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| SECCION ALICANTE X. - 13/6/2012 16:25:44 |  |
 QUININ |
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 elhermano 13/6/2012 16:29:58 | EEEEEyyyyy al menos hemos tendo el honor de tener a Quinin una par de dias por aqui , ya teneis vuestra ansiada Seccion Alicante X ,....osea diez no confundiros  ni guarretes |
elhermano 13/6/2012 16:30:41 | Por cierto Aguila intentare ir a Maristas a hacer unos cambios de ritmos en las recuperaciones le damos a la chachara |
elhermano 13/6/2012 16:32:44 | EEEEEyyyyy al menos hemos tendo el honor de tener a Quinin una par de dias por aqui , ya teneis vuestra ansiada Seccion Alicante X ,....osea diez no confundiros ni guarretes |
 aguilapando 13/6/2012 16:56:52 | alaaaaaa que vacio esta esto, hay hasto eco,eco,eco,eco........  hola y has dentro de 6 meses quinin, por que al ritmo que escribimos aqui, ya hasta año nuevo no se si ire al tanatorio, otra vez, y aprovecho para correr un poco mas o ire a maristas, ya que estas por alli, pero suave que poco a poco voy mejorando la pierna  ramon ¿y las fotos? |
elhermano 13/6/2012 19:36:54 | aguila definitivamente no saldré hoy , si no pasa nada seré tempranillo , saldre mañana a las 6.45 |
elhermano 14/6/2012 17:18:30 | Hoy no me espereis .... hay que ver el partidete |
elhermano 15/6/2012 11:14:34 | Esta es la buena ahora ,...........La Sección Alicante contará con representación en la Subida , la mayoría se ha rajado , han tenido miedo , menos JB , Maica y mua |
elhermano 15/6/2012 11:19:06 | Por cierto hoy saldré a mi aire por Rabasa , suave 45 minutos |
 runningwoman 15/6/2012 11:51:28 | ¡Muy bién Maika,campeona!. Nos vemos el Domingo |
elhermano 18/6/2012 17:22:41 | Menos mal que apareci por Villena , vaya panada de tiraos . Para la S.A. |
aguilapando 18/6/2012 20:15:22 | yo me quede con ganas, pero entre que iba a subir paseando y bajar deprisa por que tenia que volver pronto desisti, ademas solo por el almuerzo ese de hermandad que se hace hubiera ido, pero eso, tenia que estar pronto en casa  ramon , las fotos de la comida, que pasa con ellas  |
 Ramón 18/6/2012 20:42:34 | Lo siento pero aún no las he visto. Supongo que estarán en la tarjeta de la cámara aún . Le preguntaré a mi hija. Una vez las tenga, supongo que las cogeré junto con las del Camino de Santiago, 21-27 de junio ¿qué hago con ellas?. Aún no he podido ver las vuestras pues no sé en qué cuenta de correo están ni la contraseña. ¡Ya sé, ya sé que soy un desastre! |
elhermano 19/6/2012 09:49:58 | esta tarde parece que volvemos a tiempos atrás . El Olimpo será testigo de trabajo en grupo . Para el que se anime a las 20:30 series de 1000 en Maristas . De momento vienen seguro Juankirr, Fernando , Fernando2 , Aguila , JH ,...........y ?? Ramón ¿¿ Santi imagino que se dejará caer , y alguno más ,.............Tony ?? |
elhermano 19/6/2012 16:08:29 | Ramón no te escaquees que se que has leido esto |
Ramón 20/6/2012 11:19:41 | Me has pillado. ...pero cómo sabes que he entrado? Estoy intrigado. Hoy salgo. ... y mañana para Santiago. |
elhermano 20/6/2012 17:17:21 | Ramon ya he leidobtu correo . Hoy descanso nos vamos a los Toros . Espero lo pases bien y encuentres buenas sensaciones en el Camino tennos en mente a la S.A. . Suerte |
aguilapando 21/6/2012 11:45:02 | hoy entrenamiento de hogueras, un paseo por todas para entrenar, y si es posible dar por saco en algun directo de alguna television |
elhermano 21/6/2012 16:15:40 | Muy festeros estais hechos , yo empezaré mañana la traca , Mascletá , toricos y birrita  |
elhermano 26/6/2012 17:08:32 | Después de tanta fiesta , toca volver al tajo así que hoy tenemos series serias en Maristas , no son muchas pero tenemos que volver a coger chispa , ritmos medios de entre ·,25 y 3:15 20´ de calentamiento (5 x 400 a 1´20”-1´22” rec1´30”) + (5 x 300 a 58”-1´00” rec1´30”) + (5 x 200 a 37”-38” rec1´30”) entre grupo rec3´-4´ + 5´ de soltura |
aguilapando 26/6/2012 20:15:33 | el que tiene que cojer chispa es juankir que le veo algo cansado mañana correre a la hora del partido y asi no me molestan los coches por las calles 4 dias para la nocturna y la lesion parece que no molesta |
elhermano 27/6/2012 00:34:35 | El Olimpo ha sido testigo como antaño de una buena quedada . Fdo 2 , Santi , Aliok y un presente . Series entre 3:25 y 3:15 , a ver si vamos cogiendo chispa para las carreritas de verano |
elhermano 30/6/2012 10:13:19 | Ayer series largas de 3000 , para trabajar un poco la cabeza y el fondo , Santi y yo las terminamos a buen ritmo y sin agobios . La noticia es que el eterno runner , " Santi " se estrena despues de acompañarme durante mas de 4 años en muchos entrenos , este mes de julio se arranca en medias . Será al lado del pueblo de su señora ( Mula) , y será en la nocturna de Cehegin . Coincide con la Media de Rubielos , así que chavales no podré ir este año a Teruel , me lo ha pedido y no puedo dejarle . Ramón que se que estás ya rodando en secreto al anochecer .  .Para el resto que no dicen res . |
 juankirr 1/7/2012 19:46:17 | Y la de segovia cuando es? La corta, no la de cien! |
elhermano 2/7/2012 23:16:54 | Esponja creo que será sobre el 24 de agosto . Hoy entreno relajado por los Lagos , Aliok , Santi y Fdo 2 , ritmo medio de 5 :10 , y buena charraica tambien lo agradece el cuerpo. |
elhermano 4/7/2012 16:24:37 | pa tooossss |
elhermano 4/7/2012 23:13:12 | Hoy he entrenado solo , cambios intenso cada 3 minutos , este ejercicio sale mejor sin hablar . Sobran los comentarios |
 aliok 4/7/2012 23:39:27 | Muchas cosas que hacer, muchos frentes abiertos y poco tiempo. Tras un largo periodo sin entrar, voy a intentar entrar más a menudo. Hoy Javi he salido también a entrenar por el Palmeral, pero tardísimo para mí, pues me ha tocado ir de tiendas. Al final casi 6.500 a buen ritmo. Podríamos decir que ha caído un tres mil quinientos rapidito. Después estiramientos, hielo (esto es ya un sí o sí) y duchita. Mañana de entrenar tendré que sacar el tiempo por la mañana. |
 JB 8/7/2012 17:50:31 | Buenas tardes, El domingo que viene haremos una rutita en bici SanVi - Via Verde desde arriba - Agost - Sanvi, saliendo sobre las 7:30 y con una distancia total de unos 47k. Hay que llevar luces para los túneles y bocadillo para cuando se llega al lado de casa de Águila ¿alguien se apunta? http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=409887 |
elhermano 8/7/2012 21:07:02 | Hombre Brocano que alegria leerte . Yo no puedo ir correre en Caudete el sabado y dedicare el domingo para levantarme cuando el cuerpo quiera |
elhermano 8/7/2012 21:07:44 | Hombre Brocano que alegria leerte . Yo no puedo ir correre en Caudete el sabado y dedicare el domingo para levantarme cuando el cuerpo quiera |
elhermano 9/7/2012 10:18:46 | Hay que empezar con ganas la semana , así que hoy hay programada para los valientes series de 2000 , 3 x 2000 , en el mismo sitio y la misma hora . Ramón no te escaquees , que se que entrenas al atardecer sin decir nada  |
aguilapando 10/7/2012 09:41:57 | anoche fue una alegria a ver parte de la SA juntos, pero entre el tiempo de desentreno y el calor se me hace muy sufrido correr, aunque sea lento, mañana intentare salir con vosotros otra vez |
elhermano 10/7/2012 12:09:14 | Si señor ayer el Olimpo estaba concurrido , como en los viejos tiempos . Cada uno a su marcheta pero trabajando duro . Despues de las series de ayer hoy rodaré 1 hora suave . Aguila el problema que cuando no podamos ver me quedan solo 20 minutos , no sé si saldre hoy a mi aire por Rabasa . Ramón ayer te pusimos falta |
Ramón 10/7/2012 14:21:20 | Llevas mucha razón. Salí el domingo y ya sabes que dos días seguidos es mucha tela. Hoy saldré. |
juankirr 10/7/2012 15:48:49 | Ramón me pidió permiso para no venir y se lo di  |
elhermano 10/7/2012 16:37:29 | Ramón si me confirmas nos vemos en Maristas y salimos a ritmo cuentamecomopaso . Visistaremos a Aguila en su hip´dromo |
Ramón 10/7/2012 18:26:35 | ¿20:30 Maristas? |
elhermano 10/7/2012 19:17:09 | Ok llevate zapas de trail , nos vamos a los lagos con Santi |
Ramón 10/7/2012 19:21:37 | Ok, 20:20 h Maristas |
elhermano 11/7/2012 17:56:12 | Ayer buen trote por los Lagos con Santi y Ramón , hoy toca menos , ire al hipódromo a saludar a Aguila y rodaremos un rato juntos |
aliok 12/7/2012 23:39:09 | Mañana prontico trotaica con Juankirr por Tibi. Ya veremos si no nos caemos en el Pantano. Os quielo a todos. |
elhermano 13/7/2012 10:55:11 | No ha sido por el pantano pero si por los lagos ,.....de Rabasa . Esta tarde salgo desde casa . |
elhermano 16/7/2012 13:23:52 | Ramón saldremos desde Maristas a las 20:30 , Fdo2 , Santi , y yo ....?? te apuntas ¿¿¿ |
Ramón 16/7/2012 14:10:49 | Ok, allí estaré. |
elhermano 16/7/2012 16:05:44 | |
elhermano 18/7/2012 16:25:51 | Ramón , te he mandado un mesaje esta mañana , ya que n he tenido tiempo de entrar por aqui , hemos quedado Santi , Fdo2 y yo para dar una vuelta por los lagos |
Ramón 18/7/2012 18:31:45 | 20:30 Maristas con zapas todoterreno. Ok. |
elhermano 18/7/2012 23:29:25 | Ya se rueda sin tanto calor por los lagos , hoy trotada suave por allí , con los tradicionales Fdo2 , Santi y Ramón , la elite entrena por calles por aceras y paseos como la explanada , vamos muy frikis .. |
Ramón 19/7/2012 11:23:25 | ¡Mejor imposible! Probando todo tipo de terreno. Atardeceres rabasianos, conversaciones amenas, freno para Fdo2 ...y tras una ducha ¡qué ganas de comer! Mañana más. |
elhermano 20/7/2012 10:09:51 | Ramón , hoy queremos hacer una ruta nueva sube de los Bomberos de San Vte para arriba , no sé qcomo te vendrá . Hemos quedado en la puerta del cuartel de Rabasa a las 20:40 ?????. Di algo . |
Ramón 20/7/2012 11:56:24 | No importa nos vemos otro día. Demasiado lejos de casa, ya que tendría que hacer la tirada previa, y demasiado tarde. Pasadlo bien. |
elhermano 20/7/2012 16:27:20 | Ok Ramón , hablamos el lunes para hacer un trote regenerador , auqnue si haces los lagos nos veriamos por arriba |
elhermano 24/7/2012 09:25:34 | ayer escaqueo general , imagino que el unico que cumplió sería Ramón . Pero es que los fines de semanas son agotadores y no solo por las carreras . Hoy ya si trotaremos, mas de una hora , imagino que daremos una vuelta por los Lagos |
elhermano 27/7/2012 17:22:22 | Aquí no entre ni el Tato . . Se nota que estamos de veranito |
elhermano 30/7/2012 10:58:36 | Hoy despues del tute de ayer de 20 kms que casi me deshidrato , descansaré . Mañana más |
aliok 31/7/2012 18:45:04 | Hola soy el Tato, jijijiji. Javi estamos tramando el caracartón del Juankirr y el tete, salir el jueves tempranico por los lagos con la intención de hacer el recorrido de la prueba que quieren hacer allí los del quincecumbres. A ver si te viene bien y te apuntas. Sería prontico prontico para que te dé tiempo y no llegues tarde al curro. Podríamos vernos en el transformador a la hora que estipules. |
elhermano 31/7/2012 19:19:06 | ¿ A qué hora mas o menos puede ser ?? .....para que me de tiempo tendría que ser entre las 7 y 7:15 , que ruede una hora . Ramón , te tenmos abandonaos pero la verdad es que he entrado poco , gracias a Dios tema de trabajo . Hemos salido por lagos un par de veces y Santi y Fdo2 preguntaron por ti , mañana miercoles haremos el recorrdio si te enimas al menos yo te acompaño , dime algo |
Ramón 1/8/2012 10:37:04 | Sólo tienes que decir la hora. Supongo que el sitio será el de siempre. Espero a que me digas algo. |
elhermano 1/8/2012 16:36:56 | Ramón no he podido al mediodia ni recoger la ropa , si quieres probamos hoy nueva ruta , nos podemos ver en la fuente que hay en la subida a la UA , tu pasas todos los dias por ahí . Por la calle que han abierto detras de Maristas desde casa llegas en 10 minutos , subes y en la esquina de la fuente subida Avd Universidad nos vemos si quieres a las 20:40 Dime algo |
