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| Y ESO ENTRENO???? - 4/12/2007 08:19:22 |  |
 ANGELIN |
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ANGELIN 4/12/2007 08:19:59 | AYER LUNES: DESCANSO PARA EMPEZAR LA SEMANA, ESTA BASTANTE BIEN.......NO??? SALUDOS |
 RATA 4/12/2007 09:20:55 | para mi correr todos los dias es imposible........ ayer descanso.....hoy una hora........en principio |
 villenero 4/12/2007 15:19:42 | Como está eso Streak running????? Yo los entrenos regular... Ayer descanso. Hoy 50 minutillos muy suaves. Me duele la rodilla y voy a estar unas semanillas, hasta Aspe, sin forzar nada de nada... |
ANGELIN 5/12/2007 08:10:36 | Streak running: CONSISTE EN CORRER TODOS LOS DIAS, UN MINIMO DE UNA MILLA, AUNQUE YO ME HE PROPUESTO COMO MINIMO DOS MILLAS, VEO QUE UNA SERIA POCO....JEJE. ES UNA AVENTURA MAS, YO EL AÑO PASADO ESTUVE 41 DIAS SEGUIDOS ES UNA ESPECIE DE MOTIVACION PARA INTENTAR SUPERAR ESA PEREZA QUE NOS ENTRA ALGUNOS DIAS........ VOY A INTENTAR LOS 100 DIAS SEGUIDOS...... ES DECIR, SALDRE TODOS LOS DIAS, LO QUE ME TOQUE, Y EL DIA QUE TENGA DESCANSO, PUES SALDRE A DAR UNA VUELTECICA DE 4 KM...CALLE ARRIBA, CALLE ABAJO, SIN MAS......... ALGUIEN SE APUNTA AL RETO???? POR CIERTO, AYER MUY CHULA LA RUTA TURISTICA QUE NOS HIZO VICENTE, JEJE, TODAS LAS CALLES DEL CASCO ANTIGUO Y VUELTA A TODA VILLENA........SALI ESTRESAOOOOO Y LLEGUE CANSAOOOOOOO.... SALUDOS |
villenero 5/12/2007 22:50:54 | Entendido Angelín, pero no me apunto al reto... Yo lo hago durante 2 días seguidos, como mucho je je |
ANGELIN 7/12/2007 08:51:26 | BUENO PUES AYER MAS DE 16 KM, CON EL GRUPO, SALIMOS PARA EL SORCHANTE Y VAYA, MAS DE UNO TENIA PRISAS, JEJE. AL FINAL CON BUENAS SENSACIONES Y CON SEBAS......SERA MI RUEDA EN ASPE. SALUDOS |
ANGELIN 10/12/2007 08:24:49 | VAYA FIN DE SEMANA QUE ME HE PEGADO........EL SABADO COMO EL QUE NO QUIERE LA COSA, ME CASQUE 17 KM.....SIN MAS Y LA GENTE CON PRISA,VAMOS QUE NI EN CARRERA..... AYER DOMINGO, ME LEVANTE Y ME FUI A QUARTELL UN PUEBLO CERCANO A CASTELLON, JEJE, VAMOS 160 KM DE IDA Y OTROS TANTOS DE VUELTA,CASI NA. PUES ME FUI CON LA IDEA DE HACER ALGUNOS KILOMETROS DE NAS Y VER QUE SENSACIONES TENIA........VAYA SALIDA QUE HICE, CON UN PAR, EL PRIMER KM 3:45 Y EL SEGUNDO A 3:50, VAMOS QUE IBA POR EL RECORD DEL MUNDO, JEJE.......LA VERDAD ES QUE LA CARRERA NO ERA LLANITA, MAS BIEN DE SUBIDICA Y MUY POCAS BAJADITAS, JEJE....FUI A UN BUEN RITMO, EL 7 LO PASE EN 28 MINUTOS Y EL 14 EN 59 MINUTOS, IBA BIEN PARA BAJAR DE1:30, PERO CLARO LLEGO EL 15 Y ME EMPEZO A FALLAR LAS FUERZAS, CREO QUE FUE EL ENTRENO DEL SABADO....NO SE PUEDE HACER ESA LOCURA, CUANDO PASE POR EL 18, SE ME FUE EL TIEMPO. 1:18, ASI QUE COMO EL QUE NO QUIERE LA COSA, ME PARE, VAMOS BAJE EL RITMO Y ME DEJE CAER ESOS TRES ULTIMOS KM.....LLEGUE CON UN TIEMPO DE 1:33:29, SUFRIENDO ESOS ULTIMOS KM, Y CON GANAS DE LLEGAR.....EN FIN, OTRA PAL BOTE, JEJE. BUENO ESTA SEMANA, ME TENGO QUE RECUPERAR, QUIERO IR CON SEBAS HACER LA MEDIA DE ASPE.....AUNQUE LO MISMO ME VOY CON MI HERMANO, SEGUN, ESTA SEMANA. SALUDOS |
 seba 10/12/2007 09:58:11 | Y el domingo es Aspe quieres que vaya contigo? si estás más fuerte que un toro. Para bajar de 1:30 hay que ir a 4:15 y ahora mismo yo no aguanto ni 3 km. seguidos. El domingo salir a ritmo vivo y a llegar. Esta semana antes del jueves no creo que pueda salir asi que... Un pueblo cerca de Valencia eh? A 160 Km. ... |
ANGELIN 11/12/2007 08:25:15 | AYER NO SALI, TENGO LAS PIERNAS SUPER CARGADAS.......HOY TAMPOCO, MAÑANA YA VEREMOS..... SALUDOS |