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Quería exponer la sensación que tengo sobre todo cuando empiezo a correr, que me noto como pesado y un póco apático y pensando de que va a ir mal el entrenamiento por las malas sensaciones en esos instantes iniciales, y eso que empiezo de forma suave hablando de hacer un rodaje más o menos largo, y en cambio cuando llevo de quince a treinta minutos entonces ya empiezo con las buenas sensaciones, y al princípio voy hasta más fatigado y todo, y cuando pasa esa media hora va desapareciendo todo eso y al final sale un buen entrenamiento.
Pues esa es la sensación que tengo y no se si es normal, y no es que empieze de golpe a correr, si no que hago algunos ejercícios de calentamiento general algún estiramiento y demas, pero ya digo que me pasa eso, ya no se si es por falta de forma ó por que, pero el caso es que luego voy mejor, exceptuando si por ejemplo fuerzo la máquina que es normal que lo note tambien, como es normal.
Saludos. |