Ramón 1/8/2012 18:33:32 | Ok, allí estaré. Nos vemos justo al principio de la cuesta, al principio del carril bici que está bordeado de adelfas (?), dejando atrás la fuente y que acaba en el puente peatonal. Creo que es el cruce entre la Av. de la Universidad y Jaime I. 20.40h |
elhermano 1/8/2012 18:48:51 | Ok Ramón nos vemos no hace falta que cruces a esa esquina subiremos por la parte izquierda de la avenida para meternos por rabasa y subimos hasta los bomberos |
Ramón 1/8/2012 18:58:40 | OK |
elhermano 2/8/2012 12:32:04 | ¿ A qué hora pasareis mañana temprano por la puerta del cuartel ?? Aliok , alias ajoarriero |
elhermano 4/8/2012 10:53:04 | Mucho entreno en secreto soltar prenda . |
elhermano 6/8/2012 23:12:11 | PASMAOS . No soltais prenda Fer , Juankir , Aliok ' lo de Segovia que ¿ ,...sois unos liantes , al final iremos mi hermano y yo Aguila ya no entras ni tu Ramon hoy he salido tarde , estoy solo en el curro y voy de culo , espero que el miercoles trotemos juntos SECCION ALICANTE |
 ANGELIN 7/8/2012 11:38:43 | PA TOSSSS LOS ALICANTINOS |
elhermano 8/8/2012 10:17:57 | Ramón ( al resto ni los miento pues ya no entran por aqui ) , no te he puesto nada porque estoy saliendo de trabajar muy tarde , y no tengo ni ganas de trotar , termino reventao . Hoy miercoles se que sale pero ya lo he hecho yo esta mañana a las 6:50 casi 13 kms por mi llanura rabasiana , durante estas dos semanas que estoy solo así lo haré . Nos vemos Para el resto Un saludo Quinín di algo de vez en cuando |
Ramón 9/8/2012 18:40:43 | Yo tampoco descanso, durante el verano, eso sí día sí y día no salgo a entrenar. A veces me voy a la playa a correr y cambio Rabasa y el hipódromo por los paseos de Urbanova, Campello o San Juan. Si no nos vemos durante estos días no te preocupes el verano es un descontrole para todos. Por lo que respecta a que trabajas hasta tarde y acabas hecho polvo no sé si darte la enhorabuena ya que con los tiempos que corren... Os echo de menos al trío de Fdo2, Santi y a ti durante estos días. Águila, allá dónde estés, un abrazo. |
elhermano 9/8/2012 23:06:31 | Ey Ramón pues efectivamente estoy saliendo sobre las 6:45 , , termino tardisimo y es verdad no me puedo quejar . Como dices es un descontrole , ya quedaremos |
Ramón 12/8/2012 20:27:49 | ¡Sin problemas! ¡A relajarse! Cuando quieras y podamos nos damos un toque. Estos días estoy nadando bastante, tomando el sol, paseando, leyendo, siesteando y comiendo rico-rico. Un abrazo. |
elhermano 20/8/2012 13:04:09 | algún chismorreo ¿¿ |
jb 20/8/2012 17:33:17 | Hola Javi! El viernes estuve en la bajada de Hondón-Aspe. Muy chula, bonita y bien organizada. Iba fenomenal, hasta que en el kilómetro 8'300 me dio una especie de flato flipante... y a la mierda el tiempo. Terminé, muy despacito y con unos dolores tremendos. Al menos hice 8'3k de calidad Hoy he hecho 11'5k corriendo, y unos veinte paseando en bici. Como no me haces un plan para duatlón ni me guasapeas para entrenar al alba... |
elhermano 20/8/2012 18:03:09 | Ayer me acorde de ti sali temprano ante de los calores a las 7.15 m pero como no lo tenia previsto no te dije nada , la proxoma auqnue sea temprano de guasapeo |
elhermano 21/8/2012 16:00:11 | Bueno tiraos , auqnue entrais poco por aqui , hasta el 3 de septiembre poco no leeremos , me voy a pasar unos dias a Segovia . Aprovecharé para correr por cuarta vez en la VII Carrera del Esquileo , en Torrecaballeros . Este año 4 apuntados del club aunque uno al final no puede ir , entrare con los dos dorsales  .Luego el Coleccionistas de Maratones , Javi Sanz nos preparara un buen lechazo para recuperar fuerzas y hablar de este mundillo . |
elhermano 21/8/2012 23:16:52 | Ya era hora , tarde que no se recordaba en el Olimpo , Tortuga , Fdo2 , Santi , Aliok , JUankir , y yo mismo , castigando series serias de 300 metros . Parce un entreno algo mariquita pero os puedo decir que las ultimas ya cuestan . Espero se repitan estas tardes-noches , las compañias animan y hay piques sanos . Ramón no te he puesto nada porque ha surgido en un momento |
elhermano 30/8/2012 23:07:49 | Parece que va siendo una tónica , de nuevo nos hemos juntado un buen grupete para trabajar pista . Aliok , Tortuga , Juankirr , Santi , Fdo2 , y yo . Parece que se repetira al menos una vez por semana , me alegro porque la gente en estos entrenos se estiran , sacan lo que en entrenos normales no lo hacen Ramón no ha venido se huele las series |
Ramón 3/9/2012 01:34:30 | No tenía ni idea de que se había quedado. ¡Qué rabia!  |
elhermano 3/9/2012 12:49:28 | Hoy quedaremos para hacer un trote suave a las 20,30 |
ANGELIN 4/9/2012 12:03:41 | UNOS TIRICOS NA, QUE HACE TIEMPO QUE NO ME VETO CON VOSOTROS ....... |
elhermano 4/9/2012 12:10:08 | Esta tarde trabajaremos un pcoo en pista Ramon si te animas nos vemos por Maristas |
elhermano 10/9/2012 11:45:35 | Hoy trabajaré un poco de pista , mañana martes salida a San Vte a trote humano , sin prisas |
Ramón 10/9/2012 13:21:12 | Javi mañana cuenta conmigo. 20.30 h Maristas, ok? |
elhermano 10/9/2012 16:54:38 | Ok salida a San vte , nos vemos Ramón |
elhermano 11/9/2012 12:15:11 | De momentos Ramón y yo solos ? Hacemos un subidica a San Vte ¿¿¿ |
elhermano 14/9/2012 18:26:56 | El domingo tenemo la II Media Maraton Alternativa de Alicante , no pagamos ni un duro y el recorrido el que queremos , luego comida sobaquera y cafes con pacharan  |
elhermano 18/9/2012 16:51:30 | No entra ni el gato por aqui se ve que la comida del domingo ha dejado liquidao a mas de uno . Hay novedades importantes . Ayer estuve en las intalaciones del Tossal , la pista no hay que descubrir mucho es un tartam oficial , con zonas de cesped de calentamiento , duchas y gym . Parece ser que si se solicita el carné por mediación de un Club Federado , cuesta la entrada mas o menos 1 euros . así que a muy pesar mio y después de tantos años , la pista que me vio crecer en este deporte , " Maristas " creo que tiene los dias contados . Está algo más deteriorada , y con poca luz . La soledad , el frio y la poca luz , también me han ayudado a ser fuerte sobre todo mentalmente . Pero creo que el salto será importante , mañana me drán condiciones y si fuese interesante , cambiaría de lugar de partida para los entrenos . Para más de un quejica no habrá excusas ya para vernos allí |
ANGELIN 20/9/2012 12:35:26 | |
juankirr 20/9/2012 14:25:32 | Muy gráfico Angelín |
ANGELIN 20/9/2012 16:11:31 | SOIS UNA PANDA DE TIRAOOOOOSSS |
elhermano 20/9/2012 16:52:16 | Ayer estuve viendo precis en la pista del Tossaal y teniendo en cuenta que puedes entrar gratis lo mejor es uqe si algún dia queremos ultilizarla , fueramos sin más |
elhermano 21/9/2012 10:05:46 | aunque no entra mucho ya por aquí desear suerte a Fernadisco , hoy mismo parte para Madrid . Mañana se enfrenta a una ultra ,.. Madrid-Segovia de 100 kms , por cierto Tony Flor que le acompañaba , al final no puede , temas particulares . SUERTE CABORRON |
 seba 21/9/2012 23:54:10 | He hablao con tony,esta en madrid SI VA A CORRER Y ESTA COMO UN TORO 😉 |
ANGELIN 23/9/2012 21:45:52 | ENHORABUENA A LOS DOS..,,,UNOS CAMPEONES...SI SEÑOR- |
 fernandisco 24/9/2012 11:26:32 | Gracias Angelin. El Acueducto está por ahora en pie. Un abrazo |
elhermano 24/9/2012 16:35:28 | Fernando " El Breve " |
ANGELIN 24/9/2012 19:22:03 | GRACIAS FERNANDO POR LO DEL ACUEDUCTO, JEJEJE....ESTUVE HACE MENOS DE UN MES POR ESAS TIERRAS ... FUE DURA LA CARRERA?? O UN PASEO?? |
aliok 26/9/2012 18:22:55 | Hoy en Maristas os pondré en fila de a uno o de a dos, ya veremos  Sus voy a dar cuatro varazos en el lomo que os vais a enterar |
elhermano 26/9/2012 18:24:50 | omre un tirao se ha dignado a entrar por aqui , luego te vas a enterar Ramón quedas invitado para esta tarde , no haremos locuras te lo prometo |
juankirr 27/9/2012 00:05:57 | Sorteo un bañador a rayas |
elhermano 27/9/2012 00:14:21 | Vendelo en ebay seguro que a Ramon le da lo mismo  |
Ramón 27/9/2012 11:55:40 | ¡GRRRRR! ¡Menos mal que hasta el año que viene no pienso darme un chapuzón! Ya está refrescando y no apetece. Juankir no seas malo que es un regalo de mi hijitay aunque no me disimule el michelín le tengo aprecio. |
elhermano 27/9/2012 16:15:19 | Ramón el sábado hemos quedado , Juankirr, Fdo , Alberto , Aliok y yo con sus correspondientes para pasar un par de horas juntos en Flamingo , Playa San Juan . Tampoco alargaremos mucho pues al dia siguiente algunos vamos a la Escobella . Hemos quedado a las 19,30 por si te apetece ir con Rosa . El plan estar un ratico juntos y tomar unas jarras de cerveza cual ingleses en un Pub , si procede cantaremos , Nunca caminaras solo , el himno del Liverpool , lo mas cantado en England . Hablaremos de un proyecto alternativo a las carreras costosas que existen ultimamente y que consistira en seguir con entrenos duros entre semana pero no pagar mas carreras abusivas . |
Ramón 28/9/2012 10:39:03 | Gracias, se lo diré a Rosa. Ese día tiene guardia y si no se alarga o complica mucho la cosa sale a las 18.30 h y con suerte nos veremos. |
Ramón 28/9/2012 10:51:53 | Ok, confirmado. Contad con nosotros. |
elhermano 28/9/2012 11:56:28 | Ok seguiremos informando |
aliok 28/9/2012 23:29:39 | Es cierto Javi, últimamente me dejo leer poco, pero es que cada vez se abren más frente y no se dá a basto narices. El sábado nos emborracharemos juntos. Me alegro que vaya Ramón y Rosa. Creo que al final Águila no puede venir. Una bajada sensible. Si hay dardos en el pub ese, nos hacemos unas partidas. |
elhermano 29/9/2012 11:05:05 | Ramón te dejaré un mensaje también , hemos quedado a las 19.30 allí ya en Flamingo esta en Playa Sann Juan , donde esta el edificio Club del Mar en la misma calle hacia abajo |
juankirr 29/9/2012 17:59:50 | Resultado del sorteo del bañador veneciano número 375 Le ha tocado a Fernando Soez |
aguilapando 1/10/2012 12:47:47 | cuanto tiempo sin entrar por aqui, el whasapp ha hecho estragos aqui, lo siento por ramon y compañia, |
elhermano 2/10/2012 12:36:03 | Mucho whatssap y pcoo entrar por aquí . Hoy saldré a rodar pero a mi aire a´´un tengo los cuadricps como ladrillos de La Escobella |
Ramón 3/10/2012 13:45:37 | ¿Javi me paso por Maristas y nos vamos juntos al hipódromo o nos vemos directamente allí a las nueve con Águila? |
elhermano 3/10/2012 16:04:40 | Hola Ramón lo ha colgado en whatssap Aguila , pero no contad conmigo , no haré nada hoy , ayer salí 8 kms trote regenerativo , pero tengo uan roturita en el cuadricps izq , así que descansaré . |
ANGELIN 3/10/2012 19:39:25 | DI QUE SI, HERMANO, TU SIGUES CON LA MONTAÑICA QUE YA VERAS EL CORRER..... |
elhermano 5/10/2012 17:23:35 | Semana casi en blanco por culpa de un pinchacito en el cuadricpes izquierdo , per no es malo darte un respiro . Aliok sube a por los chubasqueros de Toortu y tuyo se lo das el domingo |
elhermano 30/10/2012 23:44:34 | Subiremos esta mitica pregunta para que entren y se expresen ( el que sepa ) los Alicantinos . Uno enamorado Otro lesionado Otro con trabajo Otro sin trabajo Otro dandole golpe a los coches Otro poniendo multas Otro hundiendo barcos ...........esto es la S.A. un criadero de grillos |
Ramón 31/10/2012 12:37:57 | ... y robado en Barcelona todo, todito, todo. |
ANGELIN 31/10/2012 12:54:57 | ...SIN PALABRAS |
aliok 1/11/2012 23:17:37 | El que pone las multas, presente Capi Kuga. Lo que haga falta ché. Hey me ha parecido leer al tirao del Angelín Me cago en tó lo que se menea. |
aliok 1/11/2012 23:21:24 | Bueno otra cosica, he decidido que en un par de días me pondré al día poniendo los entrenos, desde el día que los reinicié (hayá por abril o mayo). Hubieron parones por el tema de la lesión, pero bueno quiero ponerlos. De esa manera me obligo de alguna manera a entrar más a menudo al foro. Un saludico. |
elhermano 2/11/2012 18:38:34 | Bienvenidos de nuevo Ajoarriero |
fernandisco 2/11/2012 19:54:01 | Acepto dorsal de la media de Pinoso Estoy en el paro y solo ahorro y ahorro y no paro de ahorrar. Odio la media de Pinoso porque es feota y pedorrera, pero mis amigos homosexuales (Hermano, Aliok y Juankir) van....y sin ellos no soy nadie. Si quieres darme tu dorsal para que baje de 1:24 y asi poder tu vacilar a tus amigos hasta la muerte, es tu oportunidad (te devolveré la camiseta y esas chorradas que suelen dar por clavarte los 12 euros o más que cuesta). Siempre tuyo Fer |
aliok 2/11/2012 23:10:36 | Gracias Javi. Será posible el Fer este, eres tremendo tío, pero "te quielo" jajajajaja |
elhermano 2/11/2012 23:20:41 | Ferpokydo pareces de la cofradia del puño . Levanta el ladrillo y paga la inscripccion |
juankirr 3/11/2012 15:56:19 | Será cabrón el caborro |
elhermano 5/11/2012 18:09:50 | Bueno como más de uno sabreis , estaré unos dias en el dique seco , le daré descanso a la patica derecha . Los entrenos cuando empiecen serán suaves y tendré que potenciar en gym la musculación . En cuanto a la rótula que falla , ya he pedido una nueva en el departamento de Ciber del Corte Ingles para que me la cambien |
aliok 13/11/2012 11:28:42 | Me cago en la S.A. Sois más tiraos que el Angelín. No llego me voy a currar |
elhermano 13/11/2012 12:06:49 | Hombre ya era hora que alguien entrara por aquí . Mis molestias van remitiendo pero muy poco a poco , queda los dedos y un pelin la planta , seguiré trabajando en gimnasio y reincorporarme solo cuando no tenga moelstias , no hay prisas |
ANGELIN 13/11/2012 13:18:56 | |
Ramón 14/11/2012 19:08:53 | Mejórate pronto Javi, ya me ha contado Águila. Muchos ánimos y poco a poco. |
ANGELIN 14/11/2012 19:10:46 | Y UNOS TIRICOS PA LOS DE ALICANTE |
elhermano 14/11/2012 19:23:00 | Gracias Ramón ya me he enterado que vienes a la comida del 15 de diciembre |
ANGELIN 16/11/2012 19:54:52 | SIN PALABRAS |
aliok 18/11/2012 11:50:14 | Solico con mí mp3. Entreno larguico por sensaciones. 15.800 mtrs en hora y cuarto. Buen ritmo. Javi recupera con tranquilidad y no te desesperes. Ramón me alegro que vengáis a la comida. Ya me dirás si llevas a la chiquilla, así Eva no tendrá excusa. Allí se lo pasan bien con la piscina climatizada del Grillo. Los ricos tienen eso me cago en tó lo que se menea y en Angelín más |
elhermano 19/11/2012 10:36:02 | Ayer domingo hice 5 kms andando - trotando , sensacion extraña despues de dos semanas , se nota el parón pero sigue habiendo molestias en la planta y dedos del pie derecho .....seguiremos , dandole al cardio en la pisci y el gym |
ANGELIN 19/11/2012 10:56:59 | NO TE PRECIPITES, TRANQUILO Y DESPACICO.....QUE NO SE VAN LAS CARRERAS.... |
elhermano 22/11/2012 23:22:19 | Hoy 10 kms trote suave al principio , el final un pelin por debajo de 5 pero hay ........empieza las molestias ,..........aún asi contento despues de dos semanas y media noto que he perdido poco |
elhermano 28/11/2012 17:36:09 | Pajarracos Alicantinos soltad algo por aqui Yo voy lentico , el lunes salí y me emocioné así que ayer parón y hoy veremos , estoy mejor pero lo ideal seria descansar mas. |
aliok 30/11/2012 12:58:30 | Javi hoy no hemos coincidido por un pelo tío. Sí ayer me hubieras dicho que ibas a salir, hubiera ido contigo. Recupera y avisa |
seba 30/11/2012 16:56:51 | Siempre os quedará el whatsapp... |
ANGELIN 30/11/2012 18:39:57 | EL HERMANO ES UN POCO TIRAOOOO, PERO EN FIN |
elhermano 30/11/2012 23:32:31 | Pues por la llanura si ves al amnecer a un colgao soy yo , y ya esta ...acercate |
elhermano 30/11/2012 23:36:58 | Por cierto Aliok , Tortuga me ha llamado el nuevo Presi Alberto para ver si ibais a subir mañana a la quedada , tenia que haberle dado vuestro numero de telefono , pero la tarde ha sido de aupa , así que si teneis un hueco , representad a la S.A. |
aliok 1/12/2012 11:19:43 | Javi si lo lees a tiempo, imposible subir por mi parte. Tengo que currar esta tarde. Si procede decirlo al presi, hazlo por favor. Un saludo capi. |
elhermano 5/12/2012 17:31:09 | Bueno chavales empiezo a rodar con dificultades pero ya cerca de una hora , aunque me desmadro y en algunas ocasiones paro con la excusa de estirar por que me enciendo . a partir de la semana que viene espero empezar a hacer algo en pista |
aliok 5/12/2012 23:48:48 | Te espero para las series Javi. Necesito la varica |
elhermano 13/12/2012 23:56:25 | Después de un domingo en donde me emocione , este martes sufrí como un borrego en el matadero . Y ahora de parón , las plantas y tobillos doloridos así que de series de momento ni de 100 metros Eso si el sabado en la conmida os ganare a todo |
elhermano 17/12/2012 22:49:49 | Subiremos esta mitica pregunta ....en Alicante ultimamente pocos corren ...pero como jalan los condenaos |
elhermano 17/12/2012 22:49:50 | Subiremos esta mitica pregunta ....en Alicante ultimamente pocos corren ...pero como jalan los condenaos |
elhermano 17/12/2012 22:51:15 | Subiremos esta mitica pregunta ....en Alicante ultimamente pocos corren ...pero como jalan los condenaos |
elhermano 21/12/2012 17:19:03 | La peña Alicantina está ya de Fiesta y poco entrena , eso si como jalan los condenaos |
elhermano 23/12/2012 21:53:28 | Os puedo decir que la seccion no para ,....................pero de comer ... muchas fiestas |
elhermano 24/12/2012 10:07:38 | Ayer en Aspe contento porque aunque por aqui no se le concoe mucho Fernando " el Pelu " , que entren conmigo , subió al podium ,..1º en su cate´goría , y con MMP 1:26 . Nos sigue mucho a los villeneros , una alegría ver que el trabajo da sus frutos . |
aliok 24/12/2012 17:29:01 | Una máquina el pelu, y de mí categoría, tendré que Que me alegra un montón narices |
aguilapando 24/12/2012 19:07:25 | felicidades fernando por el podium. felicidades tambien para todos los miembros de la SA y feliz navidad |
elhermano 2/1/2013 16:24:12 | La S.A. esta a punto de tener un nuevo miembro . Un aguila pequeño , le regalaremos una zapis de running para que le de a este deporte desde pqeuño |
aliok 2/1/2013 22:41:34 | Eso, eso, un "aguilica". Savia nueva. |
elhermano 5/1/2013 22:04:13 | Si entrarais por aquí os enteraríais que mañana queria hacer una buena tirada |
elhermano 15/1/2013 19:34:27 | Hola Ramón te saludo por aqui , ya que eres aún puro no tienes whatssap . Dime algo que quedemos una tarde-nche para ahcernos unos kms. |
ANGELIN 15/1/2013 19:40:36 | QUIEN VA DE ALICANTE A SANTA POLA??? |
elhermano 16/1/2013 10:28:38 | Fernando irá desde Alicante corriendo , y hará la Media ,.....prepara los 101 y las 6 horas de Valencia Imagino que irá también Ramón , Fdo2 ( aniversario de su estreno ) , yo |
aliok 16/1/2013 11:24:00 | Cago en la pilila de los pescaos y en todos los tiraos que leen esto Cuanto tiempo sin hacerlo. El domingo en Santa Pola, a "treskinsefasil" Uuuuuuf que ganas tenía ya de decir esto. Me voy a currar, hale ta luego. |
elhermano 16/1/2013 23:51:59 | Buen entreno hoy en Lo Morant nos hemos resguardado del viento y nos hemos casacado 12 kms muy a gusto , Fdo2 y Ramon 2 , otra incorporación a la S.A. . Deciros que tenemos nuevas incorporaciones al grupo de entrenos , Ramon2 , Jose fortisimo , Tomas |
ANGELIN 16/1/2013 23:59:26 | pues pa to ellos......ale |
elhermano 18/1/2013 00:30:42 | El resto ni se entera y eso que cada dia somos mas ............. Deciros a la SA y al club que el club. A To Trapo , no ha invitado el viernes 25 a su cena . A mi por que soy fiel compañero y consejero de entrenos de algunos de sus compinentes y a Marivi por su labor fotografica........ya os contare |
elhermano 31/1/2013 16:04:14 | ?? Como quedamos para el entreno de hoy ¿¿ ..Maristas 20:30 ???? |
elhermano 4/2/2013 17:46:46 | Por segundo año Fernandisco de la S.A. estuvo , en las 6 horas de Valencia . Terminó con algo mas de 70 kms , auqnue parece ser que no terminó tan bién como el años pasado . |
elhermano 11/2/2013 10:58:55 | enhorabuena Ramón por tu tiempo en Orihuela poco a poco se caerca ese 1:35 que deseas |
Ramón 11/2/2013 12:22:09 | Gracias a ti por los ánimos y a Mariví por las fotos. Un abrazo. Sois una pareja excepcional. |
elhermano 14/2/2013 13:05:35 | Veo a esta sección muy vaga en los entrenos , se libran poquitos . Ramón que tal el cuerpo después de Orihuela ??????????? Al resto no os pregunto porque no correis los fines de semana |
| Marciano 17/2/2013 22:01:41 | Hola, Soy un runner villenero q vive en campello. Conocéis a algún fisio o quiropráctico para masajes de descarga de confianza a precio razonables? Gracias |
| Marciano 18/2/2013 13:14:55 | Mi refiero a la zona de Alicante, Campello y San Juan |
elhermano 20/2/2013 23:32:18 | Perdona Marciano por tardar en contestar , esta sección era voraz hace meses pero el wathsaap , va matando todo . El grupete de alicantinos solemos ir a Pascu , el fisio que esta en el Club Ateletico Montemar , cobra por sesion unos 25 euros , pero es verdad que si tiene que estar dos horas lo estara . Si te encaja te paso el numero de movil |
| Marciano 22/2/2013 14:09:31 | Gracias por la información. La verdad que andaba buscando alguien sobre todo para masajes de descarga, porque por ahora (toco madera), no ando lesionado. Por eso, aunque no fuese fisio, daba igual (de ese modo el precio suel ser más barato, si es por ejemplo, quitopráctoco). De todas formas, pásame el teléfono porque a lo mejor pruebo a ver que tal. Un saludo y gracias Marco |
elhermano 22/2/2013 23:46:46 | 600-782-217 Se llama Pasqui ....tambien runner . Es fisio ...la verdad es que los visitamos de la seccion alicante estamos contentos . Esta en las mismas instalaciones de Montemar |
elhermano 25/2/2013 11:04:26 | Esta semana tenemos un entreno diferente , haremos los lagos de Rabasa , con frontales , así que ir apuntandose , probablemente será mañana o miercoles |
elhermano 2/3/2013 21:56:52 | La seman proxima preparamos otro entreno nocturno con forntales por los lagos . Asi que vamos haciendo lista |
elhermano 13/3/2013 11:01:09 | Subiré esta pregunta , para ver si algú alicantino dice algo ,.......muy callaos están nada bueno estar´na tramando . |
elhermano 21/3/2013 23:40:57 | Echo de menos esos comentarios sin transfondo de esta sección , subiré esta pregunta para ver si se animan . A los villeneros deciros que Aliok , esta cogiendo forma despues de una ño duro con su talon , Fernando a pasado de no querer ni en pintura , carreras pedrestre a solo hacer la Madrid -Segovia , los 101 de Ronda , y rebotas como esa .....me recuerda a retos tipo Moratinos , no sé con lo majo que era. Ramon el unico srio ya no entra por auqi , ya tiene tambien Whatsapp . Aguila , tampoco se deja ver , aunque deciros que ha sido papi y el pequño Ruben no lo deja descansar . Juankir es un tirao y va a su bola , lo mismo corre una ultra uqe lo mismo se tira tres meses parao . pa toosss |
elhermano 30/4/2013 23:08:59 | Estos si que son mas caborros desde que teiene los whatssap entran poco , espero se vayan animando |
elhermano 28/5/2013 22:58:07 | Este año abrá mas representación de la S.A. en la Subida |
aguilapando 31/5/2013 13:20:46 | cuanto tiempo sin entrar por aqui. me siento culpable de haber matado la seccion al crear el grupo de whasapp,pero tambien es verdad que poner aqui los 300 o mas mensajes diarios que soltamos por whasapp seria imposible. y si encima son los que pone juankir y fernandisco, nos expulsarian de la pagina al instante saludos a todos |
seba 31/5/2013 17:18:37 | Pues sí, mejor no nos enteremos qué dicen del club de atletismo y de esta página por ese grupo de whatsap, porque no queremos ponernos de mala ostia. Gracias por tu sinceridad, siempre es de agradecer. Saludos. |
elhermano 1/6/2013 01:11:44 | Hombre agulucho ya era hora que entraras por aqui , , intentaremos colgar algunas perlas por estos sitios ..........Bueno creo que os habeis enterado Aguila y Aliok han sido padres |
aguilapando 1/6/2013 11:04:56 | es que entre los dos vamos a intentar hacer un poco mas grande la S.A |
ANGELIN 4/6/2013 08:08:25 | ALGUN ALICANTINO VENDRA A LA SUBIDA O QUE '??.... |
elhermano 15/6/2013 11:29:45 | Mañana creo que alguno de esta sección se paga unas cañas . |
ANGELIN 15/6/2013 12:49:32 | PUES ALE UNOS TIRICOS QUE HACE TIEMPO NO OS PEGO ... JEJE |
elhermano 27/6/2013 00:03:12 | Subo esta mitica pregunta por su decima edición a ver si la gente se vuelve a animar Deciros que desde entoces ya han nacido dos retoños mas en el seno de la sección |
aliok 28/6/2013 18:40:34 | Javi es cierto que es una lástima, pero yo por lo menos no doy a basto. Subo los entrenos casi de semana en semana. Entre el curro, entrenos, etc, etc, es difícil. Espero me sepan perdonar los compis. Yo soy el primero que me gusta informar de mis correrías, pero... A ver si encuentro el día y podemos hacer un entreno en compañía. Un abrazo a todos los compis villeneros, y a los no villeneros también. |
ANGELIN 28/6/2013 18:48:19 | A TI TE PERDONAMOS....SABEMOS QUE ESTAS LIADO.....A OTROS, NO...JEJE UN FUERTE ABRAZO.... |
elhermano 28/6/2013 19:16:29 | si voy yo verás que entro poco en el whatssap , empiezo los días y no se si entrenaré a las 7 o a las 20 horas |
elhermano 5/7/2013 16:56:13 | En verano desperdigaos , ya ni con whattsapp |
aliok 6/7/2013 00:29:02 | Este siempre será nuestro foro estrella, pero hay que reconocer que el juego que da el güasa es tremendo e instantáneo. Las nuevas tecnologías es lo que tienen. |
elhermano 16/7/2013 16:40:12 | Hoy saldremosdesde Maristas a las 20:30 para hacer unos 11 kms por los lagos , trote suave , mañana tendremos tiempo de guerra |
elhermano 16/7/2013 23:39:42 | Lo siento al final no he ido , mi hijo me ha pedido acompañarlo . Mañana 20:30 cambios de ritmo |
elhermano 18/7/2013 16:19:52 | Ayer 15 kms , subimos a ver a Fdo2 que esta recien operado , hoy en Maristas haremos algunos cambios de ritmo a las 20:30 |
elhermano 18/7/2013 23:28:16 | Mas solo que ...........cuando hay series y cambios de ritmo no aparece ni el Tato |
| juan 19/7/2013 00:07:06 | SERA POR LA CALOR,LAS SERIES SON DURILLAS |
elhermano 19/7/2013 12:04:08 | Es cierto me costo entrar en el entreno ,...mucha calor y humedad . Pero bueno son ritmo mas llevaderos ahora en verano ,así no se pierde punch . Hoy lo mismo descanso y mañana temprano me hago un buen largo |
elhermano 27/7/2013 00:34:19 | Aunque no entran tanto , empezamos los entrenos como antaño de nuevo en el Olimpo , vernito a currar ,....y esperamos que el invierno nos de sus frutos |
elhermano 2/8/2013 23:23:25 | pOR SI ALGÚN TIRAO ADEMÁS DE aLIOK ENTRA ....EL LUNES ENTRENO SUAVE POR LOS lAGOS PARA DAR LA BIENVENIDA A jUAN AL MUNDILLO 20:30 EN EL CUARTEL |
| juan 3/8/2013 00:44:57 | hayyy yo ire en 2 y los demas en 5 y lo dicho ha sudar la gota gorda |
elhermano 5/8/2013 12:56:50 | Si me dejan llegar a tiempo , a las 20:30 horas estaré en la puerta del cuartel de Rabasa para darnos una trotatda regenerativa por sus caminos . |
elhermano 6/8/2013 10:05:21 | Bueno ayer trotaica suave con Juan por los lagos ( bueno sus caminos ) , alicantino que ultimamente ha entrado por aqui , buena charraica , y espero nos vayamos viendo más ,...apunta a ser un buen runner |
aliok 8/8/2013 18:28:42 | Yiiiiija. Tenía descuidados el apunte de entrenos, y hoy lo he hecho. En la MM de Alicanet os sacaré la patica tiraaaaaaaaaaaaaaaaaaos |
elhermano 9/8/2013 09:31:07 | Ya era hora que entraras por aqui tirao ,.............dale a la zapa que la subida en Torrecaballeros se te hara pesada |
aliok 11/8/2013 16:50:22 | Tirao apunta: - XI Cross urbano Hondón de las Nieves. Día 17/08 sábado, a las 19:30, Hondón de las Nieves. 8.200 mts. 3€ último día 14/08. - XXVIII Bajada Hondón-Aspe. Día 23/08 viernes, a las 19:00, Salida Hondón de las Nieves, llegada Aspe. 11.000 mts. 5€ último día 21/08. Nos hacemos estas antes del nocturno? |
| Jokin 12/8/2013 07:31:14 | Venga que a la bajada seguramente me anime yo tb. Jeje |
elhermano 12/8/2013 10:51:09 | De momento no me apunto , no sé si nos iremos unos días fuera ,....lo sabre hoy o mañana . |
elhermano 14/8/2013 10:10:38 | A partir de septiembre empezamos con los entrenos desde Maristas a las 20:30 , así que si alguna nueva incorporación se anima , seremos un buen grupo . |
ANGELIN 20/8/2013 12:10:18 | UNOS TIRICOS....QUE HACE TIEMPO QUE NO PEGO... |
elhermano 20/8/2013 12:16:50 | Hoy si puedo saldre antes de las 24 horas |
elhermano 25/8/2013 22:53:22 | Con la llegada de septiembre , haber si animamos esta sección , empezamos ya esta semana a preparar la maraton de Valencia , y en los trabajos mas especificos nos encontraremos en la pista de Maristas a las 20:30 . El martes rodaremos ( pensando en que hoy hemos salido todos ) , lunes descanso , auqnue algo de abdominales y trabajo de gym se podia hacer ,....50 mint y algo de gym Martes , empezaremos a coger ritmo series de 1000 y de 500 . Maristas 20;30 |
elhermano 29/8/2013 00:14:47 | Buen entreno el de esta tarde noche en las pistas de atletismo del Tossal . Series de 1000 y 500 interesante para saber como arranca cada uno la temporada .7 tipejos en el entreno ...y buenas sensaciones . Al final un ooco de abdominales y flexiones y todos contentos . Juan ....Abel ....entrar en este post de ez en cuando y a ver si quedamos en un entreno masivo ..vereeis como en grupo sale los entrenos con menos esfuerzo i |
| juan 29/8/2013 00:27:16 | para la semana que viene que trabajo de mañanas ha ver si puedo ir alguna tarde y le damos marcha al cuerpo.......por cierto podriamos quedar los alicantinos para ir al cross de villena el martes.....te parece bien la idea abel |
elhermano 29/8/2013 00:31:43 | Buena idea .....y durante el viaje a charrar de carreras . ..que hable Abel |
| juan 29/8/2013 12:27:50 | vale por mi si...... fijamos hora y sitio y nos vamos juntos pero no revueltos y hablamos de las carreras que hemos corrido hasta ahora y sobre todo tu javi que tus correrias son muchas...... abel que nos cuente un poco de su ultima carreara |
elhermano 29/8/2013 23:17:19 | Ok vamos hablando ...Juan si estas en Rabasa podemos salir desde el cuartel mas o menos ....Abel si te unes ..habla |
| juan 29/8/2013 23:41:12 | ok javi yo vivo en san vicente ya hablamos o waseamos y concretamos sitio y hora |
| juan 1/9/2013 22:06:52 | chicos que se va ha hacer el martes para el cross de villena nos vamos ha ir todos juntos ho cada uno pr su cuenta |
elhermano 1/9/2013 22:52:17 | Si quieres quedamos ...y vamos juntos ....confirmamelo y quedamos |
| juan 1/9/2013 23:02:54 | te llamo mañana,ha que hora te vendria bien que te llamara |
| juan 1/9/2013 23:03:55 | y de abel que sabemos habra terminado bien el trail de alpuente |
elhermano 2/9/2013 10:18:03 | OK Juan hablamos a media mañana , ...mañana , y quedamos |
| juan 2/9/2013 17:13:15 | Ok javi mañana cuando salga ha almorzar te llamo sobre las 9:30 y 10:30 te llamo y quedamos,por cierto va mucha gente de alicante y abel se viene |
elhermano 4/9/2013 23:15:34 | Algunos entran ya poco por aqui aunque seguimos en contacto por otros medios . Pero seguimos creciendo hay nuevas incorporaciones y entrenos para todos los ritmos . Hoy trorada recuperadora por la llanura Rabasiana ....y una alegria nos hemos cruzado con el tio Franjo que se ha calzado de nuevo las zapas |
elhermano 6/9/2013 18:45:05 | Hoy por la radio , se ha anunciado duelo entre Chema Martinez , Barzola , Mico y Boucetta |
elhermano 7/9/2013 10:43:33 | Ayer en el Olimpo ( Maristas ) , se emepzo a notar el principio de temporada , 6 tipejos por alli haciendo series ,.......algunas incorporaciones nuevas como Abel , que pronto y con entrenos despuntará en ruta o en montaña donde se lo proponga . Algunos recuperando y otros poniendose a tono ,....un placer ver que esto siga vivo . |
elhermano 9/9/2013 18:12:24 | Aprovechando que ayer mas de uno haria competición o largo ,.hoy rodaremos 60 mintuos suaves y terminaremos con unos progresivos al 70 % Martes descanso , no es habitual , pero así ha caido Miercoles ,...entreno largo en Maristas .... 5 x 2000 recp 1,30 , así que el que se anime ya sabe |
elhermano 11/9/2013 12:07:04 | Hoy entreno larguito ( de tiempo ) , así que intentemos estar temprano |
elhermano 11/9/2013 23:35:55 | Se incorpora sabia nueva y prometen ......hasta 10 tipejos hemos estado en las pistas de Maristas , entreno largo , pero de fondo ....5 x 2000 , ...y la gente se esta poniendo fina , fina ....los jovenes vamos . Aun nos queda que se anime alguno más ,........Abel ya las concoe y el ambiente , Juan a ver si te animas . |
| juan 11/9/2013 23:44:13 | Si cierto javi tengo que ir por maristas y conocer los jovenes runersy darle caña ha las zapas.........la semana que viene que estoy de vacaciones me paso.Ya me dices dias y hora |
elhermano 16/9/2013 23:02:14 | Juan no he dicho nada , hoy podrias haber bajado a Maristas hemos estado 7 tipejos por allí contando películas y trotando en armonía . Mañana descansaremos y el miércoles no se si te animaras , tenemos entreno largo de tiempo y distancia . Si te animas salimos desde el parque que hay a 100 metros de la gasolinera de los Angeles. 20 mint calent ,...8 x (1000 a ritmo de 4,30 + 1000 recup a trote ) , saldrán unos 20 kms |
| juan 17/9/2013 00:23:01 | Hoy aunque me hubieras avisado no podia ir he trabajado de tarde.Mañana empiezo las vacaciones podemos quedar para entrenar los dias que digais en maristas ho por rabasa ho salir ha rodar y meterle kilometros a las piernas o series,ya mantenemos contacto por la web o por wassa |
elhermano 18/9/2013 23:41:48 | Buen entreno el de hoy ,.........Juan ,..fabuloso , te has atrevido con un entreno duro . |
elhermano 25/9/2013 16:26:01 | Hoy tenemos un entreno algo larguito , el que se anime a las 20.15 en el parque ( Avd. Novelda 201) 20 minto calent 4 x 3000 a ritmo de 4,35 + 1000 de recup a trote 5 mint suaves |
elhermano 26/9/2013 23:59:48 | Ayer buen entreno 8 runner desmadrados hasta Santa Faz ..20 kms con sus cambios de ritmo .y hoy la genre sigue rodando ...estan fuertes . Hoy he compartido metros y charraeta con Mañez que se deja caer pornlanpista del Tossal de vez en cuando . Hemos recordado nuestro estreno en Mapoma .....buenos tiempos |
ANGELIN 6/10/2013 17:32:45 | UN GUSTAZO VER DE NUEVO A BARFRANKI...Y BUENO A TODOS LOS DEMAS... |
elhermano 6/10/2013 23:29:41 | Barfranki se ha reenganchado hoy a las carreras ,...pero espero entren los nuevos ....que son bastantes |
elhermano 8/10/2013 10:54:35 | Iremos subiendo esta mítica pregunta , que ya va por su decima versión , y ver si la gente va entrando . Hoy he sido tempranillo , alrrededor del cuartel de Rabasa , temperatura ideal , amaneciendo , despues de la semasna pasad ade parón y de la media de alicante , hoy he tenido buenas sensaciones , bien de trasnmisiones y de carburardor , tenia ganas , esperemos seguir creciendo . Mañana rodaré unos 5 kms suaves y correré en San Juan , los 10 kms de Fundesem . |
 IVAN 8/10/2013 11:51:53 | Que les pasó a Fernandisco y Alberto en Alicante? |
elhermano 13/10/2013 20:43:49 | Que son unos gañanes y corrieron sin dorsal ....eran fotocopiados y se retiraron antes de entrar y se cortaron . Hoy entreno de una S.A. II , salida 7.15 y gente que promete .... Fernando2 poco a poco recupera ritmos después de su operación Tomas Sobrado ....hara una buena marca en Vaelncia Jorge Va poniendo la maquinaria a punto Juan Una sorpresa 28 kms de entreno sin haberse entrenado en medias ....promete |
elhermano 24/10/2013 11:16:18 | Las nuevas incorporaciones siguen dando sorpresas , en la S.A. I , algunos se han dejado un pelín pero la S.A. II viene empujando , y algunos con 6 meses de entrenos duros , están llamados a hacer buenas marcas tanto en Valencia , como en medias y otros incluso en su primera media |
ANGELIN 4/3/2015 09:48:58 | UNOS TIRICOS... |
elhermano 4/3/2015 17:07:27 | |
aliok 4/3/2015 21:51:16 | Yeiiii tiraos. Esta sección si que está más muerta que mi periquito que en paz descanse, jejejejeje |