calor los primeros 10 km iba fatal. Con forme. Se hacía más montañosala carrera mejor iba todo, asta el punto de coger a jorge en el avituallamiento del 50 ,con la alegría queda ver a un compañero después de 8h. Y más todavía si es por delante. Comimos algo y a por los últimos 38 , seguimos juntos pero su ritmo y mi esfuerzo. Tenía que salir y. Después de acompañarme y llevarme asta el km 78 el se marchó y yo sufriendo más de la cuenta y sin poder correr a penas co seguí llegar a meta después de 15:05 horas y siendo el 49 de la general. Pd: hoy no se si merece la pena tanto entrenary sufrír espero que mañana si |
| david 15/7/2013 10:58:24 | Si que merece la pena Charly, con el tiempo solo guardamos los buenos recuerdos... Enhorabuena a todos campeones y animo a Lorenzo |
ANGELIN 15/7/2013 12:32:39 | PUES CLARO QUE SI QUE VALE LA PENA, CHARLY....TU QUEDATE CON LO POSITIVO...LO NEGATIVO SE ARCHIVA PARA OTRO DIA....JEJE... ERES UN CRACK....SI SEÑOR. |
elhermano 16/7/2013 16:29:33 | Tarde pero ENHORABUENA CAHRLY |
seba 16/7/2013 20:15:34 | |
seba 16/7/2013 23:01:44 | http://livanvivo.blogspot.com.es/2013/07/ehunmilak-2013-despues-de-la-tormenta.html |
seba 16/7/2013 23:18:12 |