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25 MEDIO MARATON HELLIN - 29/9/2012 11:33:23 | ![]() |
![]() elhermano |
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![]() elhermano 29/9/2012 11:34:36 | Ya es hora de entrar en acción así que ya estoy apuntado , despues de semanas sin competir por los compromisos sociales ,.. a darle a la zapa e ir preparando el asalto a las medias . Alguien va?????????'' |
![]() elhermano 1/10/2012 12:08:25 | Dorsal 2664 |
![]() ANGELIN 2/10/2012 08:00:14 | HELLIN ES UN POCO DURA, PERO ""GUELE"" A SUB 1:33....CON PODIUM...![]() ![]() ![]() |
![]() elhermano 2/10/2012 12:35:05 | No creo la tengo en el calendario siempre como preparación selectiva , pero no creo que este aún en esos tiempos , el año pasado creo que fue 1:36 |
![]() gasolinero 4/10/2012 11:36:08 | Pereke y yo creo que nos vamos a apuntar para ir haciendo boca que queremos hacer la Volta a la Foia y andamos cortos de preparación...ya vamos hablando![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() elhermano 5/10/2012 17:22:29 | Espero vernos por alli desde La Escobella no levanto cabeza , |
![]() gasolinero 6/10/2012 22:14:26 | TOTALMENTE CONFIRMADO PEREKE Y YO VAMOS Y A LO MEJOR JUANJO FERRI ME DIJO QUE SE APUNTABA...NOS VEMOS POR LA MANCHA JAVI LEVANTA EL ANIMO.![]() ![]() |
![]() elhermano 7/10/2012 12:40:37 | Ok Chavales , Micó también ira . |
![]() elhermano 12/10/2012 00:09:45 | Bueno además de Pereke , Gaolinero , Mico y yo .....¿¿ alguien más ?? |
![]() elhermano 14/10/2012 17:31:28 | En linea de salida coincidi con Pereke , me comento que Gasolinero no corria estaria en el publico se disloco ayer en un entreno el hombro . Las sensacoones no fueron buenas desde el principio Desde Almansa no me enfrentaba con la distancia y tenia un mal presagio . Los prkmeros kms intente rodar entre 4:35 y 4:40 pero Hellin es mucha tela un rompe-piernas-ritmos . Pero por eso empiezo las medias aqui para sufrir .En el 14 bi que no iba y empece a rodar mas lento . Los ultimos kms podria haber raspado un par de minutos pero no quise dejar a dos Hellineros que me auudaron en la segunda subi da . Les espere y entramos juntos . Llevo un poco de retraso en medias pero hay que seguir trabajando. La semana no ha tenido ningin dua suave y esto sra parte del entreno |