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| RESUMEN DEPORTIVO 2012 - 8/1/2013 15:10:13 |  |
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 ANGELIN 8/1/2013 19:50:06 | 31/12/2012 SAN SILVESTRE DE ELDA 2012 26/12/2012 SAN SILVESTRE VILLENERA 2012 18/11/2012 MARATON VALENCIA 2012 42.195 11/11/2012 X MEDIA MARATON PETRER 2012 28/10/2012 MARATON CIUDAD REAL 2012 25/8/2012 VII CARRERA ESQUILEO 12.3 20/5/2012 MARATON AGUILAR DE CAMPOO 2012 22/4/2012 MAPOMA 2012 26/3/2012 MARATON BARCELONA 2012 26/2/2012 MEDIA MARATON TORREVIEJA 2012 22/1/2012 MEDIA MARATON SANTA POLA 2012 PUES YO ESTE AÑO NO HE PODIDO HACER MUCHAS, TENIA LA CABEZA EN OTRO SITIO Y ERA LO MAS IMPORTANTE ESTE AÑO PASADO..... LO MEJOR, LOS 5 MARATONES TERMINADOS, UNA LASTIMA EL DE CASTELLON....PERO BUENO...NO PASA NADA...VOLVER A VER A LOS AMIGOS DE SIEMPRE, TAMBIEN A RESALTAR.....Y POR SUPUESTO, ESOS DOS PODIUM, TERCERO EN LA MEDIA DE PETRER Y EN LA SAN SILVESTRE DE VILLENA....QUE QUEREIS QUE OS DIGA, ME HIZO MUCHA ILUSION. LO PEOR, LAS LESIONES DE LOS COOOONES......DOS VECES ME HE TENIDO QUE PARAR ESTE AÑO.....EMPECE EL RETO DE 50-51 Y ME TUVE QUE PARAR, UNA PENA.....ESTE AÑO, 2013, EMPECE DE NUEVO, PERO AYER MISMO ME TUVE QUE PARAR YA......NO HAY MAS RETOS POR AHORA, JEJE.... NO PUDE LLEGAR A LOS 3000......ME QUEDE EN 2910 KILOMETROS, 119 MENOS QUE EL AÑO 2011....VAMOS, CASI SIEMPRE RONDO LOS 3000...BIEN. PARA ESTE AÑO, SOLO DESEO NO LESIONARME, SALIR A CORRER Y DISFRUTAR...EMPIEZO CON EL GIMNASIO A PARTIR DE LA SEMANA QUE VIENE, VOY A FORTALECER MIS PIERNAS Y SI ME ENCUENTRO BIEN...HARE UNA LOCURA DE ESAS QUE HACEN HISTORIA, JEJE..... |
 elhermano 9/1/2013 00:17:49 | Me ha pasado lo mismo , esta año no he llegado a los 3000 kms . Sin duda entre tocado a esta año h he salido igual . Pero es verdad que se aprende mucjo en los momentos dificiles . Ahora empiezo como el primer dia ....en cuanto a carreras de todo un poco ...voh a buscarlas y las cuelgo |
 IVAN 9/1/2013 07:43:29 | 31/12/2012 SAN SILVESTRE DE ELDA 30/12/2012 II SAN SILVESTRE DE SALINAS 29/12/2012 VI SAN SILVESTRE VILLENERA 1/9/2012 XXXII CROSS NOCTURNO VILLENA 24/8/2012 XXII VOLTA A PEU A MANUEL 11/8/2012 X CROSS HONDON DE LAS NIEVES 4/8/2012 VOLTA A PEU A MOIXENT 1/7/2012 XI SUBIDA AL REFUGIO DE IBI 23/6/2012 I CROSS DE LA ENCINA 17/6/2012 IV SUBIDA A LA CASICA EL GUARDIA 26/5/2012 I cross de Castalla 19/5/2012 XIII MEDIA MARAÓN DE ALMANSA 19/5/2012 PUJADA A SAN PASCUAL 13/5/2012 XVII MEDIO MARATON DE ALBACETE 29/4/2012 I CARRERA PÒR MONTAÑA DE ELCHE 21/4/2012 I 13 KMS CIUDAD DE ELDA 13.4 7/4/2012 MARCHA SOLIDARIA DE LA XARA 10/3/2012 PERIMETRAL DE BENISSA 5/2/2012 carrera de montaña sierra del Coto- Monovar 29/1/2012 carrera de montaña Xorret de cati 29/1/2012 cross gimenez ganga de Sax 22/1/2012 MEDIA MARATON DE SANTA POLA total 3006 kms, 700 menos que en 2011, se nota el parón por la lesión de espalda. Ningún maratón, 3 medias y la perimetral de Benissa, me quedo con los podios de Ibi(2), casica el guardia, Hondon,nocturno, Salinas y la victoria en La Encina. El objetivo para 2013 es el de no recaer en el dolor de la hernia dical y poder correr el maratón de Barcelona y alguna que otra media, la montaña de momento la dejo a un lado ya que no me va bien para la espalda. |
ANGELIN 9/1/2013 19:59:47 | ANIMAROS A COLGAR EL RESUMEN DEL AÑO....Y EL OBJETIVO DE ESTE.....VENGA |
elhermano 10/1/2013 09:27:55 | 22-01-2012 XXIII Mitja Marato Vila de Santa Pola_12 Santa Pola (Alicante) 21,097 km 12-02-2012 XIV Media Maraton Ciudad de Orihuela_12 Orihuela (Alicante) 21,097 km 04-03-2012 XIX Media Maraton ciudad de Cartagena_12 Cartagena (Murcia) 21,097 km 11-03-2012 I Pujada al Castell de Cocentaina_12 Cocentaina (Alicante) 9,500 km 18-03-2012 XXXIII Medio Maraton Ciudad de Murcia_12 Murcia (Murcia) 21,097 km 29-04-2012 V Pujada a la Penya El Frare_12 Muro de Alcoy (Alicante) 16,500 km 06-05-2012 XL Mitja Marató Ciutat d´Elx_12 Elche (Alicante) 21,097 km 12-05-2012 XXX Mitja marathon Alcasser_12 Alcasser (Valencia) 21,097 km 19-05-2012 XIII Medio Maratón de Almansa_12 Almansa (Albacete) 21,097 km 26-05-2012 I Cross Centre Historic Castalla_12 Castalla (Alicante) 7,000 km 10-06-2012 II Serragrosa Trail_12 Alicante (Alicante) 10,050 km 17-06-2012 IV Subida a la Casica del Guardia_12 Villena (Alicante) 7,300 km 22-07-2012 V Mitat de Mitja Marato de Torrellano_12 Torrellano (Alicante) 10,500 km 04-08-2012 XXVI Subida al Santuario de Santa Maria Magdalena_12 Novelda (Alicante) 11,800 km 25-08-2012 VII Carrera del Esquileo_12 Torrecaballeros (Segovia) 12,300 km 01-09-2012 XXXII Cross Nocturno ciudad de Villena_12 Villena (Alicante) 5,500 km 30-09-2012 III Carrera Sierra del Maigmó-Escobella_12 Tibi (Alicante) 17,000 km 09-10-2012 XVIII Carrera Popular 9 de Octubre_12 Altea (Alicante) 8,600 km 14-10-2012 XXV Media Maratón de Hellín_12 Hellin (Albacete) 21,097 km 28-10-2012 5ª Media Maratón ciudad de Jumilla_12 Jumilla (Murcia) 21,097 km 04-11-2012 I 10Km del Mármol y el Vino_12 Pinoso (Alicante) 10,000 km 23-12-2012 XXVII Medio Maraton Popular Villa de Aspe_12 Aspe (Alicante) 21,097 km 29-12-2012 IV San Silvestre Villenera_12 Villena (Alicante) 5,000 km 30-12-2012 IV San Silvestre de Alicante_12 Alicante (Alicante) 6,000 km |
elhermano 10/1/2013 09:29:37 | El objetivo para este año es seguir con la recuperación , que parece va bien , intentaré al menos una maraton , no sé si llegare a Madrid y sino seria Valencia , y luego las carreras que vayan surgiendo . |
 runningwoman 10/1/2013 11:34:52 | Como las carreras en las que he disputado están colgadas en mi perfil,podéis entrar a verlas desde allí,así no aburro a nadie con el resumen.Yo,personalmente,muy contenta con el año 2012 deportivamente hablando,he realizado un total de 1771Km.de entrenos,que superan en 306Km.los realizados durante el 2011,creo que físicamente estoy mejor que en temporadas anteriores,aunque sé que podría tener un poco más de progresión si mis entrenos los programase mejor y descansara un poco más,¡pero es lo que hay!.bueno,mis objetivos en este 2013 son;Primero y principal bajar tiempo en MM,creo que en este momento puedo conseguirlo y los entrenos ván a estar orientados a ello.Y en segundo lugar correr alguna Media de montaña(Moixent por ejemplo),pero sin dedicarme en los entrenos excesivamente a la montaña,la correré y si no entro antes,lo haré después,no problem,para mi son un placer este tipo de pruebas y un logro personal.Para terminar,y como objetivo principal,seguir entrenando con mi grupo,¡aunque cada vez se pone más jodida la cosa!,están tod@s muy fuertes.Un saludo a tod@s. |
runningwoman 10/1/2013 11:38:15 | Quería decir,"las carreras que he disputado",¡vaya tela!.Sorry |
 CHIMO 11/1/2013 12:19:41 | TOTAL KM 2012: 1827 KM. SOBRE 800 KM más que el año pasado. CARRERAS DISPUTADAS: 30/12/2012 SAN SILVESTRE MONOVERA 5.25 KM 00:22:58 29/12/2012 SAN SILVESTRE VILLENERA 5.2 KM 00:29:49 16/12/2012 Cross Virgen del Castillo. Yecla. 5 KM 00:22:57 18/11/2012 Campeonato de Regularidad por Montaña 12.6 KM 03:02:10 20/10/2012 Cross ciudad de Almansa 7 KM 00:31:45 13/10/2012 XIII CARRERA PEDESTRE VILLA DE AYORA 7.2 KM 00:33:31 7/10/2012 CROSS SALTA-RIUS - ONTINYENT 12.6 KM 01:01:02 0 30/9/2012 III CARRERA POR MONTAÑA SIERRA DEL MAIGMO-ESCOBELL 17.1 KM 02:00:10 22/9/2012 CROSS VILLA DEL JUGUETE-IBI. 10 KM 00:47:33 47 15/9/2012 CROSS VIRGEN DE LOS FRUTOS-SAX 4.4 KM 00:18:20 1/9/2012 XVIII MILLA POPULAR DE ALMARAZ.(Cáceres) 3.2 KM 00:16:10 15/8/2012 CROSS BARRIO DE SAN ROQUE-MONFORTE 3 00:13:20 32 5/8/2012 Carrera Popular Villa de Jarafuel 6.18 00:30:00 4/8/2012 XXVI SUBIDA AL SANTUARIO DE NOVELDA 11.8 00:58:00 30/6/2012 I AQUATLÓN CIUDAD DE VILLENA 5.2 KM 3º 24/6/2012 I MIILA URBANA SECTOR CENTRO-NOVELDA 1.609 METROS 00:06:07 17/6/2012 SUBIDA A LA CASICA DEL GUARDIA 7.3 KM 00:41:31 10/6/2012 CROSS BARRIO Mª AUXILIADORA-NOVELDA 5.5 KM 00:24:01 27/5/2012 CROSS BARRIO DE LA ESTACIÓN-NOVELDA 5 KM 00:21:34 19/5/2012 MEDIA MARATÓN DE ALMANSA 21.097 KM 01:46:36 1/5/2012 XVII CROSS POPULAR BARRIO LA CRUZ-NOVELDA 5.15 km 00:22:10 28/4/2012 MEMORIAL OTILIO DELICADO 10.7 KM 00:58:29 91 21/4/2012 MEDIA MARATON DE ELDA 21.097 KM 01:44:09 139 16/4/2012 CURSA DEL DÁTIL 3.85 KM 00:16:45 11/3/2012 I CMX OULET-RUNNING TRAIL (MOIXENT) 22.35 KM 02:39:15 4/3/2012 III RETO POR EQUIPOS 7.05 KMM 00:31:15 11/2/2012 I Cross Moros y Cristianos Mutxamel 5 KM 28/1/2012 III CROS GIMENEZ GANGA-SAX 8 KM 00:36:13 RESUMEN: Este ha sido mi segundo año corriendo, y la verdad es que estoy muy contento. He progresado bastante y he rebajado mis tiempos en todas las carreras que he repetido( que son muchas), aumentando bastante los km. de entrenamiento. También he corrido mis dos primeras Medias Maratones en Elda y Almansa y mis primeras carreras de montaña en Moixent y La Escobeella(Tibi). OBJETIVOS 2013: Para el próximo año me gustaría seguir mejorando y rebajando mis tiempos, pero sobre todo espero no lesionarme y poder seguir corriendo tantas carreras y entrenando con mis compañeros de Los Impedibles como en el 2012. Salú. |